Kamomilla on yksi vanhimmista ihmiskunnan tuntemista lääkeyrteistä. Vuosien varrella on kehitetty monia erilaisia kamomillavalmisteita, joista suosituin on yrttitee, jota kulutetaan yli miljoona kuppia päivässä. (1) Mutta monet ihmiset eivät tiedä, että roomalaisen kamomillan eteerinen öljy on vielä tehokkaampi kuin tee ja yhtä helppokäyttöinen.
Voit saada kaikkikamomilla hyödytsen eteerisestä öljystä levittämällä sitä kotona tai levittämällä sitä paikallisesti iholle, mukaan lukien sen kyky rauhoittaa mieltä, lievittää ruoansulatusongelmia, hoitaa ihosairauksia, vähentää tulehdusta ja paljon muuta.
Broomalaisen kamomillan eteerisen öljyn edut
1. Taistelee ahdistusta ja masennusta vastaan
Roomalaisen kamomillan eteeristä öljyä on käytetty lievänä rauhoittavana aineena rauhoittamaan hermoja ja vähentämään ahdistusta edistämällä rentoutumista. Roomalaisen kamomillan hengittäminen on yksi parhaista tavoista käyttääeteeriset öljyt ahdistukseen. Tuoksu kulkeutuu suoraan aivoihin ja toimii tunteiden laukaisimena. Tutkimukset osoittavat, että roomalaista kamomillaa on käytetty masennus- ja ahdistuneisuusoireiden lievittämiseen kaikkialla maailmassa, mukaan lukien useilla alueilla Etelä-Italiassa, Sardiniassa, Marokossa ja Brasiliassa.
Vuonna 2013 julkaistu tutkimusTodisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiedehuomasi, että anaromaterapiaeteeristen öljyjen sekoitus laventelia, roomalaista kamomillaa ja nerolia alensi tehohoitoyksikön potilaiden ahdistustasoa. Aromaterapiahoito alensi tehokkaasti teho-osastolla olevien potilaiden ahdistustasoa ja paransi unen laatua verrattuna perinteiseen hoitoon.
2. Toimii luonnollisena allergian lievittäjänä
Roomalaisella kamomillalla on antimikrobisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, ja sitä käytetään yleisesti heinänuhaan. Sillä on voimaa lievittää liman tukkeutumista, ärsytystä, turvotusta ja ihosairauksia, joihin liittyykausittaiset allergiaoireet. Paikallisesti käytettynä roomalainen kamomillaöljy auttaa lievittämään ihoärsytystä, joka saattaa johtuaruoka-aineallergiattai herkkyydet.
3. Auttaa lievittämään PMS-oireita
Roomalaisen kamomillan eteerinen öljy toimii luonnollisena mielialan tehostajana, joka auttaa vähentämään masennuksen tunteita – ja sen antispasmodiset ominaisuudet mahdollistavat sen, että se lievittää kuukautiskipuja ja kehon kipuja, jotka liittyvät yleisesti PMS:ään, kuten päänsärkyä ja selkäkipuja. Sen rentouttavat ominaisuudet tekevät siitä arvokkaan lääkkeenPMS-oireet, ja se voi jopa auttaa poistamaan aknen, joka saattaa ilmetä hormonivaihteluiden seurauksena.
4. Vähentää unettomuuden oireita
Roomalaisen kamomillan rentouttavat ominaisuudet edistävät terveellistä unta jataistella unettomuutta vastaan. Vuoden 2006 tapaustutkimuksessa tutkittiin roomalaisen kamomillan eteerisen öljyn inhalaatiovaikutuksia mielialaan ja uneen. Tulokset osoittivat, että vapaaehtoiset kokivat enemmän uneliaisuutta ja rauhallisuutta, mikä osoitti sen potentiaalin parantaa unta ja auttaa pääsemään levolliseen tilaan. Kamomillan hengittäminen vähentää stressin aiheuttamaa plasman adrenokortikotrooppisen hormonin pitoisuuden nousua.
Vuonna 2005 julkaistun tutkimuksen mukaanBiologinen ja farmaseuttinen tiedote, kamomillauutteet näyttelyssäbentsodiatsepiini-kuin hypnoottinen toiminta. Nukahtamiseen kuluva aika väheni merkittävästi rotilla, jotka saivat kamomillauutetta annoksella 300 milligrammaa painokiloa kohden.
5. Edistää ihon terveyttä
Roomalainen kamomilla edistää sileää, tervettä ihoa ja lievittää ärsytystä anti-inflammatoristen ja antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta. Sitä on käytetty mmluonnollinen lääke ekseemaan, haavat, haavaumat, kihti, ihoärsytys, mustelmat, palovammat,syöpäytimet, ja jopa ihosairaudet, kuten halkeilevat nännit, vesirokko, korva- ja silmätulehdukset, myrkkymuratti ja vaippaihottuma.
Roomalaisen kamomillan eteerisen öljyn käyttö
Roomalaisen kamomillan eteeristä öljyä on saatavilla terveysliikkeistä ja verkosta. Se voidaan levittää, levittää iholle paikallisesti ja ottaa sisäisesti. Tässä on muutamia helppoja tapoja käyttää roomalaisen kamomillaöljyä:
- Taistele ahdistusta ja masennusta vastaan diffuusoimalla 5 tippaa tai hengittämällä se suoraan pullosta.
- Ruoansulatuksen parantamiseksi javuotava suoli, levitä 2–4 tippaa paikallisesti vatsan alueelle. Laimennettuna kantajaöljyllä, kuten kookosöljyllä, sitä voidaan käyttää jopa pieninä annoksina koliikkia ja ripulia sairastaville lapsille.
- Rauhoittavan unen saamiseksi levitä kamomillaöljyä sängyn viereen, hiero 1–2 tippaa oloihin tai hengitä suoraan pullosta.
- Lasten rauhoittamiseksi diffuusoi roomalainen kamomillaöljy kotona tai laimenna 1–2 tippaa kookosöljyllä ja levitä seosta paikallisesti apua tarvitsevalle alueelle (kuten ommeliin, vatsaan, ranteisiin, niskaan tai jalkojen pohjaan).
- Käyttääksesi akotihoito akneen, hoitaa erilaisia ihosairauksia ja taistele ikääntymisen merkkejä vastaan, lisää 2–3 tippaa puhtaaseen vanulappuun ja levitä huolenaiheelle kamomillaöljyä tai lisää 5 tippaa kasvojen pesuun. Jos sinulla on erittäin herkkä iho, laimenna kamomilla kantajaöljyllä ennen kuin käytät sitä paikallisesti.
- Sydämen terveyden edistämiseksi levitä 2–4 tippaa paikallisesti sydämen päälle tai ota sisäisesti kielen alle.
- Helpottaaksesi pahoinvointia hengitä roomalaista kamomillaa suoraan pullosta tai yhdistä se inkivääri-, piparminttu- ja laventeliöljyyn ja diffuusia. Sitä voidaan käyttää myös paikallisesti temppeleissä auttamaan pahoinvoinnin hoidossa.
Käytä vain eteeristä öljyä sisäisestierittäin korkealaatuisia öljymerkkejä, jotka ovat 100-prosenttisesti puhdasta laatua ja jotka on valmistanut hyvämaineinen ja luotettava yritys.
Postitusaika: 19.4.2023