-
Ruusupuun eteerinen öljy saippuoihin, kynttilöihin, hierontaan ja ihonhoitoon
Ruusupuun eteerisen öljyn terveyshyödyt voidaan katsoa johtuvan sen mahdollisista ominaisuuksista kipua lievittävänä, masennuslääkkeenä, antiseptisenä, lemmenrohdoksena, antibakteerisena, päänsärkyä lievittävänä, deodoranttina, hyönteismyrkkynä ja stimuloivana aineena. Se uutetaan ruusupuusta.
Edut
Tämä eteerinen öljy voi lievittää huonon mielialan ja jättää miellyttävän olon muutamassa minuutissa. Öljyn mieto, makea, mausteinen ja kukkainen tuoksu hoitaa homman, ja siksi aromaterapia-asiantuntijat suosivat sitä. Vaikka öljy ei olekaan voimakas, se voi toimia lievänä kipulääkkeenä ja lievittää lieviä päänsärkyjä, hammassärkyjä sekä lihas- ja nivelkipuja, erityisesti sellaisia, jotka johtuvat vilustumisen, influenssan, sikotaudin ja tuhkarokon kaltaisista infektioista. Tämä öljy voi pitää aivosi viileinä, aktiivisina, terävinä ja valppaina ja voi myös poistaa päänsäryn. Tämä parantaa myös muistiasi ja auttaa suojaamaan sinua neuroottisilta häiriöiltä. Tällä öljyllä on potentiaalisia hyönteismyrkkyominaisuuksia, ja se voi tappaa pieniä hyönteisiä, kuten hyttysiä, täitä, luteita, kirppuja ja muurahaisia. Voit käyttää sitä myös höyrystimissä, suihkeissa, huoneenraikastimissa ja lattianpesuaineissa. Iholle hierottuna se pitää myös hyttyset loitolla.
SekoittaminenSe sopii erittäin hyvin yhteen appelsiinin, bergamotin, nerolin, limetin, sitruunan, greipin, laventelin, jasmiinin ja ruusun eteeristen öljyjen kanssa.
-
Luonnollinen majoramöljy kosmetiikkaan tai hierontaan
Meirami on Välimeren alueelta kotoisin oleva monivuotinen yrtti ja erittäin tiivis terveyttä edistävien bioaktiivisten yhdisteiden lähde. Muinaiset kreikkalaiset kutsuivat meiramia "vuoren iloksi", ja he käyttivät sitä yleisesti seppeleiden ja köynnösten tekemiseen sekä häihin että hautajaisiin. Muinaisessa Egyptissä sitä käytettiin lääkinnällisesti parantamiseen ja desinfiointiin. Sitä käytettiin myös elintarvikkeiden säilömiseen.
Hyödyt ja käyttötarkoitukset
Majoranin sisällyttäminen ruokavalioon voi auttaa parantamaan ruoansulatusta. Jo pelkkä sen tuoksu voi stimuloida sylkirauhasia, mikä auttaa ruoan ensisijaisessa sulatuksessa suussa.
Meirami tunnetaan perinteisessä lääketieteessä kyvystään palauttaa hormonitasapaino ja säädellä kuukautiskiertoa. Hormonihäiriöistä kärsiville naisille tämä yrtti voi vihdoin auttaa ylläpitämään normaaleja ja terveitä hormonitasoja.
Meirami voi olla hyödyllinen luonnollinen lääke ihmisille, joilla on korkea riski tai jotka kärsivät korkean verenpaineen oireista ja sydänongelmista. Se on luonnostaan runsas antioksidanttipitoinen, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon sydän- ja verisuonijärjestelmälle sekä koko keholle.
Tämä yrtti voi auttaa lievittämään kipua, joka usein liittyy lihasjännitykseen tai lihaskouristuksiin, sekä jännityspäänsärkyyn. Hierojat usein lisäävät uutteen hierontaöljyynsä tai -voiteeseensa juuri tästä syystä.
Riskit ja sivuvaikutukset
Aromaattiset lehdet ovat turvallisia tavallisissa ruokamäärissä ja todennäköisesti turvallisia useimmille aikuisille, kun niitä otetaan suun kautta lääkemäärinä lyhyitä aikoja. Pitkäaikaisesti lääkinnällisesti käytettynä majoram on mahdollisesti vaarallinen ja voi aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia. On jonkin verran näyttöä siitä, että se voi aiheuttaa syöpää, jos sitä käytetään liian pitkään. Tuoreen majoramiinin levittämistä iholle tai silmiin ei suositella, koska se voi aiheuttaa ärsytystä.
-
Greipin eteerisellä öljyllä kosteuttava ja kiinteyttävä vartalohieronta
Olemme tienneet vuosikymmeniä, että greippi voi hyödyttää painonpudotusta, mutta nyt mahdollisuus käyttää tiivistettyä greipin eteeristä öljyä samoihin vaikutuksiin on yleistymässä. Greipin kuoresta uutettua greippiöljyä on käytetty vuosisatojen ajan tulehduksen, painonnousun, sokerinhimon ja jopa krapulaoireiden lievittämiseen. Sitä pidetään myös luonnollisena stressin torjujana ja tulehdusta ehkäisevänä aineena.
