Mikä on sitruunan eteerinen öljy?
Sitruuna, tieteellisesti kutsuttuSitrus limon, on kukkiva kasvi, joka kuuluuRutaceaeperhe. Sitruunakasveja kasvatetaan monissa maissa ympäri maailmaa, vaikka ne ovat kotoisin Aasiasta ja niiden uskotaan tuotuneen Eurooppaan noin vuonna 200 jKr.
Amerikassa englantilaiset merimiehet käyttivät sitruunoita merellä suojautuakseen keripukilta ja bakteeri-infektioiden aiheuttamilta sairauksilta.
Sitruunan eteerinen öljy tulee kylmäpuristamalla sitruunan kuorta, ei sisäistä hedelmää. Kuori on itse asiassa sitruunan ravinnetihein osa sen rasvaliukoisten fytoravinteiden vuoksi.
Tutkimukset osoittavat, että sitruunan eteerinen öljy koostuu monista luonnollisista yhdisteistä, mukaan lukien:
- terpeenit
- seskviterpeenit
- aldehydit
- alkoholit
- esterit
- sterolit
Sitruunat ja sitruunaöljy ovat suosittuja niiden virkistävän tuoksun sekä virkistävän, puhdistavan ja puhdistavan ominaisuuksiensa vuoksi. Tutkimukset osoittavat, että sitruunaöljy sisältää voimakkaita antioksidantteja ja auttaa vähentämään tulehdusta, taistelemaan bakteereja ja sieniä vastaan, lisäämään energiatasoa ja helpottamaan ruoansulatusta.
Kuinka käyttää
Sitruunaöljyn käyttötavoista on pyykkilista, minkä vuoksi uskon, että se on yksi suosituimmista eteerisistä öljyistä kotonasi. Tässä muutamia suosikkejani:
1. Luonnollinen desinfiointiaine
Haluatko välttää alkoholin ja valkaisuaineen desinfioidaksesi työtasot ja puhdistaaksesi homeisen suihkusi? Lisää 40 tippaa sitruunaöljyä ja 20 tippaateepuuöljy16 unssin suihkepulloon, joka on täytetty puhtaalla vedellä (ja pienellä määrällä valkoetikkaa) perinteiseksi siivoussuosikkiksi.
Tämäluonnollinen puhdistustuotevoidaan käyttää tappamaan myrkkyjä ja bakteereja kotonasi, erityisesti paikoissa, kuten keittiössä ja kylpyhuoneessa.
2. Pesula
Jos jätät pyykkisi seisomaan pesukoneessa liian pitkäksi aikaa, lisää muutama tippa sitruunan eteeristä öljyä pesukoneeseen ennen kuivaamista, niin vaatteet eivät saa myskin hajua.
3. Puun ja hopean kiillotusaine
Sitruunaöljyllä kostutettu liina (jossa on noin 10 tippaa öljyä) auttaa viimeistelemään tahriintunutta hopeaa ja korujasi. Sitruunaöljyä voidaan käyttää myös puun puhdistamiseen.
4. Astianpesukoneen pesuaine
Käytä minunKotitekoinen astianpesukonepesuaineappelsiinin ja sitruunan eteerisillä öljyillä pitääksesi astiat puhtaina ilman tavanomaisissa pesuaineissa olevia kemikaaleja.
5. Goo-Be-Gone
Irrota lasten jättämä tahmea tarroilla ja purukumilla sitruunaöljyllä. Lisää vain 3–5 tippaa sitruunaöljyä kosteaan pesuliinaan.
6. Puhtaat kädet
Onko sinulla rasvaisia käsiä autosi tai pyöräsi parissa työskentelemisestä, eikä tavallinen saippua auta? Ei hätää – lisää vain muutama tippa sitruunaa saippuan kanssa ja saat puhtaat kätesi takaisin!
