Sitruunaöljy uutetaan sitruunan kuoresta. Eteerinen öljy voidaan laimentaa ja levittää suoraan iholle tai levittää ilmaan ja hengittää. Se on yleinen ainesosa erilaisissa iho- ja aromaterapiatuotteissa.
Sitä on pitkään käytetty kotihoitona ihon puhdistamiseen, ahdistuksen lievittämiseen ja mielen virkistykseen. Viime aikoina pienet lääketieteelliset tutkimukset ovat tutkineet näiden väitteiden paikkansapitävyyttä ja havainneet, että sitruunaöljy tarjoaa useita terveyshyötyjä.
Terveyshyödyt
Sitruunaöljyä ei saa koskaan nauttia, mutta se on turvallista käyttää aromaterapiassa ja laimennettuina, paikallisesti. Se voi auttaa edistämään seuraavia:
Vähentynyt ahdistus ja masennus
Sitruunaöljy voi saada sinut paremmalle tuulelle, rauhoittaa ahdistusta ja kohottaa mielialaa. Pienessä hiirillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että hiirillä, jotka hengittivät sitruunaöljyhöyryä, stressin oireet vähenivät.
Terveempi iho
Sitruunaöljyllä on antimikrobisia ominaisuuksia. Laimennettuna ja iholle levitettynä se on osoittanut sekä antibakteerisia että antifungaalisia vaikutuksia.
Sitruunaöljy voi myös auttaa nopeuttamaan paranemista. Kaneilla tehty mange-tutkimus osoitti huomattavaa paranemista niillä, joita hoidettiin sitruunaöljyllä. Laadukkaita ihmiskokeita ei kuitenkaan ole vielä suoritettu.
Vähentynyt aamupahoinvointi raskaana olevilla naisilla
Erään tutkimuksen mukaan sitruunaöljyä hengittävät raskaana olevat naiset vähensivät merkittävästi pahoinvointia. He kokivat myös harvemmin ja vähemmän voimakasta oksentelua.
Parempi henkinen valppaus
Sitruunaöljyn reipas tuoksu virkistää mieltä. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että Alzheimerin tautia sairastavat ihmiset, joille tehtiin aromaterapiahoito, suoriutuivat paremmin kognitiivisista tehtävistä, joihin liittyi henkilökohtainen suuntautuminen. Sitruunaöljy oli yksi neljästä eteerisestä öljystä.
Terveysriskit
Sitruunaöljyä pidetään turvallisena useimmille ihmisille, kun sitä käytetään ohjeiden mukaisesti. Vauvoille, lapsille tai raskaana oleville naisille ei ole tallennettu vaaraa.
Yleisin sivuvaikutus on valoherkkyyden lisääntyminen. Sitruunaöljyllä käsitelty iho voi punoittaa ja ärtyä, kun se altistuu auringolle. Välttääksesi tämän ärsytyksen, sinun tulee minimoida suora auringonpaiste ja laimentaa sitruunaöljyliuos oikein.
Sinun ei pitäisi niellä sitruunaöljyä suoraan. Jos haluat lisätä sitruunan makua ruoanlaittoon tai leivontaan, varmista, että käytät tähän käyttöön hyväksyttyä sitruunauutetta.
Määrät ja annostus
Jos haluat käyttää sitruunaöljyä aromaterapiassa, laita muutama tippa diffuusoriin. Nauti avoimessa ja hyvin ilmastoidussa tilassa ja pidä istunnot puolen tunnin mittaisina maksimoidaksesi hyödyt. Pitkäaikainen altistuminen ei välttämättä ole vaarallista, mutta siihen liittyy hajuuupumus tai herkkyyden heikkeneminen.
Jos olet kiinnostunut tuoteluettelostamme, ota rohkeasti yhteyttä
Nimi: Wendy
Puh:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Postitusaika: 17.3.2023