Nerolin eteerinen öljy
Nerolin eteerinen öljy uutetaan sitruspuun Citrus aurantium var. amara kukista, jota kutsutaan myös marmeladiappelsiiniksi, pomeranssiksi ja bigaradiappelsiiniksi. (Siitä valmistetaan suosittua hedelmähilloa, marmeladi.) Pomeranssipuusta saatava neroliöljy tunnetaan myös appelsiininkukkaöljynä. Se on kotoisin Kaakkois-Aasiasta, mutta kaupan ja suosion myötä kasvia alettiin viljellä kaikkialla maailmassa.
Tämän kasvin uskotaan olevan mandariinin ja pomelon risteytys tai hybridi. Eteerinen öljy uutetaan kasvin kukista höyrytislauksella. Tämä uuttomenetelmä varmistaa, että öljyn rakenteellinen eheys säilyy. Koska prosessissa ei käytetä kemikaaleja tai lämpöä, tuloksena olevan tuotteen sanotaan olevan 100 % orgaaninen.
Kukat ja niiden öljy ovat olleet muinaisista ajoista lähtien tunnettuja terapeuttisista ominaisuuksistaan. Kasvia (ja siten sen öljyä) on käytetty perinteisenä lääkkeenä tai rohdosvalmisteena piristeenä. Sitä käytetään myös ainesosana monissa kosmetiikka- ja lääketuotteissa sekä hajuvedessä. Suositussa Eau-de-Colognessa on neroliöljyä yhtenä ainesosana.
Neroli-eteerinen öljy tuoksuu täyteläiseltä ja kukkaiselta, mutta siinä on sitrushedelmien vivahteita. Sitrushedelmien tuoksu johtuu sitruskasvista, josta se on uutettu, ja se tuoksuu täyteläiseltä ja kukkaiselta, koska se on uutettu kasvin kukista. Neroliöljyllä on lähes samanlaiset vaikutukset kuin muilla sitruspohjaisilla eteerisillä öljyillä. Sillä on monia terapeuttisia ominaisuuksia, kuten masennuslääke, rauhoittava, piristävä ja tonic-aine.
Lisätietoja sen ominaisuuksista on alla olevassa taulukossa. Joitakin eteerisen öljyn vaikuttavia aineita, jotka antavat öljylle lääkinnällisiä ominaisuuksia, ovat geranioli, alfa- ja beetapineeni sekä neryyliasetaatti.
16 Neroli-eteerisen öljyn terveyshyötyä
Nerolin eli appelsiininkukkaöljyn eteerisellä öljyllä on useita lääkinnällisiä hyötyjä, jotka ovat välttämättömiä terveelle elämälle. Nerolin eteerisen öljyn käyttötarkoituksiin ja hyötyihin kuuluu useiden kehoon ja mieleen vaikuttavien vaivojen ehkäisy, parantaminen ja hoitaminen.
1. Hyödyllinen masennusta vastaan
Masennuksesta on tullut olennainen osa jokapäiväistä elämää. Kukaan ei voi paeta tältä mielenterveysongelmalta. Vuoden 2022 tilastojen mukaan lähes 7 % maailman väestöstä kärsii jonkinlaisesta masennuksesta. Ja vielä huolestuttavampaa on, että korkein masennuksen määrä on 12–25-vuotiaiden ikäryhmässä. Jopa niillä, jotka näyttävät pitävän hauskaa, on jotain väijymässä mielensä syvimmissä sopukoissa.
Itse asiassa muutamat erittäin rikkaat miljonäärijulkkikset ovat puhuneet mielenterveysongelmistaan. On aina hyvä tunnistaa mielenterveysongelmat varhaisessa vaiheessa ja aloittaa hoito. Nerolin kaltaisilla eteerisillä öljyillä on hyvä vaikutus masennukseen ja krooniseen masennukseen. Nerolin tuoksun hengittäminen virkistää kehoa ja mieltä selviytymään tällaisista vaivoista.
Huhtikuussa 2020 tehty ja Reviews on New Drug Targets in Age-Related Disorders -lehdessä julkaistu tutkimus analysoi, miten linalolia, geraniolia ja sitronellolia sisältävät eteeriset öljyt voivat alentaa masennusta. Neroliöljyssä on runsaasti kaikkia kolmea komponenttia, joten se on hyödyllinen masennuksen hoidossa. (1)
YHTEENVETO
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että nerolin eteerisen öljyn levittäminen diffuusoriin auttaa masennukseen ihmisillä. Yhdessä tällaisessa tutkimuksessa havaittiin, että öljyn masennusta estävät ominaisuudet johtuivat sen yhdisteistä linaloolista, geraniolista ja sitronellolista.
2. Ahdistusta lievittävä öljy
Ahdistus on toinen henkinen vaiva, jota on hoidettava luonnollisilla menetelmillä. Ahdistus ja ahdistuskohtaukset voidaan ratkaista luomalla rutiini, joka voittaa ongelman. Neroliöljyn tuoksun hengittäminen on hyvä tapa kouluttaa aivoja voittamaan ahdistus.
