Sen lisäksi, että se on herkullinen sitrusmainen mauste Kaakkois-Aasialaisessa ruoanlaitossa, useimmat meistä eivät koskaan arvaisi, että tämä herkullinen lankainen ruoho sisältää niin paljon parantavaa voimaa kuituisissa varsissa!
Yllättäen sitruunaruohon eteeristä öljyä käytetään aromaterapiana lievittämäänlihaskipu, ulkoisesti tappamaan bakteereja, torjumaan hyönteisiä ja vähentämään kehon kipuja sekä sisäisesti ruoansulatuskanavan auttamiseksi. Sitä voidaan käyttää myös teen ja keittojen maustamiseen, ja se lisää miellyttävän luonnollisen tuoksun kosmetiikkaan, saippuaan ja kotitekoisiin hajunpoistajiin.
Yhdisteet, jotka muodostavat sitruunaruohoneteerinen öljyniillä tiedetään olevan antifungaalisia, hyönteismyrkkyjä, antiseptisiä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Sitruunaruoho voi estää joidenkin bakteerien ja hiivan kasvua, ja sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia. Se sisältää myös aineita, joita käytetään lievittämään lihaskipuja, alentamaan kuumetta sekä stimuloimaan kohtua ja kuukautiskiertoa.
Mikä on sitruunaruohon eteerinen öljy?
Ennen kuin puhumme lisää sitruunaruohoöljystä, mitä sitruunaruoho on? Sitruunaruoho on yrtti, joka kuuluu Poaceae-heimoon.Sitruunaruoho tunnetaan myösCymbopogon; se on noin 55 heinälajin suku.
Sitruunaruoho kasvaa tiheissä möykkyissä, jotka voivat kasvaa kuusi jalkaa korkeaksi ja neljä jalkaa leveäksi. Se on kotoisin lämpimistä ja trooppisista alueista, kuten Intiasta, Kaakkois-Aasiasta ja Oseaniasta. Sitä käytetään alääkekasviIntiassa ja se on yleistä aasialaisessa keittiössä. Afrikan ja Etelä-Amerikan maissa sitä käytetään yleisesti teen valmistukseen.
Sitruunaruohoöljy tulee sitruunaruohokasvin lehdistä tai ruohoista, useimmitenCymbopogon flexuosustaiCymbopogon citratuskasvit. Öljyssä on kevyt ja raikas sitruunainen tuoksu maanläheisillä sävyillä. Se stimuloi, rentouttaa, rauhoittaa ja tasapainottaa. Sitruunaruohon eteerisen öljyn kemiallinen koostumus vaihtelee maantieteellisen alkuperän mukaan; yhdisteitä ovat tyypillisesti hiilivetyterpeenit, alkoholit, ketonit, esterit ja pääasiassa aldehydit. Olennainen koostuu pääasiassa sitraalista noin 70-80 prosenttia.
Sitruunaruohon eteerinen öljy on välttämättömien vitamiinien, kuten A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, folaatti- ja C-vitamiinin lähde. Se sisältää myös tärkeitä kivennäisaineita, kuten magnesiumia, fosforia, mangaania, kuparia, kaliumia, kalsiumia, sinkkiä ja rauta.
1. Luonnollinen hajunpoistaja ja puhdistusaine
Käytä sitruunaruohoöljyä luonnollisena ja turvallisena ilmanraikastajana taihajunpoistoaine. Voit lisätä öljyn veteen ja käyttää sitä sumuna tai käyttää öljyn diffuusoria tai höyrystintä. Lisäämällä muita eteerisiä öljyjä, esimlaventelitai teepuuöljyä, voit muokata oman luonnollisen tuoksusi.
Sitruunaruohon eteerisellä öljyllä puhdistaminen on toinen loistava idea, koska se ei ainoastaan poista kotisi luonnollisesti hajua, vaan se auttaa myös puhdistamaan sen.
