Bergamotin eteerinen öljy

Bergamotti (Citrus bergamia) on päärynän muotoinen sitruspuuperheen jäsen. Hedelmä itsessään on hapan, mutta kun kuori on kylmäpuristettu, se tuottaa eteeristä öljyä, jonka tuoksu on makea ja raikas ja jolla on erilaisia ​​terveyshyötyjä.

Kasvi on nimetty Calabriassa sijaitsevan Bergamon kaupungin mukaan, joka on Italian lounaisalue ja paikka, jossa eteeristä öljyä käytettiin vuosisatoja sitten ensimmäisen kerran hajuvedessä. Calabrian alue on edelleen maailman suurin bergamotin eteerisen öljyn tuottaja.

Bergamotin eteerinen öljy meille

Bergamotin eteerisen öljyn laajalti houkutteleva tuoksu ja antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä ihanteellisen luonnollisen puhdistusaineen ja rentouttavan. Tässä on muutamia suosittuja tapoja käyttää bergamotin eteeristä öljyä.

Bergamotin eteerinen öljy luonnollinen ihonpuhdistusresepti

Lisää 5-6 tippaa bergamotin eteeristä öljyä 8 unssiin lämmintä vettä. Kasta puhdas kasvopyyhe liuokseen ja pyyhi sitten varovasti kasvot ja kaula ennen nukkumaanmenoa poistaaksesi meikin ja bakteerit ja pitääksesi ihon raikkaana. Samaa kaavaa voidaan käyttää aamulla, 20-30 minuuttia ennen kosteusvoiteen tai meikin levittämistä.

Akneen taipuvaiselle iholle lisää 8-10 tippaa bergamotin eteeristä öljyä hajusteettomaan kastiliaan tai glyseriinisaippuaan. Käytä saippuaa ennen nukkumaanmenoa saadaksesi parhaat tulokset.

Bergamotin ja haavanhoito

Lisää 3-4 tippaa bergamotin eteeristä öljyä 8 unssiin viileää vettä edistääksesi paranemista ja vähentääksesi hankauksien arpeutumista (naarmuuntunut iho, jossa on vähän verenvuotoa tai ei ollenkaan) ja pieniä rupihaavoja. Pese haava puhtaalla liinalla laimennetulla eteerisellä öljyllä. Anna kuivua ilmassa ennen kuin laitat minkäänlaista sidettä haavan päälle.

Bergamottiöljy kylvyn lisäaineena

Paranna Epsom-suolakylvyn lihaksia rentouttavia etuja lisäämällä 6 tippaa bergamotin eteeristä öljyä ja 6 tippaa eteeristä laventeliöljyä. Parhaan tuloksen saat lisäämällä eteeriset öljyt altaan täyttävään vesivirtaan. Vähennä bergamotin ja laventelin eteeristen öljytisaroiden määrää 3 tippaan, jos käytät Epsom-suolaa ihottumien tai muiden kutisevien ihosairauksien lievittämiseen.

Bergamotin eteeristen öljyjen ilmanraikastaja

Saat helpon, luonnollisen ilmanraikastimen lisäämällä 6-8 tippaa bergamotin eteeristä öljyä vedellä täytettyyn suihkepulloon. Suihkuta seosta huoneeseen (3-4 kertaa 100-150 neliöjalkaa kohti) varoen suihkuttamasta ihmisiä tai lemmikkejä.

Bergamotti sekoittuu hyvin santelipuun, kanelin, laventelin, piparmintun, rosmariinin ja eteerisen eukalyptuksen aromien kanssa. Harkitse 3-4 tippaa jotakin näistä muista eteerisistä öljyistä bergamotin kanssa luodaksesi rikkaamman aromaattisen kokemuksen.

Luonnollinen kotitalouksien bergamotin puhdistusaine

Verhoilun ja mattojen raikastamiseksi lisää 6-8 tippaa bergamotin eteeristä öljyä vedellä täytettyyn suihkepulloon. Suihkuta liuosta pinnoille ruiskupullolla ennen pyyhkimistä liinalla tai sienellä.

Bergamottiöljy Aromaterapia

On hyvä syy, miksi bergamotin eteeristä öljyä löytyy niin monista hajusteista: tuoksu on laajalti houkutteleva ja auttaa vähentämään ahdistusta, stressiä ja lihasjännitystä. Aromaterapiaa varten laita 3-4 tippaa diffuusoriin.

Bergamotin eteerinen öljy -hierontaöljyresepti

Lisää 1-3 tippaa bergamotin eteeristä öljyä 1 unssiin kantajaöljyä, kuten kookos- tai jojobaöljyä ja hiero iholle. Tämä voi auttaa lievittämään lihasjännitystä ja stressiä.

