Vihreä tee Eteerinen öljy
Ehkä monet ihmiset eivät ole tienneetvihreä teeeteeristä öljyä yksityiskohtaisesti. Tänään annan teille mahdollisuuden ymmärtäävihreä teeeteeristä öljyä neljästä näkökulmasta.
Vihreän teen esittely Eteerinen öljy
Vihreän teen monet hyvin tutkitut terveyshyödyt tekevät siitä loistavan juoman ruokavalioon sydän- ja verisuonitautien, korkean kolesterolin, nivelreuman, infektioiden, hampaiden reikiintymisen ja monien muiden ongelmien ehkäisemiseksi. Vihreä tee on peräisin samasta kasvista, josta tavallinen tee saadaan. Tieteellisesti nimellä Camellia Sinensis tunnettu tee on samaa teetä, mutta eri prosessilla valmistettuna. Lisäksi vihreän teen lehdet korjataan tuoreeltaan ja höyrytetään nopeasti käymisen estämiseksi, jolloin lopputuloksena on kuiva ja vakaa tuote. Höyrytysprosessin aikana lehtien väri pysyy muuttumattomana, jolloin tee säilyttää vihreän värinsä.
Vihreä tee Eteerinen öljy Vaikutusedut
1. Auta suojaamaan sydämen terveyttä
Vihreässä teessä esiintyvien flavan-3-olien ja antosyanidiinien kaltaisten antioksidanttien nauttiminen on hyödyllistä aineenvaihdunnalle ja sydän- ja verisuoniterveydelle. Sillä on myös enemmän ACE:tä estäviä ominaisuuksia kuin monilla muilla yleisesti nautituilla kasviperäisillä elintarvikkeilla, mikä auttaa lisäämään sydämen pumppaaman veren määrää ja alentamaan verenpainetta. Bioflavonoideilla ei ole ainoastaan tulehdusta estäviä ominaisuuksia, vaan ne ovat myös antitrombogeenisia, diabetesta estäviä, syöpää estäviä ja hermostoa suojaavia yhdisteitä.
2. Voi auttaa ehkäisemään Alzheimerin tautia tai muistinmenetystä
Antioksidantit flavonoidit voivat myös suojata aivoja oksidatiiviselta stressiltä. Koska ihmiset kuitenkin nauttivat muita antioksidantteja vitamiinien ja kasvipolyfenolien muodossa, on todennäköistä, että paljon pienempi määrä voisi olla tehokas muistin suojaamisessa.
3. Auta suojaamaan aivosoluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta
Epikatekiini näytti edistävän verisuonten kasvua aivoissa. Epikatekiini saattaa suojata aivosoluja mekanismeilla, jotka eivät liity sen antioksidanttikykyyn, sillä epikatekiini on yksi harvoista flavonoideista, jotka voivat ylittää veri-aivoesteen.
4. Voi auttaa ehkäisemään diabetesta tai insuliiniresistenssiä
Tietyt tutkimukset osoittavat, että vihreässä teessä esiintyvien flavan-3-olien ja/tai antosyanidiinien saanti voi parantaa glykeemistä hallintaa ja auttaa normalisoimaan verensokeritasoja. Tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta vihreän teen uskotaan olevan hyödyllistä riskiryhmään kuuluville tai tyypin 2 diabetesta sairastaville. Vihreän teen katekiinit, erityisesti EGCG, näyttävät olevan lihavuutta ja diabetesta ehkäiseviä vaikutuksia.
5. Edistä luuston terveyttä
Katekiinit lisäsivät myös luun mineralisaatiota ja heikensivät luun takaisinimeytymistä edistävien solujen toimintaa sen sijaan, että ne muodostaisivat sitä.
6. Ehkäisee silmäsairauksia ja suojaa näköä
Katekiinien nauttiminen voi auttaa suojaamaan silmiä oksidatiivisilta vaurioilta ja näön menetykseltä.
7. Voi vähentää ruokahalua
Joidenkin tutkimustulosten mukaan vihreän teen antioksidanttien, erityisesti katekiinien ja EGCG-nimisen yhdisteen, nauttiminen voi edistää aineenvaihdunnan terveyttä ja ehkäistä hieman painonnousua.
