Yuzu öljyä
Olet varmasti kuullut greippiöljystä, oletko koskaan kuullut japanilaisesta greippiöljystä? Tänään tutustutaan yuzuöljyyn seuraavista näkökohdista.
Yuzuöljyn esittely
Yuzu on Itä-Aasiasta kotoisin oleva sitrushedelmä. Hedelmä muistuttaa pientä appelsiinia, mutta sen maku on hapan kuin sitruunalla. Sen tuoksu on hapokas, samanlainen kuin greipillä.Yuzu-eteerinen öljy tunnetaan virkistävästä sitrushedelmien aromistaan, mikä tekee siitä yhden suosikkiöljyistä ahdistuksen ja stressin lievitykseen.
Yuzuöljyn hyödyt
Parantaa verenkiertoa
Vaikka veren hyytyminen on hyödyllistä, liika veren hyytyminen voi tukkia verisuonia, mikä voi johtaa sydänsairauksiin ja sydänkohtaukseen. Yuzulla on hyytymistä estäviä vaikutuksia hedelmän hedelmälihan ja kuoren sisältämien hesperidiini- ja naringiinipitoisuuksien vuoksi. Tämä hyytymistä estävä vaikutus parantaa verenkiertoa ja alentaa sydänsairauksien riskiä.
Se on hyväksi iholle
Yuzu on erinomainen öljy säteilevän ihon saavuttamiseksi. Sen kyky vähentää ryppyjen ja juonteiden näkymistä auttaa antamaan iholle nuorekkaan hehkun.
Ahdistuksen ja stressin lievitys
Yuzuöljy voi rauhoittaa hermoja ja lievittää ahdistusta ja jännitystä. Sen on osoitettu vähentävän stressin psykosomaattisia oireita, kuten masennusta ja kroonista väsymysoireyhtymää. Se voi torjua negatiivisten tunteiden kohtauksia ja lisätä itseluottamusta, kun sitä käytetään diffuusorin tai vaporisaattorin kautta.
Painonpudotukseen
Yuzuöljyn tiedetään stimuloivan tiettyjä soluja, mikä auttaa rasvanpolttoprosessissa. Se myös auttaa kehoa imemään kalsiumia, mineraalia, joka auttaa estämään rasvan imeytymistä lisää kehoon.
Terveille hiuksille
Yuzuöljyn C-vitamiinikomponentti auttaa kollageenin tuotannossa, mikä on tärkeää hiusten pysymisen vahvoina ja sileinä. Vahvat hiukset tarkoittavat, että ne ovat vähemmän alttiita katkeilulle ja hiustenlähdölle. Yuzu-, laventeli- ja rosmariiniöljyä voidaan lisätä shampooseen ja hieroa päänahkaan pitääkseen hiukset kiiltävinä ja terveinä.
Hengityksen tuki
Yuzuöljy sisältää runsaasti limoneenia. Limoneenilla on tehokas tulehdusta estävä vaikutus sekä hengityselinten vammojen ehkäisyssä että hallinnassa. Yuzuöljy on loistava öljy, jota kannattaa pitää käsillä kylmempinä kuukausina, kun olet alttiimpi sairauksille..
Yuzuöljyn käyttötarkoitukset
emotionaalinen tuki
Lievittääksesi stressiin, ahdistukseen ja jännitteisiin liittyviä oireita, sekoita yuzuöljyjä setripuu-, bergamotti-, laventeli-, appelsiini- tai santelipuuöljyihin.
Saat energiaa ja voit torjua väsymystä sekoittamalla yuzu-eteeristä öljyä mustapippuri-, inkivääri-, sitruuna-, appelsiini- tai rosmariiniöljyyn.
Diffuusi yuzuöljytai levitä sitä laimennettuna ranteisiin ja niskaan.
HENGITYSTIETOJEN TUKI
Tukeaksesi tervettä hengityselimistöä, sekoita yuzuöljyä sitruuna-, sypressi- tai suitsukeöljyyn.
Levitä Yuzu-eteeristä öljyä diffuusorissa tai levitä laimennettuna rinnalle.
IHON TUKI
Laimenna yuzuöljyä kantoöljyllä, kuten jojobaöljyllä, ja levitä iholle tai tiputa yksi tippa yuzuöljyä lämpimään vesikulhoon kasvojen höyrystämiseksi.
Hierontaöljyn valmistamiseksi lisää yksi tippa yuzuöljyä kantoöljyyn tai voiteeseen.
Muu käyttö
Lisää yuzuöljyä inhalaattoriseokseen rentoutumisen helpottamiseksi
Yhdistä se kylpysuolaan saadaksesi oman versiosi yuzusta (tai jopa suihkugeeliin niille, jotka pitävät suihkusta!)
l Tee vatsaöljyäyuzuöljyä ruoansulatuksen edistämiseksi
l Lisää yuzuöljydiffuusoriin hengitystiesairauksien lievittämiseksi.
Yuzuöljyn sivuvaikutukset ja varotoimet
Käytä yuzuöljyä diffuusorin kanssa hyvin ilmastoidussa huoneessa. Muista rajoittaa käyttö 10–30 minuuttiin, jotta vältät päänsäryn tai verenpaineen nousun. Öljyn laimentaminen kantoöljyllä on myös suositeltavaa.
Kylmäpuristamalla uutettu yuzuöljy on fototoksinen. Tämä tarkoittaa, että öljyn paikallisen käytön jälkeen ihoa ei suositella altistamaan auringolle ensimmäisten 24 tunnin aikana. Höyrytislauksella uutettu yuzu ei ole fototoksinen.
Yuzuöljyä ei suositella pienille lapsille eikä raskaana oleville tai imettäville naisille. Jos sitä käytetään hoitomuotona, on parasta ensin neuvotella lääkärin kanssa.
Julkaisun aika: 18.10.2023