Monet ihmiset tietävät jasmiinin, mutta he eivät tiedä paljoakaan jasmiinin eteerisestä öljystä. Tänään otan sinut ymmärtämään jasmiinin eteeristä öljyä neljästä näkökulmasta.

Jasmiinin eteerisen öljyn esittely

Jasmiiniöljy, jasmiinikukkasta johdettu eteerinen öljy, on suosittu luonnollinen lääke mielialan parantamiseen, stressin voittamiseen ja hormonien tasapainottamiseen. Jasmiinin eteerinen öljy uutetaan jasmiinin kukista, uutettu pääasiassa jälkimmäisestä lajikkeesta. Perinteisesti jasmiiniöljyä on käytetty Kiinan kaltaisissa paikoissa auttamaan kehon puhdistamisessa sekä lievittämään hengitys- ja maksasairauksia. Sitä käytetään myös vähentämään raskauteen ja synnytykseen liittyvää kipua. Tässä on joitain jasmiiniöljyn rakastetuista eduista tänään.

JasmiiniOlennaistaÖljyVaikutuss ja edut

1. Masennuksen ja ahdistuksen lievitys

Monet tutkimukset ovat havainneet parannuksia mielialaan ja uneen sen jälkeen, kun jasmiiniöljyä on käytetty joko aromaterapiana tai paikallisesti iholla, ja se on myös tapa lisätä energiatasoa. Tulokset osoittavat, että jasmiiniöljyllä on stimuloiva vaikutus aivoihin ja samalla se auttaa parantamaan mielialaa.

2. Lisää kiihottumista

Plaseboon verrattuna jasmiiniöljy lisäsi merkittävästi fyysisiä kiihottumisen merkkejä – kuten hengitystiheyttä, kehon lämpötilaa, veren happisaturaatiota sekä systolista ja diastolista verenpainetta – terveillä aikuisilla naisilla tehdyssä tutkimuksessa.

3. Paranna koskemattomuutta ja taistele infektioita vastaan

Jasmiiniöljyllä uskotaan olevan antiviraalisia, antibioottisia ja sieniä estäviä ominaisuuksia, jotka tekevät siitä tehokkaan vastustuskyvyn vahvistamisessa ja sairauksien torjunnassa. Itse asiassa jasmiiniöljyä on käytetty kansanlääketieteessä hepatiitin, erilaisten sisäisten infektioiden sekä hengitys- ja ihosairauksien torjunnassa satojen vuosien ajan Thaimaassa, Kiinassa ja muissa Aasian maissa. Jasmiiniöljyn hengittäminen joko suoraan tai infusoimalla sitä kotona voi auttaa poistamaan liman ja bakteerit nenäkäytävissä ja hengitystieoireista. Sen levittäminen iholle voi myös vähentää tulehdusta, punoitusta, kipua ja nopeuttaa haavojen paranemiseen tarvittavaa aikaa.

4. Apua nukahtamiseen

Jasmiiniöljyllä on rauhoittava vaikutus, joka voi toimia luonnollisena rauhoittavana aineena ja auttaa sinua nukkumaan paremmin. Jasmiinin teen hajulla oli rauhoittavia vaikutuksia sekä autonomiseen hermotoimintaan että mielialatiloihin. Jasmiinin ja laventelin hengittäminen auttoi alentamaan sykettä ja tuomaan rauhallisuuden ja rentoutumisen tunteita, jotka ovat tärkeitä annostelun ja levottomien öiden välttämisen kannalta. Diffusoi jasmiiniöljyä kotonasi yhdistämällä useita tippoja diffuusoriin muiden rauhoittavien öljyjen, kuten laventeliöljyn tai suitsukeöljyn, kanssa.

5. Vähennä vaihdevuosien oireita

Jasmiiniöljyn käyttö joko aromaterapiana tai suoraan iholle voi auttaa vähentämään vaihdevuosien emotionaalisia ja fyysisiä oireita ja toimia luonnollisena lääkkeenä vaihdevuosien lievitykseen.

6. Lisää keskittymiskykyä

Jasmiiniöljyn levittäminen tai hierominen iholle voi auttaa herättämään sinut ja lisäämään energiaa. Kokeile lisätä sitä kylpyveteen tai hieroa sitä ihollesi aamusuihkun aikana, jotta voit valmistautua päivääsi. Onko testi tulossa tai pidätkö esitystä? Haista vähän jasmiiniöljyä.

7. Edistä tervettä ihoa

Kokeile sekoittamalla jasmiiniöljyä kasvotuhoon, suihkugeeliin tai vartaloemulsioon vähentääksesi epäpuhtauksia, parantaaksesi kuivuutta, tasapainottaaksesi rasvaista ihoa, ehkäistäksesi ryppyjä ja juonteita sekä rauhoittaaksesi parranajoärsytystä. Varmista vain, että testaat ensin reaktiosi mihin tahansa eteeriseen öljyyn levittämällä pieni määrä ihoalueelle allergioiden tarkistamiseksi. Jasmiiniöljyn käyttäminen hiuksille ei vain voi aiheuttaa tukoksiasi, se voi myös auttaa torjumaan kuivuutta ja lisäämään kiiltoa, aivan kuten se tekee ihollesi.