Ji'ZhongXiangin luonnonkasvit Co.Ltd
Vihreä TeeEteeristen öljyjen käyttötarkoitukset
1. Hajuaromaterapia:
Tämä on klassisin eteeristen öljyjen aromaterapiamuoto. Eteeriset öljyt ovat erittäin haihtuvia aineita, joita voidaan levittää huoneenlämmössä, ja hengityksen avulla hengitämme eteeristen öljyjen molekyylejä kehoon.
Menetelmä: Diffuusorimenetelmä: Saatavilla on pistorasiaan kytkettäviä, savuttomia kynttilöitä tai diffuusoreita ilman veden lisäämistä.
2. Kuumavesihöyrymenetelmä:
Tiputa 1-3 tippaa eteeristä öljyä lähes kiehuvaan veteen ja hengitä vuorotellen suun ja nenän kautta, jotta eteerisen öljyn molekyylit kulkeutuvat keuhkojen verenkiertoon ja koko kehoon. Tämä ei kuitenkaan sovi astmaatikoille.
Nenäliinamenetelmä: Laita 1-3 tippaa eteeristä öljyä mukanasi kantamaasi nenäliinaan. Sitä voi käyttää milloin tahansa.
3. Hieronnan imeytymismenetelmä:
Useimmat eteeriset öljyt on sekoitettava kantoöljyyn ennen kuin niitä voidaan levittää iholle. Paras aika hieronnalle on heti suihkun jälkeen, kun iho on hieman kostea, ihohuokoset laajentuneet ja verenkierto hyvä.
Esimerkki: 2 % hierontaöljyn tai -voiteen sekoittaminen
Pohjaöljy tai voide: 30 ml
Eteeriset öljyt: Tiputa 12 tippaa 1–4 tyyppiä perusöljyyn tai emulsioon ja ravista tasaisesti.
4. Levitysmenetelmän mukaan:
Laita 3–5 tippaa eteeristä öljyä pyyhkeeseen, jota voidaan käyttää kylmänä tai kuumana kompressina; tai laimenna perusöljyllä ja hiero suoraan hoidettavalle alueelle.
5. Kylpytapa:
Ennen liotusta lisää eteerinen öljy tippoihin ja sekoita hyvin tai laimenna se ensin perusöljyllä. Voit lisätä 1–3 erilaista eteeristä öljyä, tippojen kokonaismäärä on 5–8 tippaa. Veden lämpötilaa ei saa ylikuumentaa, muuten eteerinen öljy haihtuu nopeasti. Liotusaika 15–20 minuuttia riittää.
6. Päivittäinen käyttö:
Voit tiputtaa piparmintun eteeristä öljyä shampooseesi, ja se parantaa yllättävän paljon hilsettä tai rasvaista päänahkaa. Jos sinulla on kotona kissoja tai koiria, voit lisätä sekaan myös muutaman tipan eukalyptusöljyä lattiaa moppaaessasi. Teepuuöljy ei ainoastaan ehkäise kirppuja lemmikeillä, vaan auttaa myös puhdistamaan ympäristöä.
7. Perusteellinen levitysmenetelmä:
Puhtaita eteerisiä öljyjä ei käytetä ainoastaan kylpylä- ja aromaterapiassa, vaan niistä voidaan valmistaa myös luonnollisia hajusteita, balsameja, käsintehtyjä saippuoita, huulirasvoja ja monia muita ihonhoito- ja aromaterapiatuotteita.
NOIN
Vihreä tee on hyödyllinen masennuksen, alkoholittoman rasvamaksan (NAFLD), tulehduksellisen suolistosairauden ja painonpudotuksen hoidossa. Se auttaa myös lievittämään vatsavaivoja, oksentelua, ripulia, päänsärkyä ja voi vähentää osteoporoosia. Joitakin vihreän teen antioksidantteja ja parantavia yhdisteitä ovat polyfenolit, katekiinit ja erilaiset muut flavonoidit – samat ikääntymistä estävät yhdisteet, joita löytyy esimerkiksi punaviinistä, mustikoista ja tummasta suklaasta.TVihreän teen hyödyt johtuvat siitä, että se sisältää enemmän parantavia yhdisteitä kuin monet muut yrtit, mausteet, hedelmät ja vihannekset, mikä tekee siitä todella tehokkaan "superruoan".
Varotoimenpiteet: Liiallinen vihreän teen kulutus voi aiheuttaa unettomuutta, levottomuutta, ärtyneisyyttä, ruokahaluttomuutta, ummetusta ja akuuttia kofeiiniriippuvuutta.
Julkaisun aika: 07.12.2024