Kosmetiikka ja elintarvikkeet 100 % puhdasta luonnollista ekstra-neitsytoliiviöljyä
Oliiviöljy, erityisesti ekstra-neitsytoliiviöljy (EVOO), on tunnettu lukuisista terveyshyödyistään, koska se sisältää runsaasti kertatyydyttymättömiä rasvoja, antioksidantteja ja tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä. Tässä on joitakin tärkeimmistä eduista:
1. Sydänterveys
- Runsaasti öljyhappoa (terveellinen kertatyydyttymätön rasva), joka auttaa alentamaan huonoa kolesterolia (LDL) ja lisäämään hyvää kolesterolia (HDL).
- Alentaa verenpainetta ja vähentää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.
- Sisältää polyfenoleja, jotka suojaavat verisuonia tulehduksilta ja oksidatiiviselta stressiltä.
2. Tehokkaat antioksidantit
- Runsaasti E-vitamiinia ja polyfenoleja (kuten oleokantalia ja oleuropeiinia), jotka taistelevat vapaita radikaaleja vastaan ja vähentävät ikääntymiseen ja kroonisiin sairauksiin liittyviä oksidatiivisia vaurioita.
3. Tulehdusta estävät vaikutukset
- EVOO:n oleokantaalilla on samanlaisia vaikutuksia kuin ibuprofeenilla, ja se auttaa vähentämään tulehdusta (hyödyllinen niveltulehduksessa ja metabolisessa oireyhtymässä).
4. Voi auttaa ehkäisemään tyypin 2 diabetesta
- Parantaa insuliiniherkkyyttä ja auttaa säätelemään verensokeritasoja.
- Oliiviöljyä runsaasti sisältävä Välimeren ruokavalio on yhdistetty pienempään diabeteksen riskiin.
5. Tukee aivojen terveyttä
- Voi suojata kognitiiviselta heikkenemiseltä ja Alzheimerin taudilta terveellisten rasvojensa ja antioksidanttiensa ansiosta.
- Yhdistetty parempaan muistiin ja neurodegeneratiivisten sairauksien riskin vähenemiseen.
6. Voi auttaa painonpudotuksessa
- Terveelliset rasvat edistävät kylläisyyden tunnetta, mikä vähentää ylensyöntiä.
- Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että oliiviöljy auttaa rasvanpoltossa ja vähentää vatsarasvaa.
7. Ruoansulatus- ja suoliston terveys
- Tukee tervettä suoliston mikrobiomia edistämällä hyvien bakteerien toimintaa.
- Voi auttaa ehkäisemään mahahaavoja ja parantamaan ruoansulatusta.
8. Ihon ja hiusten hyödyt
- E-vitamiini ja antioksidantit ravitsevat ihoa ja vähentävät ikääntymisen merkkejä.
- Voidaan käyttää paikallisesti ihon kosteuttamiseen ja hiusten vahvistamiseen.
9. Syövän ehkäisypotentiaali
- Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että oliiviöljyn antioksidantit voivat auttaa vähentämään rinta-, paksusuolen- ja eturauhassyövän riskiä.
Kirjoita viestisi tähän ja lähetä se meille