Eukalyptusöljy

Eukalyptusöljy on eteerinen öljy, jota saadaan Australiasta kotoisin olevien eukalyptuspuiden soikeanmuotoisista lehdistä. Valmistajat uuttavat öljyä eukalyptuslehdistä kuivaamalla, murskaamalla ja tislaamalla niitä. Journal of the Science of Food and Agriculture -lehden mukaan yli tusinaa eukalyptuspuulajia käytetään eteeristen öljyjen valmistukseen, joista jokaisella on oma ainutlaatuinen yhdistelmänsä luonnollisia yhdisteitä ja terapeuttisia hyötyjä.

Vaikka eukalyptusöljy'Eukalyptusöljyn ikivihreä tuoksu ja suuri osa sen lääkinnällisistä vaikutuksista johtuvat pääasiassa eukalyptoli-nimisestä yhdisteestä (eli kineoli). Se on täynnä lukuisia luonnollisia yhdisteitä, jotka toimivat synergiassa ja tuottavat erilaisia ​​terveyttä edistäviä vaikutuksia.

Eukalyptusöljyn hyödyt ja mihin sitä voidaan käyttää?

1. Lievittää flunssan oireita.

Kun sinä'olet sairas, tukkoinen ja voi'Yskän lopettamiseksi eukalyptusöljy voi auttaa lievittämään oireita. Tämä johtuu siitä, että eukalyptoli näyttää toimivan luonnollisena tukkoisuutta vähentävänä ja yskänlääkeenä auttamalla kehoasi hajottamaan limaa ja avaamalla hengitysteitä, sanoo tohtori Lam. Rauhoittavan kotihoidon saat lisäämällä muutaman tipan eukalyptusöljyä kulhoon kuumaa vettä ja hengittämällä höyryjä, hän sanoo.

2. Vähennä kipua.

Eukalyptusöljy voi myös auttaa lievittämään kipua eukalyptolin ansiosta'tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Itse asiassa aikuiset, jotka toipuivat polven täydellisestä tekonivelleikkauksesta, raportoivat merkittävästi vähemmän kipua eukalyptusöljyn hengittämisen jälkeen 30 minuutin ajan kolmena peräkkäisenä päivänä verrattuna niihin, jotka eivät't, vuoden 2013 Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan.

Särkyjen ja kipujen luonnolliseen hoitoon Dr. Lam ehdottaa eukalyptusöljyn hengittämistä laittamalla yksi tai kolme tippaa diffuusoriin. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta sen selvittämiseksi, kuinka tehokas eukalyptusöljy mahdollisesti on kipuun.—joten älä'Älä odota sen korvaavan vakiokipulääkkeitäsi.

3. Raikasta hengitystäsi.

”Eukalyptusöljy'Sen luonnolliset tulehdusta ja mikrobeja estävät ominaisuudet voivat auttaa vähentämään suussa olevia bakteereja, jotka voivat aiheuttaa reikiä, ientulehdusta, pahanhajuista hengitystä ja muita suun terveysongelmia.”sanoo Alice Lee, hammaslääketieteen tohtori ja New Yorkissa sijaitsevan Empire Pediatric Dentistryn perustajajäsen. Sellaisenaan sinä'Sitä löytyy usein tuotteista, kuten hammastahnoista, suuvesistä ja jopa purukumeista.

Ole kuitenkin varovainen tee-se-itse-korjaustoimenpiteiden kanssa:”Yksi tippa eukalyptusöljyä voi kantaa pitkälle,”sanoo Lee. Jos sinä'Jos sinulla on tiettyjä hammasongelmia (kuten kipeitä ikeniä), ota yhteyttä hammaslääkäriisi selvittääksesi syyn ja parhaan hoitovaihtoehdon.

4. Puhdista huuliherpes.

Kun huuliherpes ei mene pois, mikä tahansa kotihoito voi olla kokeilemisen arvoinen, ja eukalyptusöljy saattaa itse asiassa auttaa. Tutkimukset osoittavat, että useat eukalyptusöljyn yhdisteet voivat auttaa torjumaan herpes simplex -virusta, joka aiheuttaa tuon huulen erittäin ärtyneen läiskän, antimikrobisten ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta, selittää Joshua Zeichner, lääketieteen tohtori, ihotautien kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja Mount Sinai Medical Centerissä New Yorkissa.