Perillan siemenöljy
Oletko koskaan kuullut öljystä, jota voi käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti?Tänään vien sinut ymmärtämään,perillan siemenöljyäseuraavatnäkökohtia.
Mikä on perillansiemenöljy
Perillansiemenöljy on valmistettu korkealaatuisista perillansiemenistä, jotka on jalostettu perinteisellä fyysisellä puristusmenetelmällä säilyttäen täysin perillansiementen ravintoaineet. Öljyn väri on vaaleankeltainen, laatu kirkas ja tuoksu miellyttävä.
5 Perilla-siemenöljyn hyötyä
Auttaa edistämään hyvää HDL-kolesterolia
Perillan siemenÖljy sisältää vaikuttavan määrän omega-3-rasvahappoja ja pieniä määriä omega-6- ja omega-9-rasvahappoja. Omega-3:n saanti auttaa nostamaan HDL-kolesterolia (hyvää kolesterolia) ja alentamaan samalla huonon kolesterolin tasoja. Siten se auttaa ehkäisemään kolesteroliplakkien muodostumista valtimoiden sisäseinämiin ja sitä seuraavaa korkeaa verenpainetta ja sydänkohtausta.
Tehokas allergioita vastaan
Perillan sisältämä rosmariinihapposiemenÖljy auttaa estämään tulehdustoimintaa, mikä auttaa ehkäisemään kausiluonteisia allergioita. Perillasta saatava öljyuute voi myös parantaa astmasta kärsivien ihmisten keuhkojen toimintaa ja hengitysvaikeuksia.
Erinomainen ihonhoitoon
Perillan siemenöljyn rosmariinihappo auttaa atooppisen ihottuman tehokkaassa hoidossa. Öljy on erinomainen ihon rauhoittamiseen, ja sen säännöllinen käyttö on hyväksi kuivalle iholle. Öljy auttaa myös vähentämään tukkeutuneita ihohuokosia. Se auttaa myös kystoihin ja akneen paikallisesti käytettynä.
Paranna muistia ja ehkäise seniilia dementiaa
Α-linoleenihapon syntetisoimaa DHA:ta on runsaasti aivokuoressa, verkkokalvossa ja sukusoluissa, mikä edistää aivojen hermosolujen synaptista kasvua ja parantaa muistia.
Suojaa maksaa ja suojaa maksaa
α-linoleenihappo, joka onperillan siemenÖljy voi tehokkaasti estää rasvasynteesiä ja hajottaa rasvaa poistaakseen sen kehosta. Päivittäinen nauttiminen voi estää rasvamaksan muodostumista.
Perilla-siemenöljyn käyttötarkoitukset
l Suora suun kautta: keskimääräinen päivittäinen saanti 5–10 ml, lapsilla puolet, 2,5–5 ml kerrallaan, 1–2 kertaa päivässä
l. kylmä salaattiateria: lisää hieman mausteita tai lisää kiiltoa sekoittaessasi kylmiä ruokia.
l Leivonta: Leivonnaisia valmistettaessa korvaa kovetettu öljy tai kerma leivinöljyllä.
l Kotitekoinen öljysekoitus: perillaöljyä ja päivittäin syötävää soijaöljyä, maapähkinäöljyä ja rypsiöljyä suhteessa 1:5–1:10 sekoita tasaisesti päivittäisten tapojen mukaisesti saavuttaaksesi hyvän lisäravinteen ja tasapainoisen ravitsemustarkoituksen.
Lisää joka aamu lusikallinen kasviöljyä kondensoituun maitoon tai tavalliseen jogurttiin, mikä on kätevää ja herkullista syödä.
Raskauden loppuvaiheessa olevien naisten ihon venymiseen, kutinaan ja kuiviin halkeiluihin taipuvaisten naisten tulisi pyyhkiä sue-siemenöljyllä ennaltaehkäisevästi ja lievittävästi. Usein vatsalle levitettynä se ehkäisee raskausarpien muodostumista.
Säilytysmenetelmä
Säilytä 1,0–25 ℃:ssa valolta suojattuna.
l Avattu pullonkorkki tulee käyttää 6 kuukauden kuluessa ja säilyttää jääkaapissa, jotta öljy säilyy tuoreena ja hyvänä.
l Muiden ruokaöljyjen kanssa sekoittamisen jälkeen on kiinnitettävä huomiota sen säilyttämiseen valolta suojattuna.
l Kypsennyksen aikana öljy voi olla kuumaa korkean lämpötilan aiheuttaman ylikuumenemisen (savun) välttämiseksi.
l kasviöljy on ravinteikas, pieni määrä voi tyydyttää ihmisen tarpeet, keskimääräinen päivittäinen saanti 5-10 ml henkilöä kohden, ihmiskehon liiallista saantia ei voida hyödyntää täysimääräisesti, ja sen tulisi olla kohtuullista jätteen välttämiseksi.
Julkaisun aika: 16.9.2023