Kaneliöljy

Mikä on kaneli

Markkinoilla on kahta päätyyppiä kaneliöljyjä: kanelinkuoriöljy ja kanelinlehtiöljy. Vaikka niillä on joitain yhtäläisyyksiä, ne ovat erilaisia ​​​​tuotteita, joilla on hieman eri käyttötarkoitukset. Kanelinkuoriöljy uutetaan kanelipuun ulkokuoresta. Sitä pidetään erittäin voimakkaana ja sillä on voimakas, "hajuvettä muistuttava" tuoksu, melkein kuin ottaisi intensiivisen jauhetun kanelin tuoksun. Kanelinkuoriöljy on yleensä kalliimpaa kuin kanelinlehtiöljy

Kaneliöljyn edut

Jotkut kaneliöljyn tutkituimmista terveyshyödyistä ovat:

• Vähentää tulehdusta
• Vähentää verensokeria
• Vähentää huonoa kolesterolia
• Taistelee infektioita vastaan
• Korkea antioksidanttipitoisuus
• Stimuloi immuunijärjestelmää
• Stimuloi libidoa
• Taistelee loisia vastaan

Kaneliöljyn käyttötarkoitukset

Mihin eteeristä kanelin öljyä käytetään? Tässä on joitain suosituimmista tavoista käyttää kaneliöljyä nykyään:

1. Sydämen terveyden tehostin

Kaneliöljy voi luonnollisesti auttaa parantamaan sydämen terveyttä. Vuonna 2014 julkaistu eläintutkimus osoittaa, kuinka kanelinkuoriuute yhdessä aerobisen harjoittelun kanssa voivat auttaa parantamaan sydämen suorituskykyä. Tutkimus osoittaa myös, kuinka kaneliuute ja liikunta voivat auttaa alentamaan sekä yleistä kolesterolia että LDL "pahaa" kolesterolia samalla kun nostavat HDL "hyvää" kolesterolia.

2. Parantaa verensokeritasoja

Sekä ihmis- että eläinmalleissa kanelin on osoitettu vaikuttavan positiivisesti insuliinin vapautumiseen, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa pitämään verensokerin vakaana ja siten ehkäisemään kroonista väsymystä, mielialaa, sokerinhimoa ja ylensyöntiä.

3. Iholle, hiuksille ja huulille

Kaneliöljystä voi olla hyötyä myös hiuksille, sillä monet kauneuslehdet suosittelevat tätä mausteista eteeristä öljyä parantamaan hiusten terveyttä ja kasvua. Voit yhdistää muutaman tippa kaneliöljyä kantajaöljyyn, kuten manteliöljyyn, nopeaan kotitekoiseen päänahan hoitoon.

Lämmittävän kaneliöljyn käyttäminen huulille on luonnollinen tapa täyttää niitä lisäämällä verenkiertoa tällä alueella. Yhdistä kaksi tippaa kaneliöljyä ruokalusikalliseen kookosöljyä saadaksesi upean tee-se-itse-huulten täyteläisyyden.

4. Voi auttaa painonpudotuksessa

Kaneli on saamassa mainetta rasvaa polttavana ruoana ja arvokkaana painonpudotuksen välineenä. Sen kyky tasapainottaa verensokeritasoja ja makeuttaa ruokien makua ilman lisättyä sokeria, joten se on erittäin hyödyllinen makeansoiton hillitsemisessä.

5. Voi auttaa haavaumia

Eräs bakteerityyppi nsHelicobacter pyloritai sen tiedetään aiheuttavan haavaumia. KunH. pylorihävitetään tai vähennetään, tämä voi auttaa suuresti haavaumien hoidossa. Kontrolloidussa tutkimuksessa tarkasteltiin 40 milligramman kaneliuutetta kahdesti päivässä neljän viikon ajan ottamisen vaikutuksia 15 ihmispotilaalla, joilla tiedettiin saaneen tartunnan.H. pylori. Vaikka kaneli ei hävittänyt kokonaanH. pylori, se vähensi bakteerien kolonisaatiota jossain määrin ja potilaat sietävät sitä hyvin.