Sitruunaruoho eteerinen öljy

Sen lisäksi, että tämä herkullinen sitruksinen mauste on Kaakkois-Aasian ruoanlaitossa, useimmat meistä eivät ikinä arvaisi, että tällä herkullisella langallisella ruoholla on niin paljon parantavaa voimaa kuitumaisten varsiensa sisällä!

Yllättäen sitruunaruohon eteeristä öljyä käytetään aromaterapiassa lievittämäänlihaskipu, ulkoisesti bakteerien tappamiseen, hyönteisten karkottamiseen ja lihaskipujen lievittämiseen sekä sisäisesti ruoansulatusjärjestelmän tukemiseen. Sitä voidaan käyttää myös teen ja keittojen maustamiseen, ja se lisää miellyttävän luonnollisen tuoksun kosmetiikkaan, saippuoihin ja kotitekoisiin hajunpoistajiin.

Sitruunaruohoa muodostavat yhdisteeteteerinen öljytiedetään omaavan sieni-, hyönteis-, antiseptisiä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Sitruunaruoho voi estää joidenkin bakteerien ja hiivojen kasvua, ja sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia. Se sisältää myös aineita, joita käytetään lihaskipujen lievittämiseen, kuumeen alentamiseen sekä kohdun ja kuukautisvuodon stimulointiin.

Mikä on sitruunaruohon eteerinen öljy?

Ennen kuin puhumme lisää sitruunaruohoöljystä, mitä sitruunaruoho oikeastaan ​​on? Sitruunaruoho on Poaceae-heimoon kuuluva yrtti..Sitruunaruoho tunnetaan myös nimelläCymbopogon; se on noin 55 heinälajin suku.

Sitruunaruoho kasvaa tiheissä oksissa, jotka voivat kasvaa jopa kahden metrin korkuisiksi ja neljän metrin levyisiksi. Se on kotoisin lämpimiltä ja trooppisilta alueilta, kuten Intiasta, Kaakkois-Aasiasta ja Oseaniasta. Sitä käytetäänlääkeyrttiIntiassa ja se on yleinen aasialaisessa keittiössä. Afrikan ja Etelä-Amerikan maissa sitä käytetään yleisesti teen valmistukseen.

Sitruunaruohoöljy on peräisin sitruunaruohokasvin lehdistä tai ruohoista, useimmitenCymbopogon flexuosustaiCymbopogon citratuskasveja. Öljyllä on kevyt ja raikas sitruunainen tuoksu, jossa on maanläheisiä vivahteita. Se on stimuloiva, rentouttava, rauhoittava ja tasapainottava. Sitruunaruohoöljyn kemiallinen koostumus vaihtelee maantieteellisen alkuperän mukaan; yhdisteisiin kuuluvat tyypillisesti hiilivetyterpeenit, alkoholit, ketonit, esterit ja pääasiassa aldehydit. Eteerinen öljy koostuu pääasiassa sitraalista, noin 70–80-prosenttisesti.

Sitruunaruohon eteerinen öljy on lähde tärkeille vitamiineille, kuten A-, B1-, B2-, B3-, B5- ja B6-vitamiinille, folaatille ja C-vitamiinille. Se tarjoaa myös välttämättömiä mineraaleja, kuten magnesiumia, fosforia, mangaania, kuparia, kaliumia, kalsiumia, sinkkiä ja rautaa.

1. Luonnollinen hajunpoistaja ja puhdistusaine

Käytä sitruunaruohoöljyä luonnollisena ja turvallisena ilmanraikastimena taihajunpoistoaineVoit lisätä öljyä veteen ja käyttää sitä sumuna tai käyttää öljydiffuusoria tai -höyrystintä. Lisäämällä muita eteerisiä öljyjä, kutenlaventelitai teepuuöljyä, voit muokata oman luonnollisen tuoksusi.

Siivoaminen sitruunaruohoöljyllä on toinen loistava idea, koska se ei ainoastaan ​​poista luonnollisesti kodin hajua, vaan myös auttaa desinfioimaan sitä.