Edut
Oletko koskaan kuullut, että greippi on yksi parhaista hedelmistä painonpudotukseen ja rasvanpolttoon? No, se johtuu siitä, että jotkut greipin aktiivisista ainesosista tehostavat aineenvaihduntaa ja vähentävät ruokahalua. Hengitettynä tai paikallisesti käytettynä greippiöljyn tiedetään vähentävän mielitekoja ja nälkää, mikä tekee siitä loistavan työkalun nopeaan ja terveelliseen painonpudotukseen. Pelkkä greippiöljy ei tietenkään tee kaikkea eroa – mutta yhdistettynä ruokavalion ja elämäntavan muutoksiin siitä voi olla hyötyä.
Greipin tuoksu on kohottava, rauhoittava ja kirkastava. Sen tiedetään lievittävän stressiä ja tuovan rauhan ja rentoutumisen tunteita. Tutkimukset viittaavat siihen, että greippiöljyn hengittäminen tai sen käyttö aromaterapiassa kotona voi auttaa aktivoimaan rentoutumisreaktioita aivoissa ja jopa alentamaan verenpainetta luonnollisesti. Greipin höyryjen hengittäminen voi lähettää viestejä nopeasti ja suoraan aivojen alueelle, joka osallistuu emotionaalisten reaktioiden hallintaan.
Laboratoriotutkimukset osoittavat, että greippiöljyllä on antibakteerisia vaikutuksia ja se lisää normaalisti resistenttien mikro-organismien alttiutta. Tästä syystä greippiöljy voi auttaa puhdistamaan hiuksiasi ja päänahkaa perusteellisesti, kun sitä lisätään shampooseen tai hoitoaineeseen.
Käyttötarkoitukset
- AromaattisestiGreipin öljyä voi levittää kotiisi diffuusorilla öljydiffuusorilla tai hengittää suoraan pullosta. Kokeile tätä menetelmää hengittämällä greipin höyryjä auttaaksesi kehoa pääsemään eroon turvotuksesta ja nesteen kertymisestä, päänsäryistä, stressistä ja masennuksesta.
- Paikallisesti:Kun käytät greippiöljyä iholla, se tulee laimentaa yhtä suureen osaan kantoöljyä, kuten kookos- tai jojobaöljyä. Yhdistä nämä kaksi ja hiero niitä sitten mihin tahansa alueeseen, jota tarvitset, mukaan lukien kipeät lihakset, akneen taipuvainen iho tai vatsa, ruoansulatuksen parantamiseksi.
- SisäisestiGreippiöljyn sisäistä käyttöä suositellaan VAIN erittäin korkealaatuisen ja puhtaan öljymerkin kanssa. Voit lisätä tipan veteen tai ottaa sitä ravintolisänä sekoittamalla 1–2 tippaa hunajaan tai smoothieen. FDA on tunnustanut sen turvalliseksi käyttää, mutta vain käytettäessä 100-prosenttisesti puhdasta, terapeuttista laatua olevaa eteeristä öljyä, joka sisältää vain yhtä ainesosaa: greipin (Citrus paradisi) kuoriöljyä.
-
Bergamotin eteerinen öljy aromaterapiadiffuusoriöljy
Citrus bergamia, joka tunnetaan paremmin nimellä bergamotti, kuuluu Rutaceae-kasvien heimoon, joka tunnetaan paremmin nimellä Citrus. Tämän puun hedelmä on sitruunan ja appelsiinin risteytys, mikä antaa pienelle, pyöreälle hedelmälle hieman päärynänmuotoisen ja keltaisen värin. Jotkut ajattelevat, että hedelmä näyttää miniatyyriappelsiinilta. Bergamotti on suosittu tuoksu hajuvesiteollisuudessa, ja sen voimakas tuoksu tekee siitä tärkeän ainesosan monissa hajuvesissä, joissa se toimii päätuoksuna.
Bergamotti on yksi suosituimmista nykyään käytetyistä eteerisistä öljyistä tehokkuutensa, terveyshyötyjensä ja laajan käyttöalueensa ansiosta.
Edut
Aromaterapiassa käytetyn bergamottiöljyn tiedetään auttavan vähentämään ahdistusta ja stressiä ja siten lievittämään masennuksen oireita. Öljyn α-pineeni- ja limoneeniainesosat tekevät siitä piristävän, virkistävän ja stimuloivan. Bergamottiöljyn hengittäminen voi myös ylläpitää aineenvaihduntaa lisäämällä ruoansulatusta ja ravinteiden imeytymistä edistävien hormonien ja nesteiden määrää. Tämä voi vähentää ummetusta tekemällä suolen toiminnasta säännöllisempää. Bergamottiöljyn rentouttava ja rauhoittava tuoksu on rauhoittava ja voi auttaa unihäiriöissä, kuten unettomuudessa, asettamalla käyttäjän rauhalliseen tilaan. Bergamottiöljyn sitrushedelmien tuoksu tekee siitä raikkaan huonesuihkeen epämiellyttävien hajujen poistamiseen. Bergamottiöljyn kouristuksia estävä luonne tarkoittaa, että hengitystieongelmista, kuten kroonisesta yskästä, kärsivät voivat saada helpotusta yskänkohtauksen kouristuksiin. Sen tukkoisuutta ja limaa irrottavat ominaisuudet puhdistavat nenäkäytäviä ja edistävät helpompaa hengitystä irrottamalla limaa ja muita irtosoluja, mikä poistaa enemmän sairauksia aiheuttavia bakteereja ja myrkkyjä. Kosmeettisesti tai yleisesti paikallisesti käytettynä bergamottiöljy voi desinfioida ihoa estämällä haitallisten bakteerien kasvua. Kylpyveteen tai saippuoihin lisättynä se lievittää ihon ja kantapäiden halkeamia ja suojaa ihoa infektioilta. Hiustuotteissa käytettynä se voi parantaa hiusten kiiltoa ja estää hiustenlähtöä. Stimuloimalla kipua vähentäviä hormoneja se voi lievittää päänsärkyä, lihaskipuja ja nyrjähdyksiä.