7. Hampaiden valkaisuaine
Sekoita sitruunan eteerinen öljy, ruokasooda ja kookosöljy ja hiero yhdistelmää hampaitasi 2 minuuttia ennen huuhtelua.
8. Kasvojen pesu
Sitruunan eteeristä öljyä voidaan käyttää ihollasi parantamaan ihosi ja jättämään ihosi pehmeäksi ja joustavaksi. Käytä minunKotitekoinen kasvojen pesujoka on valmistettu sitruuna-, laventeli- ja suitsukeöljyistä tai yhdistä 2–3 tippaa sitruunaöljyä ruokasoodaan ja hunajaan.
9. Kynsilakanpoistoaine
Kokeile tätäDIY kynsilakan poistoainejoka on valmistettu happamista eteerisistä öljyistä, kuten sitruuna, greippi ja makea appelsiini. Se ei ainoastaan poista vanhaa kynsilakkaasi, vaan toimii samalla myös kynsien terveyden suojelemisessa.
10. Edistää rasvanpudotusta
Lisää 2 tippaa sitruunaöljyä lasilliseen vettä 2–3 kertaa päivässä aineenvaihdunnan tukemiseksi ja painonpudotuksen edistämiseksi.
11. Paranna mielialaasi
Noin 5 tippaa sitruunan eteeristä öljyä kotona tai töissä voi nostaa mielialaa ja torjua masennusta.
12. Vahvista immuunijärjestelmää
Vahvistaaksesi immuunijärjestelmääsi, tappaaksesi bakteereja ja tukeaksesi imunestejärjestelmääsi sekoita 2–3 tippaa sitruunan eteeristä öljyä puoleen teelusikalliseen kookosöljyä ja hiero seoksella niskaasi.
13. Lievittää yskää
Voit käyttää sitruunaöljyä akotilääke yskään, levitä 5 tippaa kotona tai töissä, yhdistä 2 tippaa puoleen teelusikalliseen kookosöljyä ja hiero seoksella niskaan tai lisää 1-2 tippaa korkealaatuista, puhdasta öljyä lämpimään veteen hunajalla.
14. Puhdista limaa ja limaa
Liman poistamiseksi ja tukkoisuuden helpottamiseksi hengitä sitruunaöljyä suoraan pullosta tai yhdistä 2–3 tippaa puoleen teelusikalliseen kookosöljyä ja levitä sitä paikallisesti rintaan ja nenään.
15. Lievittää allergian oireita
Auttaa tyhjentämään imunestejärjestelmääsi ja lievittämäänkausittaiset allergiaoireet, levitä 5 tippaa sitruunaöljyä kotona, lisää 5 tippaa pyykinpesuaineeseesi tai sekoita 5–10 tippaa veteen suihkepullossa ja suihkuta sitä matoille, verhoille, sohvalle ja lakanat.
16. Helpottaa pahoinvointia
Voit lievittää pahoinvointia ja vähentää oksentelua hengittämällä sitruunaöljyä suoraan pullosta, diffusoimalla 5 tippaa kotona tai töissä tai yhdistämällä 2–3 tippaa puoleen teelusikalliseen kookosöljyä ja levittämällä paikallisesti oivoille, rintakehälle ja niskaan.
17. Paranna ruoansulatusta
Helpottaaksesi ruoansulatusvaivoja, kuten ilmavaivoja tai ummetusta, lisää 1–2 tippaa hyvälaatuista, puhdasta sitruunan eteeristä öljyä lasilliseen viileää vettä tai lämmintä vettä hunajalla ja juo kahdesti päivässä.
18. Edistä vieroitusta
Auttaaksesi puhdistamaan kehoasi, edistämään myrkkyjen poistumista ja poistamaan haitallisia myrkkyjä, jotka voivat johtaa sairauksiin, lisää 1–2 tippaa korkealaatuista, puhdasta sitruunan eteeristä öljyä lasilliseen vettä ja juo se kahdesti päivässä.