lyhyt kuvaus:
Laventelin eteerinen öljy oneniten käytetty eteerinen öljymaailmassa tänä päivänä, mutta laventelin hyödyt löydettiin itse asiassa yli 2 500 vuotta sitten. Sen voimakkaiden antioksidanttisten, antimikrobisten, rauhoittavien, rauhoittavien ja masennusta ehkäisevien ominaisuuksien ansiosta,laventeliöljyn hyötyjä on runsaastija sitä on käytetty sekä kosmeettisesti että terapeuttisesti vuosisatojen ajan.
Egyptiläiset käyttivät laventelia muumiointiin ja hajusteena. Itse asiassa, kun kuningas Tutin hauta avattiin vuonna 1923, siellä sanottiin olevan heikko laventelin tuoksu, joka voitiin havaita vielä 3 000 vuoden jälkeen.
Varhaiset ja nykyaikaiset aromaterapiatekstit kannattavat laventelin käyttöä aromaterapiana.antibakteerinen eteerinen öljyKasvin lehtiä ja varsia käytettiin keitteiden valmistukseen ruoansulatuskanavan sairauksia ja reumaa vastaan, ja laventelia arvostettiin sen kosmeettisiin tarkoituksiin.
Tutkimukset osoittavat, ettäRoomalaiset käyttivät laventeliöljyäkylpemiseen, ruoanlaittoon ja ilman puhdistamiseen. Raamatussa laventeliöljyä käytettiin aromaattisten aineiden joukossa voiteluun ja parantamiseen.
Koska laventeliöljyllä on niin monipuolisia ominaisuuksia ja se on tarpeeksi hellävarainen käytettäväksi suoraan iholle, sitä pidetään välttämättömänä öljynä, varsinkin jos olet vasta aloittamassa eteeristen öljyjen käyttöä terveytesi edistämiseksi. Tiede on vasta äskettäin alkanut arvioida laventelin eteerisen öljyn terveysvaikutuksia, mutta jo nyt on runsaasti näyttöä, joka viittaa tämän öljyn hämmästyttäviin ominaisuuksiin.
Nykyään laventeli on yksi maailman suosituimmista eteerisistä öljyistä – eikä syyttä. Ihmiset alkavat ymmärtää laventeliöljyn hyödyt sekä keholle että kodille.
Laventeliöljyn hyödyt
1. Antioksidanttisuoja
Vapaat radikaalit, kuten toksiinit, kemikaalit ja saasteet, ovat luultavasti vaarallisin ja yleisin riskitekijä kaikissa amerikkalaisia nykyään vaivaavissa sairauksissa. Vapaat radikaalit ovat vastuussa immuunijärjestelmän sammuttamisesta ja voivat aiheuttaa uskomatonta vahinkoa kehollesi.
Kehon luonnollinen vastaus vapaiden radikaalien aiheuttamiin vaurioihin on tuottaa antioksidanttientsyymejä – erityisesti glutationia, katalaasia ja superoksididismutaasia (SOD) – jotka estävät näitä vapaita radikaaleja tekemästä vahinkoa. Valitettavasti kehostasi voi itse asiassa tulla antioksidanttien puutos, jos vapaiden radikaalien kuormitus on riittävän suuri, mistä on tullut suhteellisen yleistä Yhdysvalloissa huonon ruokavalion ja suuren altistumisen myrkyille vuoksi.
Onneksi laventeli on luonnollinen antioksidantti, joka ehkäisee ja kääntää sairauksia. Vuonna 2013 julkaistu tutkimusFytolääketiedehavaitsi, että selisäsi aktiivisuuttakehon tehokkaimpia antioksidantteja – glutationia, katalaasi ja SOD:ia. Uudemmat tutkimukset ovat osoittaneet samanlaisia tuloksia ja päätyneet siihen, ettälaventelilla on antioksidanttista vaikutustaja auttaa ehkäisemään tai kääntämään oksidatiivista stressiä.
2. Auttaa diabeteksen hoidossa
Vuonna 2014 tunisialaiset tiedemiehet ryhtyivät kiehtovaan tehtävään: testaamaan laventelin vaikutuksia verensokeriin nähdäkseen, voiko se auttaa kääntämään diabeteksen luonnollisesti.