Käyttötarkoitukset
Bergamotin eteerisen öljyn käyttötarkoituksia on runsaasti, aina lääkinnällisistä ja hajusteisista aineista kosmeettisiin tarkoituksiin. Sen moniin muotoihin kuuluvat öljyt, geelit, voiteet, saippuat, shampoot, suihkeet ja kynttilöiden valmistus. Laimennettuna kantoöljyllä ja paikallisesti käytettynä bergamottiöljy lievittää lihas- ja kehon kipuja, kuten päänsärkyä ja niveltulehdukseen liittyviä vaivoja. Sen tulehdusta estävät ominaisuudet lievittävät punoitusta, kutinaa ja turvotusta. Antiseptisten ja supistavien ominaisuuksiensa ansiosta bergamotin eteerinen öljy on erinomainen lisä kosmetiikkaan, jonka tarkoituksena on auttaa saavuttamaan hehkuva ja tasaisen sävyinen iho. Kasvovetenä se puhdistaa ihohuokosia ja vahvistaa ihokudoksia. Bergamottiöljyn sekoittaminen shampooseen ja suihkusaippuoihin ja hierominen päänahkaan ja vartaloon voi vahvistaa hiuksia, stimuloida niiden kasvua ja lievittää kutinaa ja ärsytystä päänahassa ja iholla. Yhdistettynä kamomillan ja fenkolin eteerisiin öljyihin tätä sekoitusta voidaan hieroa vatsan alueelle ruoansulatushäiriöiden ja kaasun lievittämiseksi.
-
Geraniumin eteerinen öljy diffuusoriaromaterapian ihonhoitoon
Geraniumin liilanvärisiä, vaaleanpunaisia terälehtiä rakastetaan niiden kauneuden ja makean tuoksun vuoksi. Aromaterapiassa geranium on arvostettu monien upeiden terapeuttisten ominaisuuksiensa ansiosta. Jos olet epävarma geraniumista tai haluat rakastaa sitä jollain muulla tavalla, keskustelemme geranium-eteerisen öljyn tärkeimmistä hyödyistä ja käyttötarkoituksista sekä siitä, miksi tämä kukkaöljy on niin suosittu ja arvostettu aromaterapiassa.
Edut
Geraniumöljyllä on monia käyttötarkoituksia, kuten hormonaalisen epätasapainon edistäminen, terveiden hiusten edistäminen, hermokipujen vähentäminen ja verenkierron lisääminen.
Geraniumin eteeristä öljyä mainostetaan ainutlaatuisen sieni- ja bakteereja tappavana, mikä tekee siitä erinomaisen luonnollisen puhdistusaineen ja parantajan.
Geraniumöljyn kyky lievittää jännitystä ja ahdistusta on yksi tämän öljyn suosikkiominaisuuksista, ja siitä voi tulla myös sinun suosikkisi.
Geraniumöljy sopii useimpiin iho-ongelmiin, kuten ekseemaan, psoriaasiin, akneen, ruusufinnin ja muihin. Se on riittävän hellävarainen käytettäväksi herkälle kasvojen iholle, mutta silti riittävän tehokas parantamaan tehokkaasti ja ehkäisemään ihoärsytystä.
Käyttötarkoitukset
Kasvot: Luo päivittäinen kasvoseerumi sekoittamalla 6 tippaa geraniumia ja 2 rkl jojobaöljyä. Levitä kasvoillesi rutiinisi viimeisenä vaiheena.
Epäpuhtaudet: Sekoita 2 tippaa geraniumia, 2 tippaa teepuuöljyä ja 2 tippaa porkkanansiemenöljyä 10 ml:n roll-onissa. Täytä pinta oliiviöljyllä ja levitä epäpuhtauksiin ja virheisiin.
Puhdistusaine: Tee luonnollinen geraniuminpuhdistusaine sekoittamalla 30 ml 190-prosenttista alkoholia ja 80 tippaa geraniumia tai ruusupelargonia (tai 40 tippaa kumpaakin) lasisessa suihkepullossa. Anna vaikuttaa muutama tunti ennen kuin lisäät 90 ml tislattua vettä. Ravista sekoittaen. Suihkuta pintoja, ovenkahvoja, pesualtaita ja muita paikkoja, joissa bakteerit saattavat viipyä. Anna vaikuttaa ja kuivua tai pyyhi pois 30 sekunnin kuluttua.