Neroliöljyllä on anksiolyyttisiä ominaisuuksia, jotka vähentävät ahdistusta. Helmikuussa 2022 tehdyssä satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa arvioitiin lääkkeettömiä menetelmiä synnytyksen aikaisen ahdistuksen ja kivun vähentämiseksi. Neroli-eteerisellä öljyllä tehtyä aromaterapiaa käytettiin selvittämään, voisiko tuoksun levittäminen diffuusoriin vähentää kipua ja ahdistusta. Johtopäätöksenä todettiin, että neroliöljyä voidaan myös diffuusorissa levittää ahdistuksen ja kivun vähentämiseksi. (2)
YHTEENVETO
Ahdistuskohtauksia ja paniikkikohtauksia voidaan lievittää anksiolyyttisellä neroliöljyllä. Tutkimus on osoittanut, että nerolin tuoksun hengittäminen voi paitsi vähentää ahdistusta myös kipua.
3. Romantiikkaa tehostava öljy
Masennuksen ja ahdistuksen mukana tulee lukuisia seksuaalisia häiriöitä tai toimintahäiriöitä. Nykymaailmassa yleisiä seksuaalisia häiriöitä ovat erektiohäiriöt, libidon heikkeneminen, frigiditeetti ja impotenssi. Seksuaalisen toimintahäiriön taustalla voi olla useita syitä, mutta toimintahäiriöiden varhaisvaiheita voidaan hoitaa nerolin eteerisellä öljyllä.
Neroliöljy on stimulantti, joka parantaa verenkiertoa kehossa. Riittävä verenkierto on tarpeen, jotta seksuaalinen kiinnostus herää uudelleen. Neroliöljyn diffuusoiminen virkistää mieltä ja kehoa ja herättää lihalliset halut.
4. Infektiosuoja
Neroli-eteerisellä öljyllä on antiseptisiä ominaisuuksia, jotka estävät haavojen verenmyrkytyksen (sepsis). Lääkärit antavat haavoihin jäykkäkouristusta estäviä injektioita, mutta jos lääkäreitä ei ole lähellä ja sinulla on pääsy neroliöljyyn, laimennettua öljyä voidaan levittää palovammojen, haavojen, mustelmien ja muiden haavojen lähelle verenmyrkytyksen ja muiden infektioiden ehkäisemiseksi.
Jos haavat ovat suuria, käy lääkärissä sen jälkeen, kun verenvuoto ja tulehdus on ensin saatu hallintaan kotona. Tri Sagar N. Anden ja tri Ravindra L. Bakalin tutkimus osoitti nerolin eteerisen öljyn antiseptiset ja antibakteeriset ominaisuudet. (3)
YHTEENVETO
Tutkimus on osoittanut neroli-eteerisen öljyn antiseptiset ja antibakteeriset ominaisuudet, mikä tekee siitä ensisijaisen öljyn haavojen, mustelmien ja palovammojen hoitoon, koska se voi estää infektioita.
5. Taistelee bakteereja vastaan
Neroliöljy tehoaa bakteereihin. Se poistaa ne kehosta ja estää infektioita ja myrkkyjen kertymistä. Sitä levitetään kasvoille biofilmien poistamiseksi ja siten aknen puhkeamisen ehkäisemiseksi. Sitä levitetään vatsaan ruoansulatuksen edistämiseksi ja bakteeri-infektioiden aiheuttamien ruokamyrkytysten ehkäisemiseksi. Nerolin eteerisen öljyn kemiallista koostumusta ja antimikrobisia ominaisuuksia analysoitiin vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa. (4)
YHTEENVETO
Vuonna 2012 tehdyn tutkimuksen perusteella neroliöljyn kemiallinen koostumus määritettiin. Se osoitti, että nerolissa on antibakteerisia ominaisuuksia omaavia yhdisteitä.
6. Öljy kohtausten hallintaan
Öljyllä on kouristuksia lievittäviä ominaisuuksia sen sisältämien bioaktiivisten ainesosien, kuten linaloolin, limoneenin, linalyyliasetaatin ja alfa-terpineolin, ansiosta. Nämä öljyn yhdisteet vähentävät kouristuksia ja kohtauksia kehossa, vatsassa ja lihaksissa.
Vuonna 2014 National Product Communications -lehdessä julkaistu tutkimus pyrki selvittämään totuuden neroliöljyn käytöstä luonnollisena kouristuksia ehkäisevänä aineena. Tutkimuksessa havaittiin, että öljyn biologisesti aktiiviset ainesosat antoivat sille kouristuksia ehkäisevät ominaisuudet, ja siksi kasvia ja sen öljyä käytetään kohtausten hoidossa. (5)
YHTEENVETO
Vuonna 2014 julkaistu tutkimus osoitti, että neroliöljyllä on kouristuksia estäviä ominaisuuksia. Sitä voidaan siksi käyttää vatsavaivojen rauhoittamiseen ja sitä voidaan levittää lihaksiin niiden rauhoittamiseksi.
