lyhyt kuvaus:
Laventelin eteerinen öljy oneniten käytetty eteerinen öljyNykymaailmassa, mutta laventelin hyödyt löydettiin yli 2500 vuotta sitten. Voimakkaiden antioksidanttisten, antimikrobisten, rauhoittavien, rauhoittavien ja masennusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiostalaventeliöljyn etuja on runsaasti, ja sitä on käytetty sekä kosmeettisesti että terapeuttisesti vuosisatojen ajan.
Egyptiläiset käyttivät laventelia muumioitumiseen ja hajusteena. Itse asiassa, kun kuningas Tutin hauta avattiin vuonna 1923, siellä sanottiin olevan heikko laventelin tuoksu, joka voitiin havaita vielä 3000 vuoden jälkeen.
Varhaiset ja nykyaikaiset aromaterapiatekstit puoltavat laventelin käyttöäantibakteerinen eteerinen öljy. Kasvin lehtiä ja varsia käytettiin ruoansulatuskanavan sairauksien ja reuman keittämiseen, ja laventelia arvostettiin sen kosmeettisiin tarkoituksiin.
Tutkimukset osoittavat, ettäRoomalaiset käyttivät laventeliöljyäuimiseen, ruoanlaittoon ja ilman puhdistamiseen. Raamatussa laventeliöljy kuului voitelemiseen ja parantamiseen käytettyjen aromaattisten aineiden joukossa.
Koska laventeliöljy sisältää niin monipuolisia ominaisuuksia ja on riittävän hellävarainen käytettäväksi suoraan iholle, sitä pidetään välttämättömänä öljynä, varsinkin jos olet vasta aloittamassa eteeristen öljyjen käyttöä terveydellesi. Tiede on vasta hiljattain alkanut arvioida laventelin eteerisen öljyn sisältämiä terveysvaikutuksia, mutta jo nyt on runsaasti todisteita, jotka osoittavat tämän öljyn hämmästyttävät ominaisuudet.
Nykyään laventeli on yksi suosituimmista eteerisistä öljyistä maailmassa – ja hyvästä syystä. Ihmiset ovat alkaneet ymmärtää laventeliöljyn hyödyt kehollesi ja kotillesi.
Laventeliöljyn edut
1. Antioksidanttisuoja
Vapaat radikaalit, kuten toksiinit, kemikaalit ja epäpuhtaudet, ovat luultavasti vaarallisin ja yleisin riskitekijä jokaiselle amerikkalaisia nykyään vaivaavalle sairaudelle. Vapaat radikaalit ovat vastuussa immuunijärjestelmän sammuttamisesta ja voivat aiheuttaa uskomattomia vahinkoja kehollesi.
Kehon luonnollinen vastaus vapaiden radikaalien aiheuttamiin vaurioihin on luoda antioksidanttisia entsyymejä – erityisesti glutationia, katalaasia ja superoksididismutaasia (SOD) –, jotka estävät näitä vapaita radikaaleja tekemästä vaurioita. Valitettavasti kehosi voi itse asiassa tulla puutteelliseksi antioksidanteista, jos vapaiden radikaalien taakka on riittävän suuri, mikä on tullut suhteellisen yleiseksi Yhdysvalloissa huonon ruokavalion ja korkean myrkkyaltistuksen vuoksi.
Onneksi laventeli on luonnollinen antioksidantti, joka ehkäisee ja korjaa sairauksia. Vuonna 2013 julkaistu tutkimusKasvilääketiedelöysi senlisäsi aktiivisuuttaelimistön tehokkaimpia antioksidantteja – glutationia, katalaasi ja SOD. Uudemmat tutkimukset ovat osoittaneet samanlaisia tuloksia, ja ne ovat päätyneet siihenlaventelilla on antioksidanttista vaikutustaja auttaa ehkäisemään tai kääntämään oksidatiivista stressiä.
2. Auttaa diabeteksen hoitoon
Vuonna 2014 tunisialaiset tutkijat päättivät suorittaa kiehtovan tehtävän: testata laventelin vaikutuksia verensokeriin nähdäkseen, voiko se auttaa korjaamaan diabeteksen luonnollisesti.