Paikallisesti: Paikalliseen tulehdukseen geraniumöljyä laimennetaan 5-prosenttiseksi ja levitetään tulehdusalueelle kahdesti päivässä. Lapsilla laimennetaan 1-prosenttisesti.
Hengityselimet: Hengitysteiden tulehdukseen ja hengitysteiden rauhoittamiseen diffuusoi geraniumöljyä eteeristen öljyjen diffuusorissa 30–60 minuutin välein. Vähennä aika 15–20 minuuttiin lapsille.
-
Kosmeettinen Neroli-eteerinen öljy aromaterapia eteerinen öljy
Nerolin eteerinen öljy on monipuolinen öljy, jolla on monia terveyteen liittyviä käyttötarkoituksia. Öljy on hyödyllinen fyysisiin, psykologisiin ja fysiologisiin tarkoituksiin. Sen tuoksulla on terapeuttisia hyötyjä aromaterapiassa käytettynä. Tässä kerrotaan lisää tästä upeasta eteerisestä öljystä, sen ominaisuuksista ja käyttötarkoituksista.
Hyödyt ja käyttötarkoitukset
Tyhjennä pääsi ja vähennä stressiä: Haista nerolin eteeristä öljyä työmatkalla. Se varmasti tekee ruuhka-ajasta hieman siedettävämpää ja näkemyksestäsi hieman valoisamman.
Makeita unia: Laita tippa eteeristä öljyä vanulappuun ja sujauta se tyynyliinan sisään, niin rentoudut ja nukut hyvin.
Aknen hoito: Koska nerolin eteerisellä öljyllä on voimakkaita antibakteerisia ominaisuuksia, se on loistavakotihoito akneenfinnien hoitoon. Kostuta vanulappu vedellä (jotta eteerinen öljy laimenee hieman) ja lisää sitten muutama tippa nerolin eteeristä öljyä. Taputtele vanulappua varovasti ongelma-alueelle kerran päivässä, kunnes näppy häviää.
Puhdista ilma: Levitä nerolin eteeristä öljyä diffuusorissa kotona tai toimistossa puhdistaaksesi ilmaa ja hengittääksesi sen bakteereja torjuvia ominaisuuksia.
Poistaa stressin:ahdistuksen luonnollinen lievitys, masennuksen, hysterian, paniikin, shokin ja stressin hoidossa käytä 3–4 tippaa neroli-eteeristä öljyä seuraavassa kylvyssäsi tai jalkakylvyssäsi.
Lievitä päänsärkyä: Levitä muutama tippa kuumaan tai kylmään pakkaukseen lievittääksesi päänsärkyä, erityisesti jännityksestä johtuvaa.
Alentaa verenpainetta: Käyttämällä neroli-eteeristä öljyä diffuusorissa tai vain haistelemalla sitä suoraan pullosta, tutkimukset ovat osoittaneet, että verenpainetta sekä kortisolitasoja voidaan alentaa.
Sivuvaikutukset
Kuten aina, neroli-eteeristä öljyä ei tule koskaan käyttää laimentamattomana, silmiin tai muille limakalvoille. Älä ota neroli-eteeristä öljyä sisäisesti, ellet työskentele pätevän ammattilaisen kanssa. Kuten kaikkien eteeristen öljyjen kanssa, pidä neroli-eteerinen öljy poissa lasten ulottuvilta. Ennen neroli-eteerisen öljyn levittämistä iholle, tee aina pieni lapputesti iholle tuntemattomaan kohtaan (kuten kyynärvarteen) varmistaaksesi, ettet koe negatiivisia reaktioita. Neroli on myrkytön, herkistämätön, ärsyttämätön ja fototoksinen eteerinen öljy, mutta lapputesti tulisi aina tehdä varmuuden vuoksi.
-
Sitronellan eteerinen öljy hyttyskarkotteeseen
Sitronellaöljy on rikas, raikas ja piristävä tuoksu, joka muistuttaa sitruunaa. Se on tuoksuva ruoho, joka ranskaksi tarkoittaa sitruunamelissaa. Sitronellan tuoksu sekoitetaan usein sitruunaruohoon, koska niillä on samankaltaisia ulkonäkönsä, kasvunsa ja jopa uuttomenetelmänsä suhteen.
Sitruunaöljyä on vuosisatojen ajan käytetty luonnollisena lääkkeenä ja ainesosana aasialaisessa keittiössä. Aasiassa sitruunaöljyä käytetään usein kehon kipujen, ihoinfektioiden ja tulehdusten lievittämiseen, ja sitä mainostetaan myös myrkyttömänä hyönteiskarkotteena. Sitruunaöljyä on käytetty myös saippuoiden, pesuaineiden, tuoksukynttilöiden ja jopa kosmetiikkatuotteiden tuoksuttamiseen.
Edut
Sitronellaöljyllä on piristävä tuoksu, joka luonnollisesti kohottaa negatiivisia tunteita ja mielialaa. Sitä diffuusorissa kotona voi käyttää parantaakseen tunnelmaa ja tehdäkseen asuintiloista iloisempia.