2. Ihon terveys
Onko sitruunaruohoöljy hyvä iholle? Yksi sitruunaruohon eteerisen öljyn tärkeimmistä eduista on sen ihoa parantavat ominaisuudet. Eräässä tutkimuksessa testattiin sitruunaruoho-infuusion vaikutuksia eläinkoehenkilöiden ihoon; infuusio valmistetaan kaatamalla kiehuvaa vettä kuivattujen sitruunaruohon lehtien päälle. Infuusiota käytettiin rottien tassuilla sitruunaruohon testaamiseksi rauhoittavana aineena. Kipua lievittävä vaikutus viittaa siihen, että sitruunaruohoa voidaan käyttää rauhoittamaan ihoärsytystä.
Lisää sitruunaruohoöljyä shampooihin, hoitoaineisiin, deodorantteihin, saippuoihin ja voiteisiin. Sitruunaruohoöljy on tehokas puhdistusaine kaikille ihotyypeille; sen antiseptiset ja supistavat ominaisuudet tekevät sitruunaruohoöljystä täydellisen tasaisen ja hehkuvan ihon ja siten osaksi ihoasi.luonnollinen ihonhoitorutiini. Se voi steriloida huokosesi, toimia luonnollisena väriaineena ja vahvistaa ihokudoksiasi. Hieromalla tätä öljyä hiuksiin, päänahkaan ja vartaloon voit lievittää päänsärkyä tai lihaskipua.
3. Hiusten terveys
Sitruunaruohoöljy voi vahvistaa hiusrakkuloitasi, joten jos sinulla on vaikeuksiahiustenlähtötai kutiava ja ärtynyt päänahka, hiero muutama tippa sitruunaruohoöljyä päänahkaan kahden minuutin ajan ja huuhtele sitten. Rauhoittavat ja bakteereja tappavat ominaisuudet tekevät hiuksistasi kiiltävät, raikkaat ja hajuttomat.
4. Natural Bug Repellant
Korkean sitraali- ja geraniolipitoisuutensa vuoksi sitruunaruohoöljy tunnetaankarkottaa vikojakuten hyttysiä ja muurahaisia. Tällä luonnollisella karkoteella on mieto tuoksu ja sitä voidaan suihkuttaa suoraan iholle. Voit jopa käyttää sitruunaruohoöljyä kirppujen tappamiseen; lisää noin viisi tippaa öljyä veteen ja luo oma suihke ja levitä sitten suihketta lemmikkisi turkkiin.
Sitruunaruohon eteerisen öljyn käyttötarkoitukset ja edut
5. Tiesitkö senSitruunaruohon eteerinen öljyvoi auttaa tukemaan terveellistä ruoansulatusta sisäisesti otettuna?* Sitruunaruohon kemiallinen koostumus sisältää aldehydejä, jotka tunnetaan kyvystään ylläpitää tervettä ruoansulatuskanavan toimintaa nieltynä.* Saadaksesi nämä hyödyt, lisää muutama tippa sitruunaruohoöljyä ruokaan tai juomiin. lisätä makua ja tukea ruokavaliota. Voit myös laittaa muutaman tipan adoTERRA kasviskapseliedistää tervettä ruuansulatuksen toimintaa.* Voit jopa yhdistää sitruunaruohoöljynPiparminttuöljykapselissa tukemaan ruoansulatuskanavan tervettä toimintaa ja ylläpitämään tervettä ruoansulatusta.
6.Yksi tapa kokea hyödytSitruunaruohon eteerinen öljydiffuusoimalla öljyä diffuusorissasi kotona. Harkitse sitruunaruohoöljyn levittämistä, kun haluat voittaa hermostuneisuuden tai poistaa henkisen väsymyksen. Sitruunaruohon eteerisen öljyn levittäminen voi myös auttaa edistämään positiivisia näkymiä ja lisäämään tietoisuuttasi. Toinen levittäytyvän sitruunaruohoöljyn etu on öljyn virkistävä, ruohoinen aromi. Jos haluat kokea sitruunaruohon eteerisen öljyn aromaattiset edut, mutta sinulla ei ole aikaa levittää sitä, laita yksi tippa kämmenelle, hiero käsiäsi yhteen ja hengitä pehmeästi jopa 30 sekuntia tai pidempään haluamallasi tavalla.