15 päivän eläintutkimuksen aikana tuloksethavaittututkijoiden mielestä olivat aivan uskomattomia. Lyhyesti sanottuna, laventelin eteerinen öljyhoito suojeli kehoa seuraavilta diabeteksen oireilta:
- Kohonnut verensokeri (diabeteksen tunnusmerkki)
- Aineenvaihduntahäiriöt (erityisesti rasva-aineenvaihdunta)
- Painonnousu
- Maksan ja munuaisten antioksidanttien ehtyminen
- Maksan ja munuaisten toimintahäiriö
- Maksa ja munuaisetlipoperoksidaatio(kun vapaat radikaalit "varastavat" tarpeellisia rasvamolekyylejä solukalvoista)
Vaikka tarvitaan lisää tutkimusta laventelin täyden kapasiteetin ymmärtämiseksi diabeteksen ehkäisyssä tai kumoamisessa, tämän tutkimuksen tulokset ovat lupaavia ja osoittavat kasviuutteen terapeuttisen potentiaalin. Jos haluat käyttää sitä diabeteksen hoitoon, käytä sitä paikallisesti kaulassa ja rintakehässä, levitä se kotona tai täydennä sitä.
3. Parantaa mielialaa ja vähentää stressiä
Viime vuosina laventeliöljy on nostettu jalustalle sen ainutlaatuisen kyvyn vuoksi suojata neurologisilta vaurioilta. Perinteisesti laventelia on käytetty neurologisten ongelmien, kuten migreenin, stressin, ahdistuksen ja masennuksen, hoitoon, joten on jännittävää nähdä, että tutkimus on vihdoin saavuttamassa historiaa.
On olemassa useita tutkimuksia, jotka osoittavat kasvin vaikutukset stressin ja ahdistuksen tasoon. Vuoden 2019 tutkimuksessa selvisihengittäenLavandulaon yksi tehokkaimmista anksiolyyttisistä öljyistä, koska se vähentää perioperatiivista ahdistusta ja sitä voidaan pitää mahdollisena rauhoittavana aineena potilaille, joille tehdään kirurgisia toimenpiteitä ja anestesiaa.
Vuonna 2013 julkaistiin näyttöön perustuva tutkimusInternational Journal of Psychiatry in Clinical Practicehavaitsi, että täydentämällä 80 milligrammaaLaventelin eteerisen öljyn kapselit auttavat lievittämäänahdistuneisuus, unihäiriöt ja masennus. Lisäksi tutkimuksessa ei havaittu haitallisia sivuvaikutuksia, lääkkeiden yhteisvaikutuksia tai vieroitusoireita laventeliöljyn käytöstä.
TheInternational Journal of Neuropsychopharmacologyjulkaisi vuonna 2014 ihmistutkimuksenpaljastettiinettä Silexan (tunnetaan myös nimellä laventeliöljyvalmiste) oli tehokkaampi yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä vastaan kuin lumelääke ja reseptilääke paroksetiini. Hoidon jälkeen tutkimuksessa ei havaittu yhtään vieroitusoireita tai haitallisia sivuvaikutuksia.
Toisessa vuonna 2012 julkaistussa tutkimuksessa oli mukana 28 korkean riskin synnyttämää naista ja todettiin, että mennessälevittää laventelia koteihinsa, heillä oli merkittävästi vähentynyt synnytyksen jälkeinen masennus ja ahdistuneisuushäiriö neljän viikon aromaterapiahoidon jälkeen.
Laventelin on myös osoitettu parantavan PTSD-oireita.Kahdeksankymmentä milligrammaa laventeliöljyä päivässäauttoi vähentämään masennusta 33 prosenttia ja vähentämään dramaattisesti unihäiriöitä, mielialaa ja yleistä terveydentilaa 47:llä PTSD:stä kärsivillä ihmisillä, kuten todettiin vuonna 2001 julkaistussa toisen vaiheen tutkimuksessa.Kasvilääketiede.
Lievittääksesi stressiä ja parantaaksesi unta laita diffuusori sänkysi viereen ja haihduta öljyjä nukkuessasi yöllä tai perhehuoneessa lukiessasi tai rentoutuessasi illalla. Voit myös käyttää sitä paikallisesti korvien takana saadaksesi samanlaisia tuloksia.
