Vaniljaöljyn esittely

Vaniljaöljy on peräisin Vanilla planifoliasta, joka on kotoperäinen orkideakasvien (Orchidaceae) heimoon kuuluva laji. Vaniljan espanjankielinen sana on vaina, joka tarkoittaa yksinkertaisesti "pientä palkoa". Meksikonlahden rannikolle 1500-luvun alussa saapuneet espanjalaiset tutkimusmatkailijat antoivat vaniljalle sen nykyisen nimen.

Vaniljaöljyn hyödyt

Sisältää antioksidanttisia ominaisuuksia

Vaniljaöljyn antioksidanttiset ominaisuudet suojaavat kehoa kulumiselta neutraloimalla vapaita radikaaleja. Antioksidantit ovat aineita, jotka auttavat estämään tietyntyyppisiä soluvaurioita, erityisesti hapettumisen aiheuttamia. Hapettuminen on yksi suurimmista syistä useimpien terveysongelmien ja sairauksien taustalla. Se johtaa vapaiden radikaalien muodostumiseen, jotka ovat erittäin vaarallisia kehon kudoksille ja jotka on yhdistetty syöpään ja ennenaikaiseen ikääntymiseen.

Lisää libidoa

Vaniljaöljy stimuloi tiettyjen hormonien, kuten testosteronin ja estrogeenin, eritystä, mikä auttaa ihmisiä, jotka kärsivät erektiohäiriöistä, impotenssista ja libidon menetyksestä. Erektiohäiriöt esimerkiksi ilmenevät monessa eriasteisina, ja ne voivat johtua alhaisesta testosteronitasosta, lääkkeistä, huonosta ruokavaliosta, väsymyksestä, stressistä, masennuksesta tai muista sairauksista. Onneksi vaniljaöljyn on osoitettu parantavan hormonitasoja, mielialaa ja elämänasennetta.

Lievittää PMS-oireita

Vaniljaöljy toimii luonnollisena lääkkeenä PMS-oireisiin ja kramppeihin, koska se aktivoi tai tasapainottaa hormonitasoja ja hallitsee stressiä, jolloin keho ja mieli rentoutuvat. Vaniljaöljy toimii rauhoittavana aineena, joten kehosi ei ole yliherkkä PMS-oireiden aikana; sen sijaan se rauhoittaa ja oireet lievittyvät.

Taistelee infektioita vastaan

Jotkin vaniljaöljyn sisältämät ainesosat, kuten eugenoli ja vanilliinihydroksibentsaldehydi, kykenevät torjumaan infektioita. Vaniljaöljy esti voimakkaasti sekä S. aureus -solujen alkuvaiheen kiinnittymisen että kypsän biofilmin kehittymisen 48 tunnin kuluttua. S. aureus -solut ovat bakteereja, joita esiintyy usein ihmisen hengitysteissä ja iholla.

Alentaa verenpainetta

Vaniljaöljyn rauhoittavat vaikutukset kehoon mahdollistavat sen, että se alentaa luonnollisesti verenpainetta rentouttamalla kehoa ja mieltä. Yksi korkean verenpaineen tärkeimmistä syistä on stressi; rentouttamalla lihaksia ja mieltä vaniljaöljy pystyy alentamaan verenpainetta. Vaniljaöljy auttaa myös saamaan enemmän unta, mikä on toinen helppo tapa alentaa verenpainetta. Vaniljaöljy toimii luonnollisena lääkkeenä korkeaan verenpaineeseen, koska se toimii myös antioksidanttina, joten se vähentää oksidatiivista stressiä ja laajentaa valtimoita.

Vähentää tulehdusta

Vaniljaöljy on rauhoittava aine, joten se vähentää kehon stressiä, kuten tulehdusta, mikä tekee siitä tulehdusta ehkäisevän ruoan. Tämä on hyödyllistä hengityselimille, ruoansulatusjärjestelmälle, hermostolle, verenkiertoelimistölle ja erityselimistölle. Koska vanilja sisältää paljon antioksidantteja, se vähentää tulehduksen aiheuttamia vaurioita. Vaniljaöljyn tulehdusta, rauhoittavat ja antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä myös täydellisen luonnollisen niveltulehduksen hoidon.