Tämä eteerinen öljy, jolla on ihon terveyttä edistäviä ominaisuuksia, voi auttaa ihoa imemään ja säilyttämään kosteutta. Nämä sitronellan ominaisuudet voivat edistää ja ylläpitää nuorekasta ihoa kaikille ihotyypeille.
Useissa tutkimuksissa on havaittu, että sitronellaöljyllä on sienilääkkeitä, jotka voivat auttaa heikentämään ja tuhoamaan tiettyjä terveysongelmia aiheuttavia sieniä.
Öljyn hikoilevat tai hikoilevat ominaisuudet lisäävät hikoilua kehossa. Se nostaa kehon lämpötilaa ja tuhoaa bakteereja ja viruksia. Sen tulehdusta ja mikrobien vastaiset ominaisuudet auttavat myös poistamaan kuumetta mahdollisesti aiheuttavia taudinaiheuttajia. Yhdessä nämä ominaisuudet varmistavat, että kuumetta voidaan ehkäistä tai hoitaa.
Uses
Aromaterapiassa käytettynä sitronellaöljy voi parantaa keskittymiskykyä ja edistää henkistä selkeyttä. Diffuusorissa kolme tippaa sitronellaöljyä valitsemaasi diffuusoriin saat paremman keskittymiskokemuksen. Tuoksun uskotaan myös rauhoittavan ja maadoittavan kehoa ja mieltä vähentämällä kaoottisten ja ristiriitaisten tunteiden taakkaa. Tulehdusta, bakteereja ja ysköksiä irrottavien ominaisuuksiensa ansiosta sitronellaöljy voi tarjota helpotusta hengityselinten vaivoihin, kuten kurkun tai poskionteloiden tukkoisuuteen, tulehdukseen ja ärsytykseen, hengenahdistukseen, limaneritykseen ja keuhkoputkentulehduksen oireisiin. Diffuusorissa on kaksi tippaa sitronella-, laventeli- ja piparmintun eteerisiä öljyjä saadaksesi tämän helpotuksen ja samalla parantaaksesi verenkiertoa sekä vähentääksesi stressiä ja ahdistusta.
-
Luonnollinen sitruunan eteerinen öljy ihonvalkaisuhieronta
Sitruunan eteerinen öljy on yksi helpoimmin tunnistettavista öljyistä sen virkistävän, energisoivan ja kohottavan tuoksun ansiosta. Sitruunaöljyn terveyshyödyt voidaan katsoa johtuvan sen stimuloivista, rauhoittavista, supistavista, puhdistavista, antiseptisistä, desinfioivista ja sienilääkkeitä tuhoavista ominaisuuksista.
Edut
Sitruuna on mestari vitamiinipitoisuutensa ansiosta, mikä tekee siitä erinomaisen avun kehollesi stressin aikana. Sitruunan eteerisen öljyn käyttö diffuusorissa tai ilmankostuttimessa voi auttaa, ja sitä käytetään monissa sairaaloissa ja klinikoilla.
Sitruunan eteerisen öljyn levittäminen paikallisesti känsille ja kovettumiin voi auttaa tukemaan tervettä tulehdusta ja rauhoittamaan karheaa ihoa. Paras tapa nähdä pitkäaikaisia tuloksia on levittää öljyä kahdesti päivässä käyttäen kantoöljyä, kuten kookos- tai manteliöljyä, kerran aamulla ja uudelleen ennen nukkumaanmenoa.
Jos hyttyset ovat päässeet kimppuusi ja kynsien hyökkäys on ainoa keino estää niitä, älä turvaudu kemiallisiin ratkaisuihin. Sitruunan eteerisen öljyn ja kantoöljyn sekoitus, jota hierotaan puremiin, vähentää kutinaa ja tulehdusta. Kun seuraavan kerran suuntaat metsään viikonlopuksi, muista lisätä tämä eteerinen öljy välttämättömien tuotteiden listallesi.
Käyttötarkoitukset
Ihonhoito -Sitruunan eteerinen öljy on supistava ja puhdistava. Sen antiseptiset ominaisuudet auttavat hoitamaan ja puhdistamaan ihoa. Sitruunaöljy myös vähentää ihon liiallista rasvaisuutta. Lisää muutama tippa öljyä kasvojenpuhdistusaineeseen kuolleiden ihosolujen poistamiseksi.
Pesula -Lisää muutama tippa pyykkiohjelmaan tai viimeiseen huuhteluohjelmaan raikastaaksesi pyykkisi. Myös pesukoneesi tuoksuu puhtaalta.
Desinfiointiaine -Sitruunaöljy on loistavaa puisten leikkuulautojen ja keittiötasojen desinfiointiin. Liota keittiön puhdistusliinoja kulhossa vettä, johon on lisätty muutama tippa sitruunaöljyä desinfioimiseksi.
Rasvanpoistoaine -Erittäin tehokas poistamaan vaikeasti irrotettavia liimoja ja etikettejä. Sitruunaöljy poistaa myös rasvaa ja likaa käsistä sekä työkaluista ja astioista.
Mielialan kohottaja Keskittyminen -Levitä diffuusorissa huoneessa tai laita muutama tippa käsiisi, hiero ja hengitä sisään.