2. Ihon terveys

Onko sitruunaruohoöljy hyväksi iholle? Yksi sitruunaruohon eteerisen öljyn tärkeimmistä hyödyistä on sen ihoa parantavat ominaisuudet. Eräässä tutkimuksessa testattiin sitruunaruohouutteen vaikutuksia eläinten ihoon; hauduke valmistettiin kaatamalla kiehuvaa vettä kuivattujen sitruunaruohon lehtien päälle. Hauduketta käytettiin rottien tassuilla sitruunaruohon rauhoittavana aineena testaamiseksi. Kipua lievittävä vaikutus viittaa siihen, että sitruunaruohoa voidaan käyttää ihon ärsytyksen rauhoittamiseen.

Lisää sitruunaruohoöljyä shampoihin, hoitoaineisiin, deodorantteihin, saippuoihin ja voiteisiin. Sitruunaruohoöljy on tehokas puhdistusaine kaikille ihotyypeille; sen antiseptiset ja supistavat ominaisuudet tekevät sitruunaruohoöljystä täydellisen tasaisen ja hehkuvan ihon saamiseksi ja siten osan...luonnollinen ihonhoitorutiiniSe voi steriloida ihohuokosia, toimia luonnollisena kasvovoiteena ja vahvistaa ihokudosta. Hieromalla tätä öljyä hiuksiin, päänahkaan ja vartaloon voit lievittää päänsärkyä tai lihaskipuja.

3. Hiusten terveys

Sitruunaruohoöljy voi vahvistaa hiustuppia, joten jos kamppailet sen kanssahiustenlähtötai kutisevan ja ärtyneen päänahan kanssa, hiero muutama tippa sitruunaruohoöljyä päänahkaan kahden minuutin ajan ja huuhtele sitten. Rauhoittavat ja bakteereja tappavat ominaisuudet jättävät hiuksesi kiiltäviksi, raikkaiksi ja hajuttomiksi.

4. Luonnollinen hyönteiskarkote

Korkean sitraali- ja geraniolipitoisuutensa ansiosta sitruunaruohoöljyn tiedetääntorjua hyönteisiäkuten hyttysiä ja muurahaisia. Tällä luonnollisella karkotteella on mieto tuoksu ja sitä voidaan suihkuttaa suoraan iholle. Voit jopa käyttää sitruunaruohoöljyä kirppujen tappamiseen; lisää noin viisi tippaa öljyä veteen ja tee oma suihke, levitä sitten suihke lemmikkisi turkkiin.

Sitruunaruohoöljyn käyttö ja hyödyt

5. Tiesitkö, ettäSitruunaruohon eteerinen öljyvoi tukea tervettä ruoansulatusta nautittuna sisäisesti?* Sitruunaruohon kemiallinen koostumus sisältää aldehydejä, jotka tunnetaan kyvystään ylläpitää tervettä ruoansulatuskanavan toimintaa nautittuna.* Näiden hyötyjen hyödyntämiseksi lisää muutama tippa sitruunaruohoöljyä ruokaan tai juomiin maun lisäämiseksi ja ruokavalion tukemiseksi. Voit myös laittaa muutaman tipandoTERRA-kasvikapseliedistääkseen tervettä ruoansulatustoimintaa.* Voit jopa yhdistää sitruunaruohoöljyäPiparminttuöljykapselissa tukemaan tervettä ruoansulatuskanavan toimintaa ja ylläpitämään tervettä ruoansulatusta.
 

6. Yksi tapa kokea hyödytSitruunaruohon eteerinen öljyVoit levittää öljyä diffuusorissa kotona. Harkitse sitruunaruohoöljyn käyttöä diffuusorissa, kun haluat lievittää hermostuneisuuden tunteita tai poistaa henkisen väsymyksen. Sitruunaruohoöljyn diffuusointi voi myös auttaa edistämään positiivista mielialaa ja lisäämään tietoisuutta. Sitruunaruohoöljyn diffuusoinnin toinen etu on öljyn virkistävä, yrttinen tuoksu. Jos haluat kokea sitruunaruohoöljyn aromaattiset hyödyt, mutta sinulla ei ole aikaa diffuusoida sitä, laita yksi tippa kämmenellesi, hiero käsiäsi yhteen ja hengitä kevyesti jopa 30 sekuntia tai pidempään halutessasi.
 