7. Sitruunaruohon eteerisen öljyn aldehydit tekevät sitruunaruohosta myös hyödyllisen hyönteisten luonnollisessa karkottamisessa. Sitruunaruohon eteerisen öljyn levittäminen tai jopa sen käyttö paikallisesti voi auttaa pitämään vikoja loitolla. Diffusoi sitruunaruohoöljyä sisä- tai ulkopuolella kuistillasi tai terassillasi pitääksesi poissa hyttyset ja hyönteiset. Jos olet huolissasi hyönteisten pitämisestä poissa kehostasi, hiero tai suihkuta ihoasi sitruunaruohon eteeristä öljyä ennen kuin lähdet ulos.
8. Koska sitruunaruoho on rauhoittava öljy, sitä käytetään yleisesti hierontaan. Virkistävä tuoksu yhdistettynä öljyn rauhoittaviin ominaisuuksiin tekevät siitä suositun valinnan hierontaterapiaan. Sillä on myös puhdistavia etuja iholle, mikä tekee siitä halutun öljyn käytettäväksi hierontaistuntojen aikana. Jos käytät sitruunaruohon eteeristä öljyä hierontaan, laimenna se kantajaöljyllä, kutendoTERRA fraktioitu kookosöljy. Levitä laimennettua öljyä lihaksiin ja niveliin saadaksesi rauhoittavan tunteen, joka tekee hieronnasta rauhallisen.
9. Mahdollisesti yksi sitruunaruohon yleisimmistä käyttötavoista on kulinaarisissa olosuhteissa. Sitruunaruoho on useiden vuosien ajan ollut yleinen ainesosa, joka lisää makua aasialaisiin keittoihin, curryihin, naudanlihaan, kalaan, teesiin ja muihin. Sitä käytetään laajalti myös leivonnaisissa tai karkeissa elintarviketeollisuudessa sen erityisen maun vuoksi. Jos haluat hyödyntää sitruunaruohon eteerisen öljyn voimakasta makua, harkitse muutaman tipan lisäämistä pääruokiin tai liharuokiin. Etsitkö eteeristä öljyreseptiä, jossa käytetään sitruunaruohon eteeristä öljyä? Kokeile kookos-sitruunaruohopunaista linssikeittoa ja nauti sitruunaruohon, inkiväärijuuren, kookosmaidon, linssien ja muiden ainutlaatuisista makuista.
10. Sitruunaruohon eteerisen öljyn rauhoittavat ominaisuudet tekevät siitä myös hyödyllisen keholle fyysisen toiminnan jälkeen. Harkitse hakemistaSitruunaruohon eteerinen öljypaikallisesti tarvittaessa kovan harjoittelun jälkeen hyödyntämään öljyn rauhoittavia ominaisuuksia. Voit myös laimentaa sitruunaruohoa ja levittää sitä pitkän juoksun jälkeen virkistävän tunteen saamiseksi. Riippumatta siitä, millaisen harjoituksen valitset, sitruunaruohon eteerinen öljy voi auttaa rauhoittamaan kehoa fyysisen rasituksen jälkeen.
11. Sitruunaruoho sisältää ihoa puhdistavia ja kiinteyttäviä etuja, ja sitä voidaan käyttää ihonhoitorutiinissasi puhtaan, sävyisen ihon edistämiseen. Harkitse muutaman tippa sitruunaruohon eteeristä öljyä päivittäiseen puhdistus- tai kosteusvoiteeseesi lisäämään ihon kiinteyttä ja puhdistamista. Melaleucan tapaan sitruunaruohoöljy voi myös auttaa edistämään terveiden kynsien ja varpaankynsien ulkonäköä. Koe nämä sitruunaruohon edut yhdistämällä seMelaleuca eteerinen öljyja levitä seosta sormen- ja varpaankynsiisi, jotta ne näyttävät ja tuntuvat puhtailta.
NIMI: Kelly
SOITA: 18170633915
WECHAT:18770633915
Postitusaika: 01.04.2023