Moringa Oilin edut
Tutkimukset ovat osoittaneet, että moringa-kasvilla, mukaan lukien öljy, on useita mahdollisia terveyshyötyjä. Saadaksesi nämä hyödyt, voit levittää moringaöljyä paikallisesti tai käyttää sitä muiden öljyjen sijasta ruokavaliossasi.
Auttaa vähentämään ennenaikaista ikääntymistä
Jotkut todisteet viittaavat siihen, että öljyhappo vähentää ennenaikaista ikääntymistä tasoittamalla juonteita ja ryppyjä.
Esimerkiksi yksi Advances in Dermatology and Allergology -lehdessä vuonna 2014 julkaistu tutkimus testasi moringa-lehtiuutteen vaikutuksia ihoon. Tutkijat pyysivät 11 miestä levittämään joko moringa-lehtiuutetta sisältävää voidetta ja perusvoidetta. Miehet käyttivät molempia voiteita kahdesti päivässä kolmen kuukauden ajan.
Tutkijat havaitsivat, että pohjaan verrattuna moringa-lehtiuute paransi ihon rakennetta ja vähensi ryppyjen esiintymistä.
Kosteuttaa ihoa ja hiuksia
Yksi moringaöljyn ominaisuus, joka voi hyödyttää ihoa ja hiuksia: öljyhappo, rasvahappo monissa kasvi- ja kasviöljyissä.
"Moringaöljyn korkea öljyhappopitoisuus viittaa siihen, että se hyödyttäisi kuivia, kypsemmiä ihotyyppejä merkittävien kosteuttavien ominaisuuksiensa ansiosta", sanoi tohtori Hayag.
Moringaöljyn öljyhappo toimii esteenä ja auttaa tiivistämään kosteutta. Öljy voi siis olla ihanteellinen ihmisille, joilla on kuiva iho.1 Lisäksi moringaöljy on riittävän hellävarainen ja turvallinen kaikille ihotyypeille, myös niille, jotka ovat alttiita aknen puhkeamiseen, huomautti tohtori Hayag.
Lisäksi moringaöljystä voi olla hyötyä ihmisille, joilla on kuivat hiukset. Samoin kuin sen vaikutus ihoon, moringaöljyn levittäminen vielä kosteisiin hiuksiin pesun jälkeen auttaa lukitsemaan kosteuden.
Voi hoitaa infektioita
Moringaöljy saattaa suojata ja hoitaa infektioita. Tarkemmin sanottuna moringan siemenistä löytyvät yhdisteet estävät sairauksia aiheuttavien bakteerien ja sienten kasvua.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että moringa-kasvi voi olla hyvä vaihtoehtoinen hoito infektioiden hoitoon, koska sillä on vähän sivuvaikutuksia.
Auttaa hallitsemaan diabetesta
Moringaöljy voi auttaa hallitsemaan verensokeritasoja. Tutkijat ovat kuitenkin pääasiassa tutkineet moringa-kasvin vaikutuksia verensokeriin eläimillä.
Yhdessä Nutrientsissa vuonna 2020 julkaistussa katsauksessa tutkijat kuitenkin ehdottivat, että moringa-kasvi saattaa alentaa verensokeria kuitu- ja antioksidanttipitoisuutensa vuoksi. Tutkijat huomauttivat, että harvat tutkimukset ovat osoittaneet, että kuidut ja antioksidantit auttavat kehoa imemään glukoosia, joka tunnetaan myös nimellä sokeri.3
Diabeteksen yhteydessä keholla on vaikeuksia imeä glukoosia alhaisten tai ei ollenkaan insuliinitasojen vuoksi. Tämän seurauksena glukoosi kerääntyy vereen, mikä nostaa verensokeria. Hallitsematon korkea verensokeri voi vaikuttaa negatiivisesti terveyteen, mukaan lukien hermo- ja munuaisvauriot.
Postitusaika: 18.1.2024