7. Hyvä talviöljy
Miksi neroliöljy on hyvä talvikaudelle? Se pitää sinut lämpimänä. Sitä tulisi levittää paikallisesti tai diffuusorissa kylminä öinä antamaan keholle lämpöä. Lisäksi se suojaa kehoa vilustumiselta ja yskältä. Se ei anna liman kertymisen, mikä varmistaa hyvän unen.
8. Öljy naisten terveydelle
Neroliöljy on hyödyllinen vaihdevuosioireiden vähentämisessä. Joitakin vaihdevuosiin liittyviä oireita, joita neroliöljy voi hoitaa helposti, ovat kohonnut verenpaine, stressi ja ahdistus sekä libidon heikkeneminen. Kesäkuussa 2014 Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessä julkaistussa satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa tutkittiin Citrus aurantium L. var. amara -öljyn tuoksun hengittämisen vaikutuksia vaihdevuosioireisiin, mukaan lukien estrogeeniin, postmenopausaalisilla naisilla.
Tutkimukseen osallistui 63 tervettä postmenopausaalista naista, jotka jaettiin kahteen ryhmään. Raportissa ehdotettiin, että neroliöljyä voidaan käyttää stressin vähentämiseen ja postmenopausaalisten naisten terveyden hoitoon. Siinä havaittiin myös, että neroliöljy paransi umpieritysjärjestelmän toimintaa. (6)
9. Neroliöljy ihonhoitoon
Muutamat tutkimukset ovat osoittaneet, että neroliöljy oli tehokkaampi kasvojen ja vartalon epäpuhtauksien ja arpien hoidossa kuin useimmat markkinoilla olevat voiteet tai finnivoiteet. Öljyä käytetään ainesosana joissakin ihonhoitotuotteissa. Sitä käytetään myös raskauden jälkeisten raskausarpien vähentämiseen.
10. Poistaa kaasua mahasta
Nerolin eteerisellä öljyllä on karminatiivisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se poistaa tehokkaasti kaasun kertymistä mahalaukkuun ja suolistoon. Kun kaasu poistuu mahalaukusta, mahalaukun normaali toiminta palautuu. Tämä tarkoittaa parempaa ruoansulatusta, nälän tunnetta ja vähentynyttä epämukavuutta. Se myös alentaa verenpainetta. Neroliöljyllä tehdyn hieronnan vaikutusta analysoitiin vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa. Havaittiin, että unenlaatu parani ja verenpaine laski hieronnan myötä. Sen kouristuksia estävä vaikutus vähentää myös mahalaukun kouristuksia. (7)
11. Öljy verenpaineen alentamiseen
Neroliöljyllä on masennuslääkkeitä. Se toimii vähentämällä stressiä aiheuttavan syljen kortisolihormonin tuotantoa sekä prehypertensiivisillä että hypertensiivisillä henkilöillä. Alentamalla kortisolitasoa kehossa neroliöljy alentaa myös verenpainetta. Öljyssä on korkea limoneenipitoisuus, jolla on positiivinen vaikutus autonomiseen hermostoon. Se siis säätelee myös sykettä.
12. Öljy nukkumiseen
Neroliöljyllä on rauhoittava vaikutus, joka on hyödyllinen täydentävänä hoitona unettomuuteen ja stressin aiheuttamaan unettomuuteen. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehti julkaisi vuonna 2014 tutkimuksen, joka osoittaa, että eteeriset öljyt paransivat potilaiden unenlaatua. (8)
13. Hyvä tulehdusta estävä vaikutus
Tämän öljyn tulehdusta estävät ominaisuudet tekevät siitä hyödyllisen työkalun ihonhoidossa, hiustenhoidossa ja nivelten hoidossa. Se vähentää turvotusta, kipua, punoitusta ja tulehdusta. Se myös paransi kehon immuunivastetta tulehdukseen. Journal of Agricultural and Food Chemistry -lehdessä julkaistiin lokakuussa 2017 tutkimus, jossa tarkasteltiin neroliöljyn tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Tutkimuksessa pääteltiin, että neroliöljyn tulehdusta estävät ominaisuudet johtuivat linalooli-, limoneeni- ja alfaterpineoli-yhdisteiden läsnäolosta. (9)
14. Suosittu tuoksu
Nerolin tuoksu on rikas ja voi poistaa epämiellyttävät hajut. Siksi sitä käytetään deodoranteissa, hajusteissa ja huoneiden raikastajissa. Tippa öljyä lisätään vaatteisiin, jotta ne tuoksuvat raikkaalta.
15. Desinfioi talon ja ympäristön
Neroliöljyllä on hyönteis- ja bakteereja tappavia ominaisuuksia. Siksi sitä käytetään puhdistusaineena, joka voi poistaa bakteereja, mikrobeja ja sieniä kodista ja vaatteista.
16. Kehon tonic
Kehon tonic-öljyt tehostavat eri kehon järjestelmien, kuten ruoansulatus-, neurologisen ja verenkiertoelimistön, toimintaa. Neroliöljy parantaa näiden järjestelmien toimintaa ja pitää kehon terveenä.
Julkaisun aika: 11. syyskuuta 2024