Perillan siemenöljy
Oletko koskaan kuullut öljystä, jota voidaan käyttää sisäisesti ja ulkoisesti?Tänään otan sinut ymmärtämäänperillan siemenöljy alkaenseuraavaanäkökohtia.
Mikä on perillan siemenöljy
Perillansiemenöljy on valmistettu korkealaatuisista Perillan siemenistä, jotka on jalostettu perinteisellä fysikaalisella puristusmenetelmällä, säilyttäen täysin Perillan siementen ravitsemuksellisen olemuksen. Öljyn väri on vaaleankeltainen, öljyn laatu on kirkas ja haju tuoksuva.
5 Perillan siemenöljyn etuja
Auttaa edistämään hyvää HDL:ää
Perillan siemenöljy sisältää vaikuttavan määrän Omega-3-rasvahappoja ja pieniä määriä Omega-6- ja Omega-9-rasvahappoja. Omega-3:n kulutus auttaa nostamaan HDL (hyvä kolesteroli) ja alentamaan huonon kolesterolin tasoa. Siten se auttaa estämään kolesteroliplakkeja valtimoiden sisäseinillä ja sitä seuraavaa korkeaa verenpainetta ja sydänkohtausta.
Tehokas allergioita vastaan
Rosmariinihappo perillassasiemenöljy auttaa estämään tulehduksellista aktiivisuutta, mikä auttaa estämään kausiluonteisia allergioita. Perillan öljyuute voi myös parantaa astmasta kärsivien ihmisten keuhkojen toimintaa ja hengitysongelmia.
Erinomainen ihonhoitoon
Perillansiemenöljyssä oleva rosmariinihappo auttaa tehokkaasti atooppisen ihottuman hoidossa. Öljy on ihana rauhoittaa ihoa, ja säännöllinen käyttö on hyvä kuivalle iholle. Öljy auttaa myös vähentämään tukkeutuneita huokosia. Se auttaa myös kystoja ja aknea paikallisesti käytettäessä.
Paranna muistia ja ehkäise seniiliä dementiaa
A-linoleenihapon syntetisoimaa DHA:ta on suuria määriä aivokuoressa, verkkokalvossa ja sukusoluissa, mikä edistää aivohermosolujen synaptista kasvua ja parantaa muistia.
Suojaa maksaa ja suojele maksaa
Sisältää α-linoleenihappoaperillan siemenÖljy voi tehokkaasti estää rasvasynteesiä ja hajottaa rasvaa ja poistaa sen kehosta. Päivittäinen käyttö voi estää rasvamaksan muodostumista.
Perillan siemenöljyn käyttötarkoitukset
l Suora suun kautta: keskimääräinen päivittäinen saanti 5-10 ml, puolet lapsista, 2,5-5 ml joka kerta, 1-2 kertaa päivässä
l kylmä salaattiateria: lisää hieman mausteita tai lisää kiiltoa kylmiä ruokia sekoittaessasi.
l Leivonta: Vaihda leivonnaisten valmistuksen aikana leivinöljyyn hydrattu öljy tai kerma.
l Kotitekoinen sekoitusöljy: Perillansiemenöljy ja päivittäinen syötävä soijaöljy, maapähkinäöljy, rypsiöljy suhteessa 1:5 ~ 1:10 sekoitetaan tasaisesti, päivittäisten tapojen mukaan voidaan saavuttaa hyvä täydennys ja tasapainoinen ravitsemustarkoitus.
l Lisää lusikallinen kasviöljyä kondensoituun maitoon tai jogurttiin joka aamu, mikä on kätevää ja herkullista syödä.
l Raskaana olevilla naisilla raskauden lopulla iho venyy, kutinalle ja kuiville halkeilulle altis, pyyhi Sue-siemenöljyllä, on ehkäisevä ja lievittävä vaikutus. Levitetään usein vatsaan, mikä estää venytysmerkkien muodostumisen.
Varastointimenetelmä
l 1,0 – 25℃ suojattu valolta.
l Pullonkorkin avaamisen jälkeen se tulee syödä 6 kuukauden sisällä ja säilyttää jääkaapissa, jotta öljy pysyy tuoreena ja hyvänmakuisena.
l Kun se on sekoitettu muuhun ruokaöljyyn, sen säilyttämiseen tulee kiinnittää huomiota valolta suojattuna.
l Kypsennyksen aikana öljy voi olla kuumaa korkean lämpötilan ylikuumenemisen (savun) välttämiseksi.
l kasviöljy on runsaasti ravintoaineita, pieni määrä voi täyttää ihmisten tarpeet, keskimääräinen päivittäinen saanti 5-10 ml per henkilö, liiallinen saanti ihmiskehon ei voida täysin hyödyntää, olisi järkevää välttää jätteiden.
Postitusaika: 16.9.2023