Rosmariini on paljon enemmän kuin aromaattinen yrtti, joka maistuu hyvältä perunoiden ja paahdetun lampaan päällä. Rosmariiniöljy on itse asiassa yksi planeetan tehokkaimmista yrteistä ja eteerisistä öljyistä!
Rosmariinilla on antioksidanttinen ORAC-arvo 11 070, ja sillä on sama uskomaton vapaita radikaaleja torjuva voima kuin goji-marjoilla. Tätä Välimereltä kotoisin olevaa metsäistä ikivihreää kasvia on käytetty perinteisessä lääketieteessä tuhansia vuosia parantamaan muistia, rauhoittamaan ruoansulatusongelmia, vahvistamaan immuunijärjestelmää ja lievittämään kipuja ja kipuja.
Kuten aion jakaa, rosmariinin eteerisen öljyn hyödyt ja käyttötavat näyttävät vain lisääntyvän tieteellisten tutkimusten mukaan, ja jotkut jopa viittaavat rosmariinin kykyyn olla uskomattomia syöpää ehkäiseviä vaikutuksia useisiin eri syöpätyyppeihin!
Mikä on rosmariinin eteerinen öljy?
Rosmariini (Rosmarinus officinalis) on pieni ikivihreä kasvi, joka kuuluu minttuperheeseen, johon kuuluvat myös yrtit laventeli, basilika, myrtti ja salvia. Sen lehtiä käytetään yleisesti tuoreena tai kuivattuna erilaisten ruokien maustamiseen.
Rosmariinin eteerinen öljy uutetaan kasvin lehdistä ja kukkivista latvoista. Puisen, ikivihreän tuoksuisen rosmariiniöljyn kuvataan tyypillisesti virkistäväksi ja puhdistavaksi.
Suurin osa rosmariinin hyödyllisistä terveysvaikutuksista johtuu sen tärkeimpien kemiallisten aineosien, mukaan lukien karnosolin, karnosiinihapon, ursolihapon, rosmariinihapon ja kofeiinihapon, korkeasta antioksidanttiaktiivisuudesta.
Muinaiset kreikkalaiset