Hyönteiskarkote -Ötökät eivät pidä sitruunaöljystä. Yhdistä sitruuna japiparminttujaeukalyptuksen eteerinen öljyyhdessäkookosöljytehokkaaksi karkoteeksi.
Vinkkejä
Sitruunan eteerinen öljy voi tehdä ihostasi herkemmän auringonvalolle. Kun käytät sitruunan eteeristä öljyä suoraan iholla, on tärkeää pysyä poissa suorasta auringonvalosta vähintään 8 tuntia ja käyttää aurinkovoidetta ulkona ollessasi.
-
Kamomillaöljy Alkuperäinen eteerisen öljyn valmistus
Kamomillaöljyn käyttö juontaa juurensa kauas. Itse asiassa sen kerrotaan olevan yksi ihmiskunnan vanhimmista tuntemista lääkekasveista.6 Sen historia ulottuu aina muinaisten egyptiläisten aikaan asti, jotka omistivat sen jumalilleen sen parantavien ominaisuuksien vuoksi ja käyttivät sitä kuumeen hoitoon. Roomalaiset puolestaan käyttivät sitä lääkkeiden, juomien ja suitsukkeiden valmistukseen. Keskiajalla kamomillakasvia ripoteltiin lattialle julkisissa kokoontumisissa. Tämä tehtiin, jotta sen makea, raikas ja hedelmäinen tuoksu vapautuisi ihmisten astuessa sen päälle.
Edut
Kamomillaöljy on yksi suosituimmista aromaterapiassa käytetyistä eteerisistä öljyistä. Kamomillaöljyllä on useita hyötyjä ja sitä voidaan käyttää monin eri tavoin. Kamomillaöljyä saadaan kasvin kukista, ja se on runsaasti yhdisteitä, kuten bisabololia ja kamatsuleenia, jotka antavat sille tulehdusta estäviä, rauhoittavia ja parantavia ominaisuuksia. Kamomillaöljyä käytetään monenlaisten vaivojen hoitoon, kuten ihoärsytykseen, ruoansulatusongelmiin ja ahdistukseen. Kamomillaöljyllä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään ihon turvotusta ja punoitusta. Se on myös tehokas aknen, ekseeman ja muiden iho-ongelmien hoidossa. Kamomillaöljyä käytetään myös ruoansulatusongelmien, kuten ruoansulatushäiriöiden, närästyksen ja ripulin, hoitoon. Se voi myös auttaa lievittämään ahdistusta ja stressiä. Sitä voidaan käyttää ihon rauhoittamiseen, stressin lievittämiseen ja rentoutumisen edistämiseen.
Käyttötarkoitukset
Suihkuta sitä
Valmista seos, joka sisältää 10–15 tippaa kamomillaöljyä desilitraa vettä kohden, kaada se suihkepulloon ja suihkuta!
Levitä se
Laita muutama tippa diffuusoriin ja anna raikkaan tuoksun raikastaa ilmaa.
Hiero sitä
Laimenna 5 tippaa kamomillaöljyä 10 ml:aan Miaroma-perusöljyä ja hiero hellävaraisesti ihoon.10
Kylve siinä
Laske lämmin kylpy ja lisää 4–6 tippaa kamomillaöljyä. Rentoudu sitten kylvyssä vähintään 10 minuuttia, jotta tuoksu pääsee vaikuttamaan.11
Hengitä se sisään
Suoraan pullosta tai ripottele pari tippaa liinalle tai nenäliinalle ja hengitä sitä kevyesti sisään.
Käytä sitä
Lisää 1–2 tippaa vartalovoiteeseen tai kosteusvoiteeseen ja hiero seos ihoon. Vaihtoehtoisesti voit tehdä kamomillahauteen liottamalla liinan tai pyyhkeen lämpimässä vedessä ja lisäämällä siihen 1–2 tippaa laimennettua öljyä ennen levittämistä.
Varoitukset
Mahdollinen ihoherkkyys. Säilytä lasten ulottumattomissa. Jos olet raskaana, imetät tai olet lääkärin hoidossa, ota yhteyttä lääkäriin. Vältä kosketusta silmiin, korvien sisäosiin ja herkille alueille.
-
Timjamin eteerinen öljy aromaterapiadiffuusoriöljy
Timjamin eteerisen öljyn terveyshyödyt voidaan katsoa johtuvan sen mahdollisista ominaisuuksista kouristuksia estävänä, reumaa lievittävänä, antiseptisenä, bakteereja tappavana, bekiinia lievittävänä, sydäntä vahvistavana, karminatiivisena, arpeuttavaa, diureettisena, yskänlääkeenä, verenpainetta alentavana, hyönteismyrkkynä, piristeenä, tonicina ja matoja karkottavana aineena. Timjami on yleinen yrtti, jota käytetään yleensä mausteena tai mausteena. Lisäksi timjamia käytetään myös rohdos- ja kotilääkkeissä. Kasvitieteellisesti se tunnetaan nimellä Thymus vulgaris.
