lyhyt kuvaus:
Piparminttuöljy on yksi niistämonipuolisimmat eteeriset öljytSitä voidaan käyttää aromaattisesti, paikallisesti ja sisäisesti useiden terveysongelmien hoitoon, lihaskivuista ja kausiluonteisista allergiaoireista energian puutteeseen ja ruoansulatusvaivoihin.
Sitä käytetään myös yleisesti energiatasojen lisäämiseen ja sekä ihon että hiusten terveyden parantamiseen.
Yhdysvaltain maatalousministeriön Tuftsin yliopiston ihmisen ravitsemustutkimuskeskuksen ikääntymistä koskevassa katsauksessa havaittiin, ettäpiparmintulla on merkittäviä antimikrobisia ja antiviraalisia ominaisuuksiaaktiviteetteja. Se myös:
- toimii vahvana antioksidanttina
- osoittaa kasvaimia estäviä vaikutuksia laboratoriokokeissa
- osoittaa antiallergeenista potentiaalia
- on kipua lievittäviä vaikutuksia
- auttaa rentouttamaan ruoansulatuskanavaa
- voi olla kemopreventiivinen
Ei ihme, että piparminttuöljy on yksi maailman suosituimmista eteerisistä öljyistä ja miksi suosittelen, että jokaisella on sitä kotilääkekaapissaan.
Mikä on piparminttuöljy?
Piparminttu on vihermintun ja vesimintun risteytyslaji (Mentha aquatica). Eteeriset öljyt kerätään CO2- tai kylmäuutolla kukkivan kasvin tuoreista maanpäällisistä osista.
Aktiivisimpia ainesosia ovat mm.mentoli(50–60 prosenttia) ja mentoni (10–30 prosenttia).
Lomakkeet
Piparminttua on saatavilla useissa eri muodoissa, kuten piparmintun eteerisenä öljynä, piparmintunlehdinä, piparminttusuihkeena ja piparminttableteina. Piparmintun lehtien aktiiviset ainesosat antavat niille virkistävät ja energisoivat vaikutuksensa.
Mentoliöljyä käytetään yleisesti balsamissa, shampoissa ja muissa vartalonhoitotuotteissa sen hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi.
Historia
Ei ainoastaan olepiparminttuöljy on yksi vanhimmista eurooppalaisista yrteistäkäytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin, mutta muut historialliset kertomukset ajoittavat sen käytön muinaiseen japanilaiseen ja kiinalaiseen kansanlääketieteeseen. Se mainitaan myös kreikkalaisessa mytologiassa, kun Pluto muutti nymfi Menthan (tai Minthen) makeantuoksuiseksi yrtiksi rakastuttuaan häneen ja halutessaan ihmisten arvostavan häntä tulevina vuosina.
Piparminttuöljyn monet käyttötarkoitukset on dokumentoitu jo 1000 eaa., ja sitä on löydetty useista egyptiläisistä pyramideista.
Nykyään piparminttuöljyä suositellaan sen pahoinvointia lievittävien ja mahalaukun limakalvoa ja paksusuolta rauhoittavien vaikutusten vuoksi. Sitä arvostetaan myös sen viilentävien vaikutusten vuoksi, ja se auttaa lievittämään kipeitä lihaksia paikallisesti käytettynä.
Tämän lisäksi piparmintun eteerisellä öljyllä on antimikrobisia ominaisuuksia, minkä vuoksi sitä voidaan käyttää infektioiden torjuntaan ja jopa hengityksen raikastamiseen. Melko vaikuttavaa, eikö?
Tärkeimmät käyttötarkoitukset ja hyödyt
Joitakin piparminttuöljyn monista käyttötarkoituksista ja hyödyistä ovat:
1. Lievittää lihas- ja nivelkipuja
Jos mietit, onko piparminttuöljy hyväksi kipuun, vastaus on ehdottomasti "kyllä!". Piparmintun eteerinen öljy on erittäin tehokas luonnollinen kipulääke ja lihasrelaksantti.
Sillä on myös viilentäviä, virkistäviä ja kouristuksia estäviä ominaisuuksia. Piparminttuöljy on erityisen hyödyllinen jännityspäänsäryn lievittämisessä. Yksi kliininen tutkimus osoittaa, että setoimii yhtä hyvin kuin asetaminofeeni.
Toinen tutkimus osoittaa, ettäpiparminttuöljyä levitetään paikallisestisillä on fibromyalgian ja myofaskiaalisen kipuoireyhtymän yhteydessä esiintyviä kivunlievityshyötyjä. Tutkijat havaitsivat, että piparminttuöljy, eukalyptus, kapsaisiini ja muut rohdosvalmisteet voivat olla hyödyllisiä, koska ne toimivat paikallisina kipulääkkeinä.
Käyttääksesi piparminttuöljyä kivunlievitykseen, levitä kaksi tai kolme tippaa paikallisesti ongelma-alueelle kolme kertaa päivässä, lisää viisi tippaa lämpimään kylpyyn, jossa on Epsom-suolaa, tai kokeile kotitekoista lihashierontaa. Piparmintun ja laventeliöljyn yhdistäminen on myös loistava tapa auttaa kehoasi rentoutumaan ja vähentämään lihaskipua.
2. Poskionteloiden hoito ja hengitysapu
Piparminttuaromaterapia voi auttaa avaamaan poskionteloita ja lievittämään kurkun kutinaa. Se toimii virkistävänä ysköksiä irrottavana aineena, joka auttaa avaamaan hengitysteitä, poistamaan limaa ja vähentämään tukkoisuutta.
Se on myös yksi niistäparhaat eteeriset öljyt vilustumiseen, flunssa, yskä, poskiontelotulehdus, astma, keuhkoputkentulehdus ja muut hengityselinsairaudet.
Laboratoriotutkimukset osoittavat, että piparminttuöljyssä olevilla yhdisteillä on antimikrobisia, antiviraalisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi myös auttaa torjumaan hengitysteiden oireisiin johtavia infektioita.
Sekoita piparminttuöljy kookosöljyyn jaeukalyptusöljytehdä minunkotitekoinen höyrystyshankausVoit myös diffuusoida viisi tippaa piparminttuöljyä tai levittää kaksi tai kolme tippaa paikallisesti ohimoihisi, rintaan ja niskaan.
3. Kausiluonteisten allergioiden lievitys
Piparminttuöljy on erittäin tehokas rentouttamaan nenän lihaksia ja auttamaan poistamaan likaa ja siitepölyä hengitysteistä allergiakauden aikana. Sitä pidetään yhtenä parhaistaeteeriset öljyt allergioihinsen yskänlääke-, tulehdusta ehkäisevien ja virkistävien ominaisuuksien vuoksi.
Laboratoriotutkimus, joka julkaistiinEuroopan lääketieteellisen tutkimuksen aikakauslehtilöysi senpiparminttuyhdisteillä oli potentiaalista terapeuttista tehoakroonisten tulehdussairauksien, kuten allergisen nuhan, koliitin ja keuhkoastman, hoitoon.
Voit lievittää kausiluonteisten allergioiden oireita omalla tee-se-itse-tuotteellasi diffuusoimalla piparminttu- ja eukalyptusöljyä kotona tai levittämällä kaksi tai kolme tippaa piparminttua paikallisesti ohimoihisi, rintaan ja niskaan.
