Laventeliöljyn hyödyt

Mikä on laventeliöljy

Laventelin eteerinen öljy on nykyään maailman käytetyin eteerinen öljy, mutta laventelin hyödyt löydettiin itse asiassa yli 2 500 vuotta sitten. Voimakkaiden antioksidanttisten, antimikrobisten, rauhoittavien, rauhoittavien ja masennusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta laventeliöljyllä on monia etuja, ja sitä on käytetty sekä kosmeettisesti että terapeuttisesti vuosisatojen ajan.

Koska laventeliöljyllä on niin monipuolisia ominaisuuksia ja se on tarpeeksi hellävarainen käytettäväksi suoraan iholle, sitä pidetään välttämättömänä öljynä, varsinkin jos olet vasta aloittamassa eteeristen öljyjen käyttöä terveytesi edistämiseksi. Tiede on vasta äskettäin alkanut arvioida laventelin eteerisen öljyn terveysvaikutuksia, mutta jo nyt on runsaasti näyttöä, joka viittaa tämän öljyn hämmästyttäviin ominaisuuksiin.

Nykyään laventeli on yksi maailman suosituimmista eteerisistä öljyistä – eikä syyttä. Ihmiset alkavat ymmärtää laventeliöljyn hyödyt sekä keholle että kodille.

Laventeliöljyn hyödyt

1. Parantaa mielialaa ja vähentää stressiä

Viime vuosina laventeliöljyä on nostettu jalustalle sen ainutlaatuisen kyvyn vuoksi suojata neurologisilta vaurioilta. Perinteisesti laventelia on käytetty neurologisten ongelmien, kuten migreenin, stressin, ahdistuksen ja masennuksen, hoitoon, joten on jännittävää nähdä, että tutkimus on vihdoin saavuttamassa historian käänteen.

 2. Hoitaa palovammoja ja haavoja

Laventeliöljy tunnetaan laajalti antimikrobisista ominaisuuksistaan, ja sitä on käytetty vuosisatojen ajan erilaisten infektioiden ja bakteeri- ja sienitautien torjuntaan. Itse asiassa lähes 100 tutkimusta on osoittanut laventelin tämän hyödyn yhä uudelleen ja uudelleen.

Tutkimukset osoittavat, että se nopeuttaa palovammojen, viiltojen, naarmujen ja haavojen paranemista – ja suuri osa tästä johtuu sen antimikrobisista yhdisteistä.

3. Edistää tervettä ihoa ja hiuksia

Todennäköisesti antimikrobisten ja antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta laventelilla on kantajaöljyyn (kuten kookos-, jojoba- tai rypäleensiemenöljyyn) sekoitettuna merkittäviä hyötyjä ihollesi.

Laventeliöljyn paikalliskäyttö voi auttaa parantamaan useita iho-ongelmia aftoista allergisiin reaktioihin, akneen ja maksaläiskiin. Tutkimukset osoittavat, että sen tulehdusta estävät ja antioksidanttiset ominaisuudet auttavat lievittämään iho-ongelmia ja kääntämään ikääntymisen merkkejä.

Käyttääksesi laventeliöljyä ihon terveyteen, sekoita kolme tai neljä tippaa ½ teelusikalliseen kookos- tai jojobaöljyä ja hiero seosta ongelma-alueelle. Voit myös lisätä laventelia kasvojen tai vartalon pesuaineeseesi.

4. Lievittää päänsärkyä

Jos olet yksi miljoonista ihmisistä, jotka kamppailevat jännitys- tai migreenipäänsäryn kanssa, laventeliöljy voi olla juuri se luonnollinen lääke, jota olet etsinyt. Se on yksi parhaista eteerisistä öljyistä päänsärkyyn, koska se rentouttaa ja lievittää jännitystä.

5. Parantaa unta ja unettomuutta

Laventelin rauhoittavien ja rentouttavien ominaisuuksien ansiosta se parantaa unta ja hoitaa unettomuutta. Vuonna 2020 tehdyn tutkimuksen mukaan laventeli on tehokas ja luotettava tapa parantaa unenlaatua potilailla, joilla on henkeä rajoittavia sairauksia.

Käyttöohjeet

Luonnollinen hajuvesi

Haluatko tuoksua hyvältä ilman myrkyllisiä hajusteita? Laventeli on loistava tuoksu sekä naisille että miehille.

Voit kokeilla lisätä puhdasta öljyä suoraan ihollesi tai laimentaa öljyä vedellä tai kantoöljyllä saadaksesi hienovaraisemman tuoksun.

Myrkytön ilmanraikastin

Samalla tavalla kuin käytät laventeliöljyä hajuvetenä, voit käyttää sitä kotona luonnollisena ja myrkyttömänä ilmanraikastimena. Joko suihkuta sitä ympäri kotiasi tai kokeile diffuusoria.

Luodaksesi rentouttavan tunnelman makuuhuoneeseesi ennen nukahtamista, kokeile suihkuttaa laventelin ja veden sekoitusta suoraan lakanoille tai tyynylle.

Luonnollinen, kemikaaliton huulivoide

Laventeliöljy on erinomainen ehkäisemään huulten auringonpolttamia ja parantamaan rohtuneita, kuivia huulia. Kokeile lisätä pari tippaa öljyä sheavoihin, jojobaöljyyn, kookosöljyyn tai muuhun "kantoöljyyn" ja hiero sitä sitten huulillesi suojaksi aina, kun olet auringossa.

Salainen makutehoste terveellisissä resepteissä

Laventeli on loistava maunvahvenne esimerkiksi viljattomissa muffineissa, teessä ja jopa salaatinkastikkeissa. Se on täysin syötävää, mutta sitä kannattaa käyttää hyvin pieni määrä, koska sen maku on erittäin voimakas.