Edut
Jotkut timjamiöljyn haihtuvat ainesosat, kuten kamfeeni ja alfa-pineeni, pystyvät vahvistamaan immuunijärjestelmää antibakteeristen ja antifungaalisten ominaisuuksiensa ansiosta. Tämä tekee niistä tehokkaita sekä kehon sisällä että ulkopuolella, suojaten limakalvoja, suolistoa ja hengityselimiä mahdollisilta infektioilta. Öljyn antioksidanttiominaisuudet auttavat myös vähentämään vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita.
Tämä on timjamin eteerisen öljyn valtava ominaisuus. Tämä ominaisuus voi häivyttää arpia ja muita rumia läiskiä kehostasi. Näitä voivat olla leikkausjäljet, tapaturmaiset vammat, akne, rokot, tuhkarokko ja haavaumat.
Timjamiöljyn paikalliskäyttö iholla on erittäin suosittua, sillä se voi parantaa haavoja ja arpia, ehkäistä tulehduksellista kipua, kosteuttaa ihoa ja jopa minimoida aknen näkymistä. Tämän öljyn antiseptisten ominaisuuksien ja antioksidanttisten stimulanttien yhdistelmä voi pitää ihosi näyttävän kirkkaalta, terveeltä ja nuorekkaalta ikääntyessäsi!
Sama karyofylleeni ja kamfeeni sekä muutamat muut komponentit antavat timjamin eteeriselle öljylle antibakteerisia ominaisuuksia. Tämä voi estää bakteerien kasvua sekä kehossa että sen ulkopuolella tappamalla bakteereja ja pitämällä ne poissa elimistön elimistä.
Käyttötarkoitukset
Jos kamppailet tukkoisuuden, kroonisen yskän tai hengitystieinfektioiden kanssa, tämä rintakehän hieronta voi tarjota paljon helpotusta ja auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi.
Sekoita 5–15 tippaa eteeristä öljyä yhteen ruokalusikalliseen kantoöljyä tai hajusteetonta, luonnollista voidetta ja levitä ylärintaan ja yläselkään. Molempia vaihtoehtoja voidaan käyttää, mutta kuten edellä mainittiin, herkkäihoisten, raskaana olevien, pienten lasten tai korkeasta verenpaineesta kärsivien tulisi valita miedompi timjamiöljy.
Varoitukset
Mahdollinen ihoherkkyys. Säilytä lasten ulottumattomissa. Jos olet raskaana, imetät tai olet lääkärin hoidossa, ota yhteyttä lääkäriin. Vältä kosketusta silmiin, korvien sisäosiin ja herkille alueille.
-
Sypressin eteerinen öljy diffuusoriaromaterapiahierontaan
Markkinoilla on paljon eteerisiä öljyjä. Mutta toisin kuin teepuut, laventelit ja piparmintut, jotka saavat paljon huomiota ihonhoidossa, sypressiöljy jää hieman huomion alle. Mutta näin ei pitäisi olla – ainesosaa on tutkittu hyvin ja sillä on osoitettu olevan joitakin todistettuja paikallisia hyötyjä, erityisesti rasvaiselle tai akneen taipuvaiselle iholle.
Edut
Kuten useimmat eteeriset öljyt, sypressin eteerinen öljy sopii täydellisesti käytettäväksi hiuksissa sellaisenaan tai lisättynä tavalliseen yrttishampooseen sen ominaisuuksien tehostamiseksi. Öljyä voidaan hieroa päänahkaan (mieluiten hiusten kastelemisen jälkeen) verenkierron stimuloimiseksi. Tämä auttaa kuljettamaan tärkeitä ravintoaineita ja mineraaleja hiustuppiin, jolloin voit vahvistaa ja ravita hiuksiasi sisältäpäin sekä hidastaa (ja lopulta ehkäistä) hiustenlähtöä.
Sypressin eteerinen öljy on erinomainen infektioita aiheuttavien bakteerien poistamiseen kehosta, joten sitä voidaan nauttia vilustumisen tai flunssan hoitoon ja samalla se tukee kehon yleistä toimintakykyä. Samalla öljyä voidaan käyttää yskän hoitoon, sillä sitä pidetään luonnollisena kouristuksia estävänä ja hengitysteitä vahvistavana aineena.
Koska sypressin eteerinen öljy on antimikrobinen ja antibakteerinen, se voi auttaa puhdistamaan ja parantamaan haavoja ja viiltoja, ehkäisten ihotulehduksia ja arpia. Muista laimentaa öljy kantoöljyyn ennen levittämistä iholle. Huomioithan, että merkittävien haavojen ja syvempien haavojen sattuessa on hakeuduttava lääkärin hoitoon.
Ihohuokosten puhdistajana sypressiöljy vetää luonnollisesti pois myrkkyjä ja epäpuhtauksia ihosta, auttaa supistamaan ihohuokosia ja kiinteyttämään veltostunutta ihoa. Säännöllisellä päivittäisellä käytöllä voit odottaa luonnollista puhdistumista, joka paljastaa uudistuneen ihon ja lisää ihon hehkua!
