Ruusun eteerinen öljy

Mikä on ruusun eteerinen öljy

Ruusun tuoksu on yksi niistä kokemuksista, jotka voivat herättää lämpimiä muistoja nuoruudesta ja takapihan puutarhoista. Mutta tiesitkö, että ruusut ovat enemmän kuin vain kaunis tuoksu? Näillä kauniilla kukilla on myös uskomattomia terveyttä edistäviä vaikutuksia! Ruusun eteeristä öljyä on käytetty terveysongelmien hoitoon ja luonnonkosmetiikan hoitoihin tuhansien vuosien ajan.

Mihin ruusuöljy on hyväksi?Tutkimusja henkilökohtaiset kokemukset kertovat meille, että ruusuöljy voi parantaa aknea, tasapainottaa hormoneja, lievittää ahdistusta, parantaa masennusta, vähentää ruusufinniä ja lisätä luonnollisesti libidoa. Perinteisesti ruusuöljyä on käytetty surun, hermoston jännityksen, yskän, haavan paranemisen ja yleisen ihon terveyden, allergioiden, päänsäryn ja yleisen tulehdusta ehkäisevänä aineena.

Ruusuöljyn hyödyt

1. Auttaa masennukseen ja ahdistukseen

Yksi ruusuöljyn parhaista hyödyistä on ehdottomasti sen mielialaa kohottava vaikutus. Esi-isämme kamppailivat tilanteiden kanssa, joissa heidän mielentilansa oli heikentynyt tai muuten heikentynyt, joten heitä veti luonnostaan ​​puoleensa heitä ympäröivien kukkien miellyttävät näkymät ja tuoksut. Esimerkiksi voimakkaan ruusun tuoksua on vaikea haistaa jaeihymy.

2. Taistelee aknea vastaan

Ruusun eteerisellä öljyllä on monia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä loistavan luonnollisen lääkkeen iholle. Pelkästään antimikrobiset ja aromaterapiahyödyt ovat hyviä syitä lisätä muutama tippa tee-se-itse-voiteisiisi ja -voiteisiin.

Vuonna 2010 tutkijat julkaisivattutkimus paljastaaettä ruusun eteerinen öljy osoitti yhden voimakkaimmista bakterisidisista vaikutuksista verrattuna 10 muuhun öljyyn. Timjamin, laventelin ja kanelin eteeristen öljyjen ohella ruusuöljy pystyi tuhoamaan kokonaanPropionibacterium acnes(aknen aiheuttavat bakteerit) vain viiden minuutin 0,25-prosenttisen laimennoksen jälkeen!

3. Ikääntymistä estävä

Ei ole yllätys, että ruusuöljy tyypillisestipääsee listalleparhaista ikääntymistä ehkäisevistä eteerisistä öljyistä. Miksi ruusun eteerinen öljy voi parantaa ihon terveyttä ja mahdollisesti hidastaa ikääntymisprosessia? Tähän on useita syitä.

Ensinnäkin sillä on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Lisäksi se sisältää antioksidantteja, jotka torjuvat vapaita radikaaleja, jotka edistävät ihovaurioita ja ihon ikääntymistä. Vapaat radikaalit voivat vahingoittaa ihokudosta, mikä johtaa ryppyihin, juonteisiin ja kuivumiseen.

4. Lisää libidoa

Koska ruusun eteerinen öljy toimii ahdistusta lievittävänä aineena, se voi auttaa merkittävästi miehiä, joilla on seksuaalisia toimintahäiriöitä, jotka liittyvät esiintymisahdistukseen ja stressiin. Se voi myös auttaa tasapainottamaan sukupuolihormoneja, mikä voi edistää lisääntynyttä seksuaalista halua.

Vuonna 2015 julkaistussa kaksoissokkoutetussa, satunnaistetussa, lumekontrolloidussa kliinisessä tutkimuksessa tarkasteltiin ruusuöljyn vaikutuksia 60 miespotilaaseen, joilla oli vaikea masennushäiriö ja jotka kokivat seksuaalista toimintahäiriötä perinteisten serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI) käytön seurauksena.

5. Parantaa dysmenorreaa (kivuliaat kuukautiset)

Vuonna 2016 julkaistussa kliinisessä tutkimuksessa tarkasteltiin ruusun eteerisen öljyn vaikutuksia naisiin, joilla oliprimaarinen dysmenorreaPrimaarisen dysmenorrean lääketieteellinen määritelmä on kouristava kipu alavatsassa, joka ilmenee juuri ennen kuukautisia tai niiden aikana, ilman muita sairauksia, kuten endometrioosia.8)

Tutkijat jakoivat 100 potilasta kahteen ryhmään: toinen ryhmä sai tulehduskipulääkettä ja toinen ryhmä otti myös tulehduskipulääkettä ja sai aromaterapiaa, joka koostui kaksiprosenttisesta ruusun eteerisestä öljystä.

Miten käytät ruusun eteeristä öljyä

• Aromaattisesti: Voit diffuusoida öljyä kotona diffuusorilla tai hengittää öljyä suoraan. Luonnollisen huoneenraikastimen valmistamiseksi laita muutama tippa öljyä veden kanssa spritz-pulloon.
• Paikallisesti käytettynä: Sillä on monia ihohyötyjä paikallisesti käytettynä, ja sitä voidaan käyttää laimentamattomana. On kuitenkin aina hyvä laimentaa eteeriset öljyt kantoöljyllä, kuten kookos- tai jojobaöljyllä, suhteessa 1:1 ennen paikallista levittämistä. Laimennuksen jälkeen tee ensin pieni koe iholle ennen öljyn käyttöä suuremmilla alueilla. Kun tiedät, ettei sinulla ole negatiivista reaktiota, voit lisätä muutaman tipan eteeristä öljyä kasvoseerumiin, lämpimään kylpyyn, voiteeseen tai suihkugeeliin. Jos käytät ruusuöljyä, laimentamista ei tarvita, koska se on jo laimennettu.

Tarkempia tapoja käyttää ruusuöljyä erilaisiin terveyshyötyihin:

• Masennus ja ahdistus: Yhdistä ruusuöljyä laventeliöljyyn ja käytä diffuusorissa tai levitä 1–2 tippaa paikallisesti ranteisiin ja niskaan.
• Akne: Jos kärsit aknestaaknekokeile taputtaa yksi tippa puhdasta ruusun eteeristä öljyä epäpuhtauksiin kolme kertaa päivässä. Varmista, että käytät steriiliä vanupuikkoa; jos antimikrobinen teho on sinulle liikaa, laimenna sitä hiemankookosöljy.
• Libido: Käytä diffuusorissa tai levitä 2–3 tippaa paikallisesti kaulaan ja rintaan. Yhdistä ruusuöljyä kantoöljyyn, kuten jojobaan, kookosöljyyn tai oliiviin, saadaksesi libidoa lisäävän terapeuttisen hieronnan.
• PMS: Levitä diffuusorissa tai levitä laimennettuna kantoöljyllä paikallisesti vatsallesi.
• Ihon terveys: Levitä paikallisesti tai lisää kasvojenpesuun, vartalosaippuaan tai voiteeseen.
• Tuoksuva luonnollinen hajuvesi: Tiputa 1–2 tippaa korvien taakse tai ranteisiin.