Ihohelokki iholle, rauhoittava ja pehmentävä

Hieman itse ainesosista

Tieteellisesti kutsuttuOenothera, helokki tunnetaan myös nimillä "aurinkopisarat" ja "aurinkokupit", todennäköisimmin pienten kukkien kirkkaan ja aurinkoisen ulkonäön vuoksi. Monivuotinen laji, se kukkii touko-kesäkuussa, mutta yksittäiset kukat kestävät vain noin päivän – tyypillisesti avautuvat alle minuutin sisällä illasta, mistä kasvi sai nimensä.

Kukat ovat yleensä keltaisia, mutta ne voivat olla myös valkoisia, violetteja, vaaleanpunaisia ​​tai punaisia, ja niiden välissä on neljä terälehteä, jotka muodostavat X-muodon. Lehdet ovat kapeita ja keihäsmuotoisia ja jopa kuusi tuumaa pitkiä, ja niiden pinnalla on monia lyhyitä karvoja, kun taas kasvi kasvaa reikänä matalalla, rönsyilevällä tavalla.

Iltahelokkien sisäiset terveysedut

Helokki on syötävää – juuret toimivat vihannestena ja versoja voi syödä salaateissa. Kasvia on käytetty parantamaan monia sairauksia, kuten kroonista väsymysoireyhtymää, astmaa, diabeteksen hermovaurioita, ärtyvän suolen oireyhtymää ja raskauden aikana estämään preeklampsiaa ja myöhäisiä synnytyksiä. Sen on myös sanottu auttavan lievittämään PMS:n, endometrioosin ja vaihdevuosien oireita.

National Institutes of Healthin mukaan nykyiset tutkimukset osoittavat, että helokki voi lievittää rintakipua ja yhdistettynä kalsiumiin ja kalaöljyyn auttaa parantamaan osteoporoosia. National Center for Complementary and Alternative Medicine lisää, että tutkimukset ovat osoittaneet, että helokkiöljy voi hyödyttää nivelreumaa ja rintakipuja.

Edut iholle

Helokki on hyvä linolihapon lähde, joka on yksi välttämättömistä rasvahapoista, jota tarvitsemme terveen näköiselle iholle. Se on ehdottoman tärkeää terveen ihon ylläpitämiseksi.

Tiesitkö, että jos sinulla on rasvainen tai kuiva iho, ihosi linolihappotaso saattaa olla alentunut? Hyvät rasvat edistävät suojaa ja auttavat ihoa näyttämään kiinteältä ja kireältä. Helokki voi rauhoittaa ihoa.