Käyttötarkoitukset
Sypressiöljyä voidaan käyttää sen aromaattisten ja paikallisten hyötyjen vuoksi, sillä se edistää elinvoimaa ja voimistaa energisiä tunteita. Sypressiöljy koostuu monoterpeeneistä, jotka voivat auttaa parantamaan rasvaisen ihon ulkonäköä. Sitä voidaan myös levittää paikallisesti antamaan keholle energisoivaa kohotusta. Sypressiöljyn kemiallinen rakenne vaikuttaa myös sen uudistavaan ja kohottavaan tuoksuun. Aromaattisesti käytettynä sypressiöljy tuottaa puhtaan tuoksun, jolla on sekä virkistävä että maadoittava vaikutus tunteisiin. Sypressiöljyn nuorentavan tuoksun ja iholle hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi sitä käytetään yleisesti kylpylöissä ja hierojien keskuudessa.
Varoitukset
Mahdollinen ihoherkkyys. Säilytä lasten ulottumattomissa. Jos olet raskaana, imetät tai olet lääkärin hoidossa, ota yhteyttä lääkäriin. Vältä kosketusta silmiin, korvien sisäosiin ja herkille alueille.
-
Ylang Ylang -eteerinen öljy 100 % puhdasta terapeuttista laatua aromaterapiaan
Ylang-ylangin eteerinen öljy hyödyttää terveyttäsi monin tavoin. Tämä kukkaistuoksu uutetaan Kaakkois-Aasiasta kotoisin olevan trooppisen kasvin, Ylang-ylangin (Cananga odorata), keltaisista kukista. Tämä eteerinen öljy saadaan höyrytislaamalla, ja sitä käytetään laajalti monissa hajusteissa, aromiaineissa ja kosmetiikassa.
Edut
Alenna verenpainetta
Ihoon imeytyessään ylang-ylangin eteerinen öljy voi auttaa alentamaanverenpaineÖljy voi auttaa hallitsemaan verenpainetautia. Eräässä tutkimuksessa koeryhmällä, joka hengitti sisään eteeristen öljyjen ja ylang-ylangin sekoitusta, havaittiin alentavan stressitasoja ja verenpainetta. Vielä toisessa tutkimuksessa ylang-ylangin eteerisen öljyn aromin havaittiin alentavan sekä systolista että diastolista verenpainetta.
Tulehdusta lievittävä
Ylang-ylangin eteerinen öljy sisältää isoeugenolia, yhdistettä, joka tunnetaan tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan. Yhdiste voi myös auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä. Tämä prosessi voi lopulta vähentää kroonisten sairauksien, kuten syövän tai sydän- ja verisuonitautien, riskiä.
Auta reumaa ja kihtiä
Perinteisesti ylang ylang -öljyä on käytetty reuman XOn autoimmuunisairauden, jossa immuunijärjestelmä hyökkää kehon tervettä kudosta vastaan aiheuttaen nivelkipua, turvotusta ja jäykkyyttä, hoitoon. Se on sairaus, joka ilmenee, kun liiallinen virtsahappo kiteytyy niveliin, mikä johtaa kipuun, turvotukseen, punoitukseen ja arkuuteen. Tätä väitettä ei kuitenkaan tue tieteellisiä tutkimuksia. Ylang ylang sisältää isoeugenolia. Isoeugenolilla on havaittu olevan tulehdusta ja antioksidanttivaikutusta. Itse asiassa isoeugenolia on ehdotettu niveltulehduksen vastaiseksi hoidoksi hiirillä tehdyissä tutkimuksissa.
Paranna ihon ja hiusten terveyttä
Perinteisesti ylang-ylangia on käytetty ihonhoidossa aknen hoitoon. On raportoitu, että se voi estää aknea aiheuttavien bakteerien toimintaa.
Käyttötarkoitukset
Ikääntymistä ehkäisevä hierontaöljy iholle
Sekoita kaksi tippaa eteeristä öljyä yhteen ruokalusikalliseen kantoöljyä, kuten kookos- tai jojobaöljyä. Hiero seos hellävaraisesti kasvoille. Säännöllinen käyttö tekee ihosta pehmeän ja kimmoisan.
Hiustenhoitoaine
Sekoita eteerinen öljy (3 tippaa) kookos- tai jojobaöljyyn (1 ruokalusikallinen). Hiero seos hellävaraisesti hiuksiin ja päänahkaan. Säännöllinen käyttö tekee hiuksistasi kiiltävät ja terveet. Eteeristen öljyjen antimikrobiset ominaisuudet voivat auttaa torjumaan hilsettä.
Mielialan kohottaja
Levitä muutama tippa ylang-ylang-eteeristä öljyä ranteisiin ja kaulaan vähentääksesi väsymystä ja parantaaksesi mielialaa. Se voi myös auttaa akuutin masennuksen hoidossa.
Ruoansulatusapu
Estääksesi huonon verenkierron tai stressin ja ahdistuksen tunteet, jotka voivat häiritä tervettä ruoansulatusta, kokeile hengittää sitä, hieroa sitä ruoansulatuselimiin tai nauttia useita tippoja päivittäin.
Varoitukset
Mahdollinen ihoherkkyys. Säilytä lasten ulottumattomissa. Jos olet raskaana, imetät tai olet lääkärin hoidossa, ota yhteyttä lääkäriin. Vältä kosketusta silmiin, korvien sisäosiin ja herkille alueille.
