Inkivääriöljyn edut

Inkiväärion säilyttänyt pitkän ja todistetun yhteyden hyvinvointiin ja ylläpitoon läpi aikojen, ja tämä lämmin ja makea mauste on säilyttänyt paikkansa keskeisenä ainesosana lukemattomissa yrttilääkkeissä.

Olipa kyse sitten inkiväärin ja hunajan lisäämisestä kuumaan veteen flunssan oireiden lievittämiseksi tai laimennetun öljyseoksen levittämisestä kehon osiin kivunlievitykseen, on helppo ymmärtää, miksi se on edelleen olennainen osa luonnollisia ja kokonaisvaltaisia ​​​​lääketieteellisiä järjestelmiä.

Länsimaissa inkivääriä käytetään yleisemmin kulinaarisena ainesosana, joka lisää syvyyttä ja maustetta moniin makeisiin ruoanlaittoresepteihin, kuten inkivääriolut ja piparkakut.

Tämä on kuitenkin alkanut muuttua viime vuosina, kun yhä useammat ihmiset etsivät aromaterapiaa lisätukeakseen fyysiselle ja henkiselle terveydelle ja oppivat lisää inkivääriöljyn hyödyistä ja sen tarjoamista ominaisuuksista.

Käsittelemme kaikkea tätä ja paljon muuta tässä oppaassa, antaen sinulle enemmän tietoa sen historiasta, käytännön käyttötarkoituksista ja usein kysytyistä kysymyksistä.

Jos haluat sisällyttää inkiväärin eteerisen öljyn rutiiniisi, liity Nikuran tukkumyyntiohjelmaan saadaksesi upeita alennuksia eteerisistä öljyistä ja muusta.

Mikä oninkivääriöljy?
Inkivääri on trooppinen kasvi, joka tunnetaan myös kasvitieteellisellä nimellään Zingiber Offcianale.

Se on kotoisin useilta Aasian alueilta, ja se uutetaan inkiväärin juurakosta höyrytislauksen jälkeen.

Uuttamisen jälkeen öljyllä on luonnollinen keltainen väri ja terävä mutta hieman makea tuoksu, joka lisää sen yleistä lämpöä.

Inkivääriöljyä on useita erityyppisiä, jotka erotetaan toisistaan ​​zingibereenin pitoisuuksien perusteella – zingibereeni on kasvin keskeinen komponentti, joka vaihtelee riippuen maaperän tyypistä, jossa juurakokasvia kasvatetaan.

Miten inkivääriöljy toimii?
Inkiväärin eteerinen öljy on runsaasti antioksidanttisia, tulehdusta ehkäiseviä ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka ovat peräisin kahdesta yhdisteestä, joita kutsutaan monoterpeeneiksi ja seskviterpeeneiksi.

Diffuusiona hengitettynä tai iholle laimennettuna kantajaöljyllä nämä yhdisteet torjuvat vapaiden radikaalien kielteisiä vaikutuksia, mikä voi vähentää tulehdusta ja estää niihin liittyviä soluvaurioita.

Inkivääriöljy tarjoaa laajan valikoiman terveyshyötyjä, joita voidaan käyttää monien kehoon ja mieleen vaikuttavien vaivojen hoitoon, ruoansulatuksen tukemisesta ja vilustumisoireiden lievittämisestä ihon uudistamiseen ja kivunlievitykseen.

Suuri pala kukkivaa inkivääriä

Edutinkivääriöljy
Inkivääriöljyn hyötyjä tutkitaan edelleen tutkijoiden toimesta ympäri maailmaa, ja tulokset osoittavat, että se voi:

1. Tukee parempaa ruoansulatusta
Vatsavaivojen hoidossa inkiväärin eteeristä öljyä pidetään usein monien ihmisten ensisijaisena vaihtoehtona.

Tätä ovat tukeneet myös useat tutkimukset vuosien varrella.

Esimerkiksi vuonna 2015 tutkijat valvoivat eläinkoetta, jossa havaittiin, että inkiväärin eteerinen öljy voi estää haavaumien kasvua jopa 85 %.

Kurkuman ja inkiväärin eteeristen öljyjen mahalaukkua suojaava vaikutus

He oppivat myös, että inkivääriöljyn mahaa suojaavat ominaisuudet voisivat osoittautua tehokkaiksi ripulin, ruoansulatushäiriöiden ja jopa koliikin hoidossa.

Eräässä toisessa vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kirurgisen toimenpiteen jälkeen inkivääriöljyä hengittäneet potilaat pystyivät vähentämään pahoinvoinnin tunteita – tulokset, jotka vahvistavat sitä, miksi niin monet ihmiset käyttävät inkivääriä luonnollisena lääkkeenä pahoinvointiin ja oksenteluun.

