Bergamotin eteerinen öljy

Bergamotti (Citrus bergamia) on päärynänmuotoinen sitrushedelmäpuiden heimoon kuuluva kasvi. Hedelmä itsessään on hapan, mutta kylmäpuristettu kuori tuottaa eteeristä öljyä, jolla on makea ja pirteä tuoksu ja monia terveyshyötyjä.

Kasvi on nimetty Bergamon kaupungin mukaan Calabriassa, Lounais-Italiassa ja paikassa, jossa eteeristä öljyä käytettiin vuosisatoja sitten ensimmäisen kerran hajuvedessä. Calabrian alue on edelleen maailman tärkein bergamotin eteerisen öljyn tuottaja.

Bergamotin eteerinen öljy Yhdysvalloissa

Bergamotin eteerisen öljyn laajalti miellyttävä tuoksu ja antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä ihanteellisen luonnollisen puhdistusaineen ja rentouttavan aineen. Tässä on muutamia suosittuja tapoja käyttää bergamotin eteeristä öljyä.

Bergamotin eteerisen öljyn luonnollinen ihonpuhdistusresepti

Lisää 5–6 tippaa bergamotin eteeristä öljyä 237 ml:aan lämmintä vettä. Kasta puhdas kasvopyyhe liuokseen ja pyyhi kasvot ja kaula varovasti ennen nukkumaanmenoa meikin ja bakteerien poistamiseksi ja ihon pitämiseksi raikkaana. Samaa kaavaa voidaan käyttää aamulla 20–30 minuuttia ennen kosteusvoiteen tai meikin levittämistä.

Akneen taipuvaiselle iholle lisää 8–10 tippaa bergamotin eteeristä öljyä hajustamattomaan kastilia- tai glyseriinisaippuaan. Käytä saippuaa ennen nukkumaanmenoa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Bergamotti ja haavanhoito

Edistääksesi paranemista ja vähentääksesi hiertymien (naarmuuntuneen ihon, joka vuotaa vähän tai ei lainkaan) ja pienten rupihaavojen arpeutumista, lisää 3–4 tippaa bergamotin eteeristä öljyä 240 ml:aan viileää vettä. Pese haava puhtaalla liinalla laimennetulla eteerisellä öljyllä. Anna kuivua ilmassa ennen kuin laitat minkäänlaisen siteen haavan päälle.

Bergamottiöljy kylpylisäaineena

Tehosta Epsom-suolakylvyn lihaksia rentouttavia vaikutuksia lisäämällä 6 tippaa bergamotin eteeristä öljyä ja 6 tippaa laventelin eteeristä öljyä. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi lisää eteeriset öljyt ammeen täyttävään vesisuihkuun. Vähennä bergamotin ja laventelin eteeristen öljyjen tippojen määrää 3 pisaraan kumpaakin, jos käytät Epsom-suolaa ihottumien tai muiden kutiavien iho-ongelmien lievitykseen.

Bergamotin eteerinen öljy -ilmanraikastin

Helppokäyttöisen ja luonnollisen ilmanraikastimen saat lisäämällä 6–8 tippaa bergamotin eteeristä öljyä vedellä täytettyyn suihkepulloon. Suihkuta seosta huoneeseen (3–4 kertaa 9–15 neliöjalkaa kohden) varoen suihkuttamasta ihmisten tai lemmikkien päälle.

Bergamotti sopii hyvin yhteen santelipuun, kanelin, laventelin, piparmintun, rosmariinin ja eukalyptusöljyn kanssa. Harkitse 3–4 tippaa jotakin näistä muista eteerisistä öljyistä lisäämistä bergamotin kanssa luodaksesi rikkaamman aromaattisen kokemuksen.

Luonnollinen bergamottipuhdistusaine kotitalouksille

Raikastaaksesi verhoilua ja mattoja, lisää 6–8 tippaa bergamotin eteeristä öljyä vedellä täytettyyn suihkepulloon. Suihkuta liuosta pinnoille suihkepullon avulla ja pyyhi sitten liinalla tai sienellä.

Bergamottiöljyn aromaterapia

Bergamotin eteeristä öljyä löytyy niin monista hajuvesistä hyvästä syystä: sen tuoksu on erittäin miellyttävä ja auttaa vähentämään ahdistusta, stressiä ja lihasjännitystä. Aromaterapiaa varten laita 3–4 tippaa diffuusoriin.

Bergamotin eteerisen öljyn hierontaöljyresepti

Lisää 1–3 tippaa bergamotin eteeristä öljyä 30 ml:aan kantoöljyä, kuten kookos- tai jojobaöljyä, ja hiero iholle. Tämä voi auttaa lievittämään lihasjännitystä ja stressiä.