Vaniljaöljyn käyttötarkoitukset

• Rentouttaaksesi kehoasi ja mieltäsi hiero 10 tippaa itse tehtyä vaniljaöljyä niskaan, jalkoihin, rintaan ja vatsaan. Tämä lievittää lihaskipuja, PMS-kramppeja, ahdistuksen tunteita ja toimii antibakteerisena aineena.
• Voit parantaa unirytmiä hengittämällä 3–5 tippaa vaniljaöljyä ennen nukkumaanmenoa tai tekemällä oman vaniljaöljykylpysi lisäämällä 5–10 tippaa lämpimään veteen.
• Käyttääksesi vaniljaöljyä tee-se-itse-hajuvetenä, lisää 10–20 tippaa suihkepulloon ja sekoita se yhtä suureen osaan kantoöljyä (kuten jojoba- tai manteliöljyä) ja vettä. Voit suihkuttaa tätä vaniljaöljyseosta lakanoille, huonekaluille, vartalolle ja hiuksiin.
• Käyttääksesi vaniljaöljyä ihon terveyden edistämiseksi, lisää 2–3 tippaa päivittäiseen kasvojenpesuaineeseesi tai voiteeseesi. Kokeile lisätä 5 tippaa puhdasta vaniljaöljyä tai vaniljaöljyuutetta kotitekoiseen kasvojenpesuuuteeseeni.
• Palovammojen ja haavojen rauhoittamiseksi hiero 2–3 tippaa puhdasta vaniljaöljyä tarvittavalle alueelle.
• Sisäisesti hyödyksi lisää 5 tippaa puhdasta vaniljaöljyä tai vaniljaöljyuutetta päivittäiseen teehen tai kahviin.
• Vähentääksesi kehon tulehdusta, käytä korkealaatuista vaniljaöljyä tai -uutetta johanneksenleipäpuun kuorireseptissäni.
• Yhdistä jälkiruoka terveyshyötyillä lisäämällä puhdasta vaniljaöljyä tai -uutetta raakavaniljajäätelööni.

SivuvaikutuksetjaVaniljaöljyn varotoimet

Vanilja on turvallista nauttia, mutta sillä voi olla sivuvaikutuksia. Jos sekoitat vaniljatankoja tai -palkoja kantoöljyyn haudukkeen valmistamiseksi, varmista, että käytät kantoöljyä, joka on turvallista nauttia (kuten kookosöljyä). Joitakin vaniljaöljyn sisäisen tai paikallisen käytön sivuvaikutuksia ovat ärsytys, tulehdus tai turvotus. On hyvä aloittaa pienillä annoksilla ja edetä siitä ylöspäin. Jos käytät vaniljaöljyä iholla, levitä sitä ensin pienelle alueelle.

Muista, että puhdas vaniljaöljy on kallis tuote, joten jos löydät sen edulliseen hintaan, se ei todennäköisesti ole korkealaatuinen tuote. Lue etiketit huolellisesti ja ymmärrä, että puhtaat vaniljaöljytuotteet ovat terveydellesi hyödyllisimpiä. Muut tuotteet sisältävät synteettisiä aineita ja laboratoriossa tuotettua vanilliinia. Etsi Meksikossa tuotettua vaniljauutetta, johon on sekoitettu tongapapu-uutetta, joka sisältää kumariinia.

Usein kysytyt kysymyksetvaniljaöljyä

Onko vaniljaöljy hyväksi terveydelleni?

Kyllä, kohtuudella. Tutkimukset ovat osoittaneet sen tehokkuuden bakteerien torjunnassa, ihon terveyden tukemisessa ja mielialan parantamisessa, muutamia mainitakseni.

Onko vaniljaöljy turvallista lapsille?

Eteeristen öljyjen tiedetään vaikuttavan lapsiin eri tavalla, erityisesti herkälle iholle levitettynä. Eteeriset öljyt kannattaa laimentaa tavallista enemmän ennen lasten iholle levittämistä. Lapsille tai herkkäihoisille suositellaan 1 %:n laimennusta (noin 2 tippaa 15 ml:aan).

Onko vaniljan eteerinen öljy turvallinen koirille?

Vaniljan eteerinen öljy on turvallinen lemmikkieläimille, kun sitä käytetään aromaterapiaan tai hajunpoistoon. Eläimet eivät kuitenkaan saa niellä sitä.

Onko vaniljaöljyä turvallista nauttia?

Ei. Minkä tahansa eteerisen öljyn nauttiminen voi olla riskialtista, ja joitakin ei saa koskaan nauttia.