Yuzu öljyä
Olet varmasti kuullut greippiöljystä, oletko koskaan kuullut japanilaisesta greippiöljystä? Tänään opimme yuzu-öljystä seuraavista näkökohdista.
Yuzu-öljyn esittely
Yuzu on Itä-Aasiasta kotoisin oleva sitrushedelmä. Hedelmä muistuttaa pientä appelsiinia, mutta sen maku on hapan kuin sitruuna. Sen tuoksu on hapokas, muistuttaa greippiä.Yuzun eteerinen öljy tunnetaan hyvin virkistävästä sitrusaromistaan, mikä tekee siitä yhden suosikkiöljyistä ahdistuksen ja stressin lievittämiseen.
Yuzu-öljyn edut
Parantaa verenkiertoa
Vaikka veren hyytyminen on hyödyllistä, liian suuri määrä sitä voi tukkia verisuonia, mikä voi johtaa sydänsairauksiin ja sydänkohtaukseen. Yuzulla on hyytymistä estäviä vaikutuksia hedelmälihan ja -kuoren hesperidiini- ja naringiinipitoisuuden vuoksi. Tämä hyytymistä estävä vaikutus parantaa verenkiertoa ja alentaa riskiä sairastua sydänsairauksiin.
Se on hyvä iholle
Yuzu on erinomainen öljy, jolla saa aikaan säteilevän näköisen ihon. Sen kyky vähentää ryppyjä ja juonteita auttaa antamaan iholle nuorekkaan hehkun.
Helpotusta ahdistukseen ja stressiin
Yuzu-öljy voi rauhoittaa hermoja ja lievittää ahdistusta ja jännitystä. Sen on todistettu vähentävän stressin psykosomaattisia oireita, kuten masennusta ja kroonista väsymysoireyhtymää. Se voi torjua negatiivisia tunteita ja lisätä itseluottamusta, kun sitä käytetään diffuusorin tai höyrystimen kautta.
Painonpudotukseen
Yuzu-öljyn tiedetään stimuloivan tiettyjä soluja, jotka auttavat rasvanpolttoprosessissa. Se myös auttaa kehoa imemään kalsiumia, kivennäisainetta, joka auttaa estämään rasvan imeytymisen edelleen kehoon.
Terveille hiuksille
Yuzu-öljyn C-vitamiinikomponentti edistää kollageenin tuotantoa, mikä on tärkeää pitämään hiukset vahvoina ja sileinä. Vahvat hiukset tarkoittaa, että ne ovat vähemmän alttiita murtumiselle ja hiustenlähtölle. Yuzu-, laventeli- ja rosmariiniöljyä voidaan lisätä shampoopohjaan ja hieroa hiuspohjaan pitämään hiukset kiiltävinä ja terveinä.
Hengityksen tuki
Yuzu-öljy sisältää suuria määriä limoneenia. Limoneenilla on tehokas tulehdusta estävä vaikutus hengityselinten vammojen ehkäisyyn ja hallintaan. Yuzu-öljy on loistava öljy saatavilla kylmempinä kuukausina, jolloin olet alttiimpi sairauksille.
Yuzu-öljyn käyttötarkoitukset
emotionaalinen tuki
Sekoita yuzu-öljyjä setripuu-, bergamotti-, laventeli-, appelsiini- tai santelipuuöljyyn lievittääksesi stressiin, ahdistukseen ja jännityksiin liittyviä oireita.
Lisää energiaa ja taistele väsymystä vastaan sekoittamalla eteeriseen yuzu-öljyyn mustapippuria, inkivääriä, sitruunaa, appelsiinia tai rosmariinia.
Diffuusi yuzuöljytai levitä sitä laimennettuna ranteisiin ja niskaan.
HENGITYSTUKI
Tukeaksesi tervettä hengityselimiä sekoittamalla Yuzu-öljyä sitruuna-, sypressi- tai suitsukeöljyyn
Diffusoi Yuzu-eteerinen öljy tai levitä laimennettuna rintaan.
IHON TUKI
Laimenna yuzu-öljyä kantajaöljyllä, kuten jojobaöljyllä, ja levitä se iholle tai tiputa yksi tippa yuzuöljyä lämpimään vesikulhoon kasvojen höyryämiseksi.
Luo hierontaöljy lisäämällä yksi tippa yuzu-öljyä kantajaöljyyn tai -emulsioliuokseen.
Muu käyttö
l Lisää Yuzu-öljyä inhalaattoriseokseen auttaaksesi sinua rentoutumaan
l Yhdistä se kylpysuolan kanssa omaa yuzu-versiotasi varten (tai jopa suihkugeeliä niille, jotka pidät suihkusta!)
l Tee vatsaöljystäyuzuruuansulatusta edistävä öljy
l Lisää yuzuöljydiffuusoriin rauhoittamaan hengitysvaivoja.
Yuzu-öljyn sivuvaikutukset ja varotoimet
l Käytä yuzu-öljyä diffuusorilla hyvin ilmastoidussa huoneessa. Muista rajoittaa käyttöä 10-30 minuutiksi, jotta et aiheuta päänsärkyä tai kohonnutta verenpainetta. Öljyn laimentamista kantajaöljyllä suositellaan myös.
l Kylmäpuristimella uutettu Yuzu-öljy on fototoksista. Tämä tarkoittaa, että öljyn paikallisen käytön jälkeen ei ole suositeltavaa altistaa ihoa auringonvalolle ensimmäisten 24 tunnin aikana. Höyrytislauksella uutettu Yuzu ei ole fototoksinen.
l Yuzu-öljyä ei suositella pienille lapsille eikä raskaana oleville tai imettäville naisille. Jos sitä käytetään hoitomuotona, on parasta neuvotella ensin lääkärin kanssa.
Postitusaika: 18.10.2023