15 päivän eläinkokeen aikana tuloksethavaittututkijoiden tutkimukset olivat aivan uskomattomia. Lyhyesti sanottuna laventelin eteerinen öljyhoito suojasi kehoa seuraavilta diabeteksen oireilta:
- Kohonnut verensokeri (diabeteksen tunnusmerkki)
- Aineenvaihdunnan häiriöt (erityisesti rasvan aineenvaihdunta)
- Painonnousu
- Maksan ja munuaisten antioksidanttien ehtyminen
- Maksan ja munuaisten toimintahäiriö
- Maksa ja munuaisetlipoperoksidaatio(kun vapaat radikaalit "varastavat" välttämättömiä rasvamolekyylejä solukalvoilta)
Vaikka laventelin täyden kapasiteetin ymmärtämiseksi diabeteksen ehkäisyssä tai sen käänteessä tarvitaan lisää tutkimusta, tämän tutkimuksen tulokset ovat lupaavia ja osoittavat kasviuutteen terapeuttisen potentiaalin. Käyttääksesi sitä diabeteksen hoitoon, käytä sitä paikallisesti kaulalle ja rinnalle, diffuusorissa kotona tai käytä sitä ravintolisinä.
3. Parantaa mielialaa ja vähentää stressiä
Viime vuosina laventeliöljyä on nostettu jalustalle sen ainutlaatuisen kyvyn vuoksi suojata neurologisilta vaurioilta. Perinteisesti laventelia on käytetty neurologisten ongelmien, kuten migreenin, stressin, ahdistuksen ja masennuksen, hoitoon, joten on jännittävää nähdä, että tutkimus on vihdoin saavuttamassa historian käänteen.
Useissa tutkimuksissa on osoitettu kasvin vaikutukset stressi- ja ahdistustasoihin. Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, ettähengittäminenLaventelion yksi tehokkaimmista anksiolyyttisistä öljyistä, koska se vähentää leikkauksen jälkeistä ahdistusta ja sitä voidaan pitää potentiaalisena rauhoittavana lääkkeenä potilaille, joille tehdään kirurgisia toimenpiteitä ja anestesiaa.
Vuonna 2013 julkaistu näyttöön perustuva tutkimusKansainvälinen psykiatrian aikakauslehti kliinisessä käytännössähavaitsi, että 80 milligramman lisäravinteen nauttiminenlaventelin eteerisen öljyn kapselit auttavat lievittämään kipuaahdistusta, unihäiriöitä ja masennusta. Lisäksi tutkimuksessa ei havaittu laventeliöljyn käytöstä haittavaikutuksia, lääkeyhteisvaikutuksia tai vieroitusoireita.
TheKansainvälinen neuropsykofarmakologian lehtijulkaisi vuonna 2014 ihmisillä tehdyn tutkimuksen, jossapaljastettuettä Silexan (tunnetaan myös laventeliöljyvalmisteena) oli tehokkaampi yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoidossa kuin lumelääkkeet ja reseptilääke paroksetiini. Hoidon jälkeen tutkimuksessa ei havaittu lainkaan vieroitusoireita tai haittavaikutuksia.
Toisessa vuonna 2012 julkaistussa tutkimuksessa oli mukana 28 synnytyksen jälkeistä riskiryhmään kuuluvaa naista, ja siinä todettiin, että vuoteen mennessälevittää laventelia kodeissaanheillä oli merkittävä synnytyksen jälkeisen masennuksen ja ahdistuneisuushäiriön väheneminen neljän viikon aromaterapiahoito-ohjelman jälkeen.
Laventelin on myös osoitettu parantavan PTSD-oireita.Kahdeksankymmentä milligrammaa laventeliöljyä päivässäauttoi vähentämään masennusta 33 prosentilla ja dramaattisesti vähentämään unihäiriöitä, mielialahäiriöitä ja yleistä terveydentilaa 47 PTSD:stä kärsivällä henkilöllä, kuten vuonna julkaistussa toisen vaiheen tutkimuksessa osoitettiin.Fytolääketiede.
Lievittääksesi stressiä ja parantaaksesi unta, aseta diffuusori sängyn viereen ja diffuusoi öljyjä nukkuessasi yöllä tai olohuoneessa lukiessasi tai rentoutuessasi illalla. Voit myös käyttää sitä paikallisesti korvien taakse saadaksesi samanlaisia tuloksia.
