Kamomilla on yksi ihmiskunnan vanhimmista tuntemista lääkekasveista. Vuosien varrella on kehitetty monia erilaisia kamomillavalmisteita, joista suosituin on yrttitee, jota nautitaan yli miljoona kupillista päivässä.1) Mutta monet ihmiset eivät tiedä, että roomalaisen kamomillan eteerinen öljy on jopa tehokkaampaa kuin tee ja aivan yhtä helppokäyttöinen.
Voit saada kaikkikamomillan hyödytsen eteerisestä öljystä diffuusoimalla sitä kotona tai levittämällä sitä paikallisesti iholle, mukaan lukien sen kyky rauhoittaa mieltä, lievittää ruoansulatusongelmia, hoitaa iho-ongelmia, vähentää tulehdusta ja paljon muuta.
BRoomalaisen kamomillaöljyn hyödyt
1. Taistelee ahdistusta ja masennusta vastaan
Roomalaisen kamomillan eteeristä öljyä on käytetty lievänä rauhoittavana aineena hermojen rauhoittamiseen ja ahdistuksen vähentämiseen edistämällä rentoutumista. Roomalaisen kamomillan hengittäminen on yksi parhaista tavoista hyödyntää sitä.eteeriset öljyt ahdistukseenTuoksu kulkeutuu suoraan aivoihin ja toimii emotionaalisena laukaisijana. Tutkimukset osoittavat, että roomalaista kamomillaa on käytetty masennus- ja ahdistusoireiden lievittämiseen kaikkialla maailmassa, mukaan lukien useilla alueilla Etelä-Italiassa, Sardiniassa, Marokossa ja Brasiliassa.
Vuonna 2013 julkaistussa Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessä havaittiin, ettäaromaterapiaLaventelia, roomalaista kamomillaa ja nerolia sisältävä eteerinen öljysekoitus vähensi tehohoitopotilaiden ahdistusta. Aromaterapiahoito vähensi tehokkaasti tehohoitopotilaiden ahdistusta ja paransi unenlaatua verrattuna perinteiseen hoitotyöhön.
2. Toimii luonnollisena allergialääkkeenä
Roomalaisella kamomillalla on antimikrobisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, ja sitä käytetään yleisesti heinänuhan hoitoon. Se voi lievittää liman tukkoisuutta, ärsytystä, turvotusta ja iho-ongelmia, jotka liittyvät...kausiluonteiset allergiaoireetPaikallisesti käytettynä roomalainen kamomillaöljy auttaa lievittämään ihoärsytystä, joka voi johtuaruoka-aineallergiattai herkkyyksiä.
3. Auttaa lievittämään PMS-oireita
Roomalaisen kamomillan eteerinen öljy toimii luonnollisena mielialan kohottajana, joka auttaa vähentämään masennuksen tunteita – ja sen kouristuksia estävät ominaisuudet auttavat lievittämään kuukautiskipuja ja lihaskipuja, jotka liittyvät yleisesti PMS:ään, kuten päänsärkyä ja selkäkipua. Sen rentouttavat ominaisuudet tekevät siitä arvokkaan lääkkeen...PMS-oireet, ja se voi jopa auttaa poistamaan aknea, jota voi ilmetä hormonivaihteluiden seurauksena.
4. Vähentää unettomuuden oireita
Roomalaisen kamomillan rentouttavat ominaisuudet edistävät tervettä unta jatorjua unettomuuttaVuonna 2006 tehdyssä tapaustutkimuksessa selvitettiin roomalaisen kamomillaöljyn inhalaation vaikutuksia mielialaan ja uneen. Tulokset osoittivat, että vapaaehtoiset kokivat enemmän uneliaisuutta ja rauhallisuutta, mikä osoittaa sen potentiaalin parantaa unta ja auttaa saavuttamaan levollisen tilan. Kamomillan hengittäminen vähentää stressin aiheuttamaa plasman adrenokortikotrooppisten hormonien pitoisuuksien nousua.
Vuonna 2005 julkaistun Biological and Pharmaceutical Bulletin -lehden tutkimuksen mukaan kamomillauutteilla onbentsodiatsepiini-tyyppinen hypnoottinen vaikutus. Rotilla, jotka saivat kamomillauutetta 300 milligramman annoksella painokiloa kohden, havaittiin merkittävä nukahtamisajan lyheneminen.
5. Edistää ihon terveyttä
Roomalainen kamomilla edistää sileää ja tervettä ihoa ja lievittää ärsytystä tulehdusta ja bakteereja ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta. Sitä on käytetty mm.luonnollinen lääke ekseemaan, haavat, haavaumat, kihti, ihoärsytys, mustelmat, palovammat,aftan ytimet, ja jopa iho-ongelmia, kuten halkeilevia nännejä, vesirokkoa, korva- ja silmätulehduksia, myrkkymurattia ja vaippaihottumaa.
Roomalaisen kamomillaöljyn käyttö
Roomalaisen kamomillan eteeristä öljyä on saatavilla luontaistuotekaupoista ja verkosta. Sitä voidaan diffuusoida, levittää iholle paikallisesti ja ottaa sisäisesti. Tässä on muutamia helppoja tapoja käyttää roomalaista kamomillaöljyä:
- Ahdistuksen ja masennuksen torjumiseksi diffuusorissa 5 tippaa tai hengitä sitä suoraan pullosta.
- Ruoansulatuksen parantamiseksi javuotava suoli, levitä 2–4 tippaa paikallisesti vatsaan. Laimennettuna kantoöljyyn, kuten kookosöljyyn, sitä voidaan käyttää pieninä annoksina jopa lapsille, joilla on koliikkia ja ripulia.
- Rauhoittavan unen saamiseksi diffuusoi kamomillaöljyä sängyn viereen, hiero 1–2 tippaa ohimoille tai hengitä sitä suoraan pullosta.
- Voit rauhoittaa lapsia diffuusoimalla roomalaista kamomillaöljyä kotona tai laimentamalla 1–2 tippaa kookosöljyyn ja levittämällä seosta paikallisesti tarvitsevalle alueelle (kuten ohimoille, vatsaan, ranteisiin, niskaan tai jalkapohjiin).
- Käyttääksesikotihoito akneen, hoitaaksesi erilaisia iho-ongelmia ja torjuaksesi ikääntymisen merkkejä, lisää 2–3 tippaa kamomillaöljyä puhtaaseen vanulappuun ja levitä sitä ongelma-alueelle tai lisää 5 tippaa kasvojenpuhdistusaineeseen. Jos sinulla on erittäin herkkä iho, laimenna kamomillaa kantoöljyllä ennen sen paikallista levittämistä.
- Sydämen terveyden edistämiseksi levitä 2–4 tippaa paikallisesti sydämen päälle tai ota sisäisesti asettamalla se kielen alle.
- Pahoinvoinnin lievittämiseksi hengitä roomalaista kamomillaa suoraan pullosta tai sekoita se inkivääriin, piparminttuun ja laventeliöljyyn ja käytä diffuusorissa. Sitä voidaan käyttää myös paikallisesti ohimoille pahoinvoinnin lievittämiseksi.
Kun käytät mitä tahansa eteeristä öljyä sisäisesti, käytä vain erittäin laadukkaita öljymerkkejä, jotka ovat 100-prosenttisesti puhdasta laatua ja jotka on valmistanut hyvämaineinen ja luotettava yritys.
Julkaisun aika: 8.11.2024