Kotitekoinen bergamotin hajuvesi

Bergamotti on ehdoton eteerinen öljy hajuvesiin, myös itse tehtyihin. Yksinkertainen resepti makeaan ja pitkäkestoiseen hajuveteen vaatii 6 tippaa bergamottia, 15 tippaa sitruunaruohon eteeristä öljyä ja 9 tippaa santelipuun eteeristä öljyä 2 ruokalusikalliseen kantoöljyä. Lisää yhdistetyt öljyt tummassa lasipullossa 4 ruokalusikalliseen vahvaa vodkaa. Sulje pullo ja ravista sitä voimakkaasti 90 sekuntia. Anna sen seistä viileässä ja pimeässä paikassa 24 tuntia ja lisää sitten 1 ruokalusikallinen tislattua vettä. Ravista uudelleen 60 sekuntia. Kun seos on jälleen 24 tuntia, hajuvesi on käyttövalmis.

Bergamotti Hilse Hiustenhoito

Lisää 3 tippaa bergamotin eteeristä öljyä 30 ml:aan shampoota hilseen hallitsemiseksi, kutinan vähentämiseksi ja päänahan bakteerien torjumiseksi päivittäin. Bergamotin eteerisen öljyn edut

Bergamotin eteeristä öljyä on käytetty vuosisatojen ajan terapeuttisena yrttinä, ja sitä on markkinoitu useiden vaivojen hoitoon. Tieteellisen tutkimuksen edistyessä selvitä, mitkä historialliset terveyshyödyt ovat saamassa tukea.

Bergamotin eteerisen öljyn hyödyt ovat:

1. Antibakteeriset ominaisuudet
2. tulehdukselliset ominaisuudet
3. Ahdistusta lievittävät ominaisuudet
4. Stressin lievittävät ominaisuudet

Bergamon antibakteeriset ominaisuudetmonstroi antibakteerista aktiivisuutta ruokaperäisiä taudinaiheuttajia vastaaneteerinen öljy

Vuonna 2006 tehdyssä kliinisessä tutkimuksessa havaittiin bergamotin eteerisessä öljyssä vaikutuksia, jotka voivat johtaa ruokamyrkytykseen.

Kun bergamottia levitettiin suoraan raa'alle kanalle tai kaalille, tulokset osoittavat, että se esti raa'assa ruoassa yleisesti esiintyvien bakteerien (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus ja Staphylococcus aureus) kasvua pienellä alueella kosketuskohdan ympärillä. Sitruunan ja appelsiinin eteeriseen öljyyn verrattuna bergamotin on osoitettu olevan tehokkain eteerinen öljy.

Huomautus:Vaikka bergamotin eteerinen öljy näyttää lupaavalta luonnollisena suojana bakteereja vastaan ​​teollisessa ruoanlaitossa, sen ei ole todistettu olevan turvallinen käyttää ruoanlaitossa tai kypsennyksessä kotona.

Bergamotin tulehdusta estävät ominaisuudet

Vuonna 2007 tehdyssä bergamotin eteeristä öljyä koskevassa tutkimuksessa tutkittiin sen käyttöä luonnollisena tulehdusta ehkäisevänä lääkkeenä.

Eläinmallissa tutkijat havaitsivat, että öljyllä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka suurina annoksina olivat verrattavissa ei-steroidisen tulehduskipulääkkeen vaikutuksiin.

Lisää tutkimusta tarvitaan siitä, miten bergamotin eteerisen öljyn tätä hyötyä voidaan soveltaa ihmisten terapeuttiseksi vaihtoehdoksi. Silti se tukee bergamotin eteerisen öljyn lisäämisen hyötyä kylpyveteen ja hierontaöljyyn.

Bergamotin eteerisen öljyn ahdistuksen lievitys

Äskettäisessä kliinisessä tutkimuksessa arvioitiin bergamotin eteerisen öljyn aromin vaikutuksia mielialaan ja parasympaattiseen hermostoon. 41 koehenkilöä altistettiin vesihöyrylle tai bergamotin eteerisellä öljyllä voimistetulle vesihöyrylle.

Bergamotin stressiä lievittävät ominaisuudet

Äskettäin tehty kliininen tutkimus bergamotin eteerisen öljyn vaikutuksista verisuonten jännitykseen eläimillä osoittaa, että laimennetun bergamotin eteerisen öljyn hengittäminen voi rentouttaa valtimoiden sileää lihaskudosta.3

Tämä havainto tukee bergamotin eteerisen öljyn käyttöä aromaterapiassa, hieronnassa ja kylpyhoidoissa fysiologisen stressin lievittämiseksi.

Bergamotin eteerisen öljyn sivuvaikutukset

Bergamotin eteeristä öljyä pidetään turvallisena, kun sitä käytetään diffuusorissa tai levitetään paikallisesti laimennettuna kantoöljyyn.

Fototoksisuus (ihon ärsytys valosta, erityisesti ultraviolettisäteilystä, kuten auringonpaisteesta) on yleinen bergamotin ja muiden sitrushedelmien eteeristen öljyjen sivuvaikutus.5 Fototoksisuuden mahdollisuuden vähentämiseksi älä levitä bergamotin eteeristä öljyä iholle, joka altistuu auringonvalolle pitkiä aikoja.

Älä käytä bergamotin eteeristä öljyä ilman terveydenhuollon ammattilaisen tarkkaa valvontaa. Lue ja noudata aina tuotteen ohjeita.

Lasten ja raskaana olevien tai imettävien naisten tulisi neuvotella ammattilaisen kanssa ennen bergamotin eteerisen öljyn käyttöä.