7. Sitruunaruohoöljyn aldehydit tekevät sitruunaruohosta myös hyödyllisen hyönteisten luonnolliseen karkottamiseen. Sitruunaruohoöljyn levittäminen diffuusoriin tai jopa paikallisesti käyttö voi auttaa pitämään hyönteiset loitolla. Levitä sitruunaruohoöljyä diffuusoriin sisä- tai ulkotiloihin kuistille tai terassille pitääksesi hyttyset ja hyönteiset loitolla. Jos olet huolissasi hyönteisten pitämisestä poissa kehostasi, hiero tai suihkuta sitruunaruohoöljyä ihollesi ennen kuin menet ulos.
 

8. Koska sitruunaruoho on rauhoittava öljy, sitä käytetään yleisesti hieronnassa. Virkistävä tuoksu yhdistettynä öljyn rauhoittaviin ominaisuuksiin tekee siitä suositun vaihtoehdon hierontaterapiassa. Sillä on myös ihoa puhdistavia ominaisuuksia, joten se on toivottava öljy käytettäväksi hieronnoissa. Jos käytät sitruunaruohon eteeristä öljyä hieronnassa, laimenna se kantoöljyllä, kutendoTERRA-fraktioitu kookosöljyLevitä laimennettua öljyä lihaksiin ja niveliin saadaksesi rauhoittavan tunteen, joka tekee hieronnasta miellyttävää.
 

9. Yksi sitruunaruohon yleisimmistä käyttötarkoituksista on mahdollisesti ruoanlaitto. Sitruunaruoho on ollut jo vuosia yleinen ainesosa maustamaan aasialaisia ​​keittoja, curryja, naudanlihaa, kalaa, teetä ja paljon muuta. Sitä käytetään myös laajalti leivonnaisissa tai makeisissa elintarviketeollisuudessa sen ainutlaatuisen maun vuoksi. Jos haluat hyödyntää sitruunaruohon eteerisen öljyn voimakasta makua, harkitse muutaman tipan lisäämistä pääruokiin tai liharuokiin. Etsitkö eteeristä öljyä sisältävää reseptiä, jossa käytetään sitruunaruohon eteeristä öljyä? Kokeile kookos-sitruunaruoho-punalinssikeittoamme ja nauti sitruunaruohon, inkiväärinjuuren, kookosmaidon, linssien ja muiden ainutlaatuisista mauista.
 

10. Sitruunaruohon eteerisen öljyn rauhoittavat ominaisuudet tekevät siitä myös hyödyllisen keholle fyysisen rasituksen jälkeen. Harkitse levittämistäSitruunaruohon eteerinen öljypaikallisesti tarvittaessa kovan treenin jälkeen hyödyntääksesi öljyn rauhoittavia ominaisuuksia. Voit myös laimentaa sitruunaruohoa ja levittää sitä pitkän juoksulenkin jälkeen virkistävän tunteen saavuttamiseksi. Riippumatta siitä, millaisen treenin valitset, sitruunaruohon eteerinen öljy voi auttaa rauhoittamaan kehoa rasituksen jälkeen fyysisen aktiviteetin aikana.
 

11. Sitruunaruoho sisältää ihoa puhdistavia ja virkistäviä ominaisuuksia, ja sitä voidaan käyttää ihonhoitorutiinissasi edistämään puhdasta ja sävytettyä ihoa. Harkitse muutaman tipan sitruunaruohon eteerisen öljyn lisäämistä päivittäiseen puhdistusaineeseesi tai kosteusvoiteeseesi ihon kirkastamiseksi ja puhdistamiseksi. Melaleucan tavoin sitruunaruohoöljy voi myös auttaa edistämään terveiden kynsien ja varpaankynsien ulkonäköä. Kokeaksesi nämä sitruunaruohon hyödyt, kokeile yhdistää sitä seuraaviin:Melaleuca-eteerinen öljyja levitä seosta kynsiisi ja varpaankynsiisi, jotta ne näyttävät ja tuntuvat puhtailta.

NIMI: Kelly

SOITA: 18170633915

WECHAT: 18770633915