Eteeriset öljyt kirurgisten potilaiden täydentävään hoitoon: nykyinen tekniikka

2. Lievittää flunssan oireita
Monissa kotitalouksissa on pitkään uskottu, että inkivääri voi osoittautua erittäin tehokkaaksi flunssan oireiden lievittämisessä.

Tämä johtuu siitä, että se on luonnollinen ysköksiä irrottava aine, joka auttaa limaa liikkumaan tukkeutuneissa hengitysteissä ja samalla huuhtelee pois haitallisia bakteereja.

Kun se on uutettu inkiväärin eteeriseen öljyyn, se säilyttää myös antiseptiset ominaisuutensa, jotka suojaavat infektioilta ja kyvyn tappaa vilustumiseen liittyviä taudinaiheuttajia.

Öljyn tulehdusta estävät ominaisuudet johtuvat sen sisältämistä gingerolista ja zingibereenistä, jotka voivat myös auttaa avaamaan hengitysteitä ja lievittämään keuhkojen turvotusta.

Tutkijat, jotka tutkivat inkivääriöljyn kylmänlievityskykyä, havaitsivat, että se voi nopeasti rentouttaa hengitysteiden sileitä lihaksia, mikä tukee parempaa hengitystä tukkoisen nenän kautta.

Inkiväärin ja sen ainesosien vaikutukset hengitysteiden sileiden lihasten rentoutumiseen ja kalsiumin säätelyyn

3. Tarjoa kivunlievitystä
Inkivääriöljy sisältää zingibereeni-nimistä ainesosaa, jolla on havaittu olevan merkittäviä kipua lievittäviä ominaisuuksia.

Tutkijat testasivat tätä vuonna 2001 ja havaitsivat, että inkivääriöljy liittyi tulehduksen aiheuttaman kivun lievitykseen ja osoittautui tehokkaaksi polven nivelrikon oireiden hoidossa.

Inkivääriuutteen vaikutukset polvikipuun nivelrikkopotilailla

Myöhemmässä, vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin myös, että inkivääriöljyn käyttö voi vähentää liikunnan aiheuttamaa lihaskipua jopa 25 %.

Päivittäinen inkiväärin syönti lievittää lihaskipuja 25 prosentilla, tutkimus ehdottaa

Uskotaan myös, että inkiväärin eteerinen öljy voi vähentää prostaglandiinien määrää kehossa – yhdisteitä, jotka liittyvät kipuaistimusten syntyyn.

4. Kohota alakuloa
Inkiväärin eteerisen öljyn lämpimistä, stimuloivista ominaisuuksista nauttivat monet ihmiset diffuusorin kautta ja luottavat tuoksuun stressin tai ahdistuksen tunteiden hallintaan.

Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että ihmisen serotoniinireseptori voitiin laukaista vuorovaikutuksessa inkivääriöljyn kanssa.

Tämä tarjoaa mahdollisen selityksen sille, miksi inkivääriä on pitkään yhdistetty onnellisuuteen ja itseluottamukseen.

Toisessa tutkimuksessa tutkijat halusivat selvittää, voisiko inkiväärin käyttö auttaa vähentämään premenstruaalisen oireyhtymän oireita.

Inkiväärihoidon vaikutus premenstruaalisen oireyhtymän oireiden vaikeusasteeseen

Kliiniseen tutkimukseen osallistujia pyydettiin ottamaan kaksi inkiväärikapselia päivittäin seitsemän päivää ennen kuukautisia ja kolme päivää kuukautisten jälkeen kolmen kierron ajan.

Yhden, kahden ja kolmen kuukauden hoidon jälkeen tutkijat havaitsivat, että PMS:n mieliala-, käyttäytymis- ja fyysisten oireiden vakavuus väheni merkittävästi, mikä viittaa siihen, että inkivääri voisi olla erittäin tehokas luonnollinen hoitokeino.

5. Paranna ihon kuntoa
Inkiväärin eteerisen öljyn antioksidanttiset ominaisuudet suojaavat vapaita radikaaleja vastaan, jotka ovat vastuussa useista ongelmista, kuten ennenaikaisesta ikääntymisestä.

Nämä ominaisuudet voivat palauttaa ihon kimmoisuuden, kun taas muut inkivääriöljyn hyödyt voivat toimia myös supistavana aineena, joka voi vähentää hyperpigmentaatiota, arpia ja epäpuhtauksia.

Tästä syystä uskotaan laajalti, että inkivääriöljystä voi olla hyötyä myös päänahalle, sillä se tukee hiusten yleistä terveyttä torjumalla hilseilyä ja kutinaa.

Jos aiot levittää inkiväärin eteeristä öljyä päänahkaan tai muulle ihoalueelle, suosittelemme aina laimentamaan sen kantoöljyllä ärsytyksen tai allergisen reaktion mahdollisuuden minimoimiseksi.

Ensikertalaisten tulisi mieluiten tehdä koepala ennen öljyn levittämistä suurille ihoalueille.