8. Luo rauhoittava tai virkistävä hierontaöljy

Riippuen minkä muun öljyn kanssa sitä käytetään, jasmiiniöljy voi tehdä hieronnasta enemmän kohottavaa tai rauhoittavaa. Kokeile yhdistää kukkaöljy virkistävään piparminttu- tai rosmariiniöljyyn sekä valitsemaasi kantajaöljyyn. Yhdistä jasmiiniöljy laventeli- tai geraniumöljyyn ja kantajaöljyyn. Jasmiiniöljy voi tarvittaessa lisätä vireyttä ja kiihottumista, mutta sillä voi olla myös rentouttava ja kipua vähentävä vaikutus, mikä tekee siitä täydellisen hierontaöljyn.

9. Toimii luonnollisena mielialaa kohottavana hajusteena

Jasmiiniöljyllä on virkistäviä ominaisuuksia. Kokeile levittää jasmiiniöljyä ranteisiin ja kaulaan saadaksesi luonnollisen, kemikaalittoman tuoksun. Jasmiiniöljyllä on lämmin, kukkainen tuoksu, joka muistuttaa monien naisten hajuvesiä. Hieman menee pitkälle, joten käytä aluksi vain yksi tai kaksi tippaa ja sekoita se kantajaöljyyn lieventääksesi hajun voimakkuutta, jos haluat.

Jasmiinin eteeristen öljyjen käyttö

1.Aromaterapia hieronta

Aromaterapiahieronta jasmiinin eteerisellä öljyllä on hyödyllisempää kuin aromaterapiahengitys. Jasmiiniöljy laimennetaan kantajaöljyllä (kookosöljyllä, jojobaöljyllä tai manteliöljyllä) ja levitetään koko vartalolle kehon elvyttämiseksi.

2.Levitetty nukkumaan

Muutama tippa jasmiinin eteeristä öljyä tai sen sekoituksia lisätään aromidiffuusoriin tai kostuttimeen ja levitetään kotiin ennen nukkumaanmenoa. Tuoksu rauhoittaa mieltä ja kehoa ja varmistaa laadukkaan unen.

3.Levitetty Boost Moodiin

Jasmiiniöljyllä on kyky lisätä vireyttä ja kiihottumista. Siinä on huumaava aromi, joka stimuloi limbistä järjestelmää, mikä lisää mielialaa ja mielialaa. Öljyä voidaan laimentaa ja levittää kaulalle ja ranteille mielialan kohottamiseksi koko päivän. Öljyä käytetään myös paikallisesti mielialan parantamiseen. Se parantaa hengitystiheyttä ja sillä on stimuloiva ja aktivoiva vaikutus aivoihin.

1. Vahvistaa henkistä keskittymistä

Jasmiinin eteerisen öljyn tiedetään indusoivan energiaa, jolloin aromin hengittäminen tai hierominen iholle lisää energiatasoa ja lisää keskittymiskykyä tai keskittymiskykyä. Öljyä voidaan levittää lasten työhuoneeseen, jolla on parempi oppimiskokemus ja ongelmanratkaisukyky. .

Käyttöehdotukset

On monia yksinkertaisia ​​tapoja käyttää jasmiiniöljyä. Löydä ne alta.

1.Jos tunnet itsesi väsyneeksi ja uupuneeksi, voit käyttää jasmiinin eteeristä öljyä diffuusorissa kohottaaksesi mielialaasi.

2. Hengitä sisään jasmiiniöljyn tuoksu saadaksesi rentouttavan vaikutuksen.

3. Voit 2-3 tippaa öljyä lämpimään kylpyyn.

4. Sekoita 3 tippaa jasmiiniöljyä unssilliseen kantajaöljyyn, kuten kookosöljyyn, ja käytä sitä hierontaan.

l Kukkapuutarhan tuoksu

l Autonraikastin

l Tasapainottava hieronta

l Jalkahieronta

Prechuutokauppas:Raskaana olevien naisten tulee välttää tämän öljyn käyttöä synnytykseen asti, koska se on emmenagogi. Se on erittäin rentouttava ja rauhoittava, joten suuria annoksia tulee välttää. Jälleen niiden, jotka ovat allergisia jasmiinille, tulisi välttää sen käyttöä, kuten minkä tahansa eteerisen öljyn kanssa, joka on valmistettu tunnetusta allergeenista. Sekoitus: Jasmiinin eteerinen öljy sekoittuu hyvin bergamotin, santelipuun, ruusun ja sitrushedelmien, kuten appelsiinin, sitruunan, limetin ja greippien, eteeristen öljyjen kanssa.