Kotitekoinen bergamottihajuvesi

Bergamotti on eteerinen öljy hajuveteen, myös kotitekoiseen. Yksinkertainen resepti makeaa, pitkäkestoista hajuvettä varten vaatii 6 tippaa bergamottia, 15 tippaa sitruunaruohon eteeristä öljyä ja 9 tippaa santelipuun eteeristä öljyä 2 rkl:ssa. kantajaöljystä. Lisää yhdistetyt öljyt tummalla lasipullolla 4 rkl. erittäin kestävästä vodkasta. Sulje pullo ja ravista sitä voimakkaasti 90 sekunnin ajan. Anna seistä viileässä pimeässä paikassa 24 tuntia ja lisää sitten 1 rkl. tislatusta vedestä. Ravista uudelleen 60 sekuntia. Hajuvesi on valmis käytettäväksi, kun sen on annettu seistä 24 tuntia.

Bergamotin hilseen hiustenhoito

Lisää 3 tippaa bergamotin eteeristä öljyä 1 unssiin shampoota hilseen hillitsemiseksi, kutinan vähentämiseksi ja päänahan bakteerien torjumiseksi päivittäin. Bergamotin eteerisen öljyn edut

Bergamotin eteeristä öljyä, jota on käytetty vuosisatojen ajan terapeuttisena yrttinä, on markkinoitu useisiin sairauksiin. Tieteellisen tutkimuksen edistymisen myötä saat selville, mitkä historialliset terveyshyödyt saavat tukea.

Bergamotin eteerisen öljyn edut ovat:

1. Antibakteeriset ominaisuudet
2. tulehdukselliset ominaisuudet
3. Ahdistuneisuutta lievittävät ominaisuudet
4. Stressiä lievittävät ominaisuudet

Bergamon antibakteeriset ominaisuudethirvittävä antibakteerinen vaikutus elintarvikevälitteistä patoa vastaant eteerinen öljy

Vuonna 2006 tehdyssä kliinisessä tutkimuksessa bergamotin eteerisessä öljyssä havaittiin degenejä, jotka voivat johtaa ruokamyrkytykseen.

Kun bergamottia käytetään suoraan raakaan kanan tai kaaliin, tulokset osoittavat, että bergamotti esti raa'assa ruoassa yleisesti esiintyvien bakteerien (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus ja Staphylococcus aureus) kasvua pienellä kosketuskohtaa ympäröivällä alueella. Sitruunan ja appelsiinin eteeriseen öljyyn verrattuna bergamotti on osoittautunut tehokkaimmaksi eteeriseksi öljyksi.

Huomautus:Vaikka bergamotin eteerinen öljy näyttää lupaavalta luonnollisena suojana bakteereja vastaan ​​teollisessa ruoanvalmistuksessa, sen käyttöä ei ole todistettu turvalliseksi ruoanvalmistukseen tai ruoanlaittoon kotona.

Bergamotin tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet

Vuonna 2007 tehdyssä bergamotin eteerisestä öljystä tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin sen käyttöä luonnollisena tulehdusta ehkäisevänä lääkkeenä.

Eläinmallissa tutkijat havaitsivat, että öljyllä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka suurina annoksina olivat verrattavissa ei-steroidisen tulehduskipulääkkeen vaikutuksiin.

Lisää tutkimusta on tehtävä siitä, kuinka tämä bergamotin eteerisen öljyn etu voidaan muuttaa ihmisen terapeuttiseksi vaihtoehdoksi. Siitä huolimatta se tukee bergamotin eteerisen öljyn lisäämistä kylpyveteen ja hierontaöljyyn.

Bergamotin eteerinen öljy lievittää ahdistusta

Äskettäisessä kliinisessä tutkimuksessa bergamotin eteerisen öljyn aromin vaikutus mielialaan ja parasympaattiseen hermostoon arvioitiin. 41 henkilöä altistettiin vesihöyrylle tai bergamotin eteerisellä öljyllä tehostetulle vesihöyrylle.

Bergamotin stressiä lievittävät ominaisuudet

Äskettäinen kliininen tutkimus bergamotin eteerisen öljyn vaikutuksista verisuonijännitykseen eläinkoeilla osoittaa, että laimennetun bergamotin eteerisen öljyn hengittäminen voi rentouttaa valtimoiden sileää lihaskudosta.3

Tämä havainto auttaa tukemaan bergamotin eteerisen öljyn käyttöä aromaterapiassa, hieronnassa ja kylpyhoidoissa fysiologisen stressin lievittämiseksi.

Bergamotin eteerisen öljyn sivuvaikutukset

Bergamotin eteeristä öljyä pidetään turvallisena, kun sitä käytetään diffuusorissa tai levitetään paikallisesti laimennettuna kantajaöljyyn.

Fototoksisuus (ihon ärsytys valosta, erityisesti ultraviolettivalosta, kuten auringonpaisteesta) on bergamotin ja muiden sitrushedelmien eteeristen öljyjen yleinen sivuvaikutus.5 Valotoksisuuden mahdollisuuden vähentämiseksi älä levitä bergamotin eteeristä öljyä iholle, joka altistuu auringonvalolle. pitkiä aikoja.

Älä nauti bergamotin eteeristä öljyä, ellet ole terveydenhuollon ammattilaisen tiukassa valvonnassa. Lue aina tuotteen ohjeet ja noudata niitä.

Lasten ja raskaana olevien tai imettävien naisten tulee neuvotella ammattilaisen kanssa ennen bergamotin eteerisen öljyn käyttöä.