Sitruunaöljy uutetaan sitruunan kuoresta. Eteerinen öljy voidaan laimentaa ja levittää suoraan iholle tai diffuusoida ilmaan ja hengittää. Se on yleinen ainesosa useissa ihonhoito- ja aromaterapiatuotteissa.
Sitä on pitkään käytetty kotihoitona ihon kirkastamiseen, ahdistuksen lievittämiseen ja mielen stimulointiin. Viime aikoina pienet lääketieteelliset tutkimukset ovat tutkineet näiden väitteiden paikkansapitävyyttä ja havainneet, että sitruunaöljyllä on useita terveyshyötyjä.
Terveyshyödyt
Sitruunaöljyä ei tule koskaan nauttia nieltynä, mutta sitä on turvallista käyttää aromaterapiassa ja laimennettuna paikallisesti. Se voi auttaa edistämään seuraavia:
Vähentynyt ahdistus ja masennus
Sitruunaöljy voi saada sinut paremmalle tuulelle, lievittää ahdistusta ja kohottaa mielialaa. Pienessä hiirillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että sitruunaöljyhöyryä hengittäneet hiiret vähensivät stressin oireita.
Terveempi iho
Sitruunaöljyllä on antimikrobisia ominaisuuksia. Laimennettuna ja iholle levitettynä sillä on osoitettu olevan sekä antibakteerisia että antifungaalisia vaikutuksia.
Sitruunaöljy voi myös auttaa nopeuttamaan paranemista. Kaneilla tehdyssä syyhytutkimuksessa havaittiin merkittävää paranemista sitruunaöljyllä hoidetuilla kaneilla. Korkealaatuisia ihmiskokeita ei kuitenkaan ole vielä tehty.
Vähentynyt aamupahoinvointi raskaana olevilla naisilla
Erään tutkimuksen mukaan sitruunaöljyä hengittävät raskaana olevat naiset osoittivat merkittävää pahoinvoinnin vähenemistä. Heillä oli myös harvempaa ja lievempää oksentelua.
Parempi henkinen valppaus
Sitruunaöljyn raikkaalla tuoksulla on virkistävä vaikutus mieleen. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että Alzheimerin tautia sairastavat ihmiset, jotka osallistuivat aromaterapiahoitoon, suoriutuivat paremmin kognitiivisissa tehtävissä, joihin liittyi henkilökohtaista suuntautumista. Sitruunaöljy oli yksi neljästä mukana olleesta eteerisestä öljystä.
Terveysriskit
Sitruunaöljyn katsotaan olevan turvallinen useimmille ihmisille, kun sitä käytetään ohjeiden mukaisesti. Imeväisille, lapsille tai raskaana oleville naisille ei ole havaittu vaaraa.
Yleisin sivuvaikutus on lisääntynyt valoherkkyys. Sitrusöljyllä käsitelty iho voi punoittaa ja ärtyä auringossa. Tämän ärsytyksen välttämiseksi sinun tulee minimoida suora auringonvalolle altistuminen ja laimentaa sitruunaöljyliuostasi asianmukaisesti.
Sitruunaöljyä ei tule nauttia suoraan. Jos haluat lisätä sitruunan makua ruoanlaittoon tai leivontaan, varmista, että käytät tähän käyttöön hyväksyttyä sitruunauutetta.
Määrät ja annostus
Käyttääksesi sitruunaöljyä aromaterapiassa, laita muutama tippa diffuusoriin. Nauti avoimessa ja hyvin ilmastoidussa tilassa ja pidä istunnot puolessa tunnissa hyötyjen maksimoimiseksi. Pitkäaikainen altistuminen ei välttämättä ole vaarallista, mutta se voi aiheuttaa hajuaistin väsymystä tai herkkyyden heikkenemistä.
Jos olet kiinnostunut tuoteluettelostamme, ota rohkeasti yhteyttä minuun
Nimi: Wendy
Puh: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Määrä: 3428654534
Skype: +8618779684759
Julkaisun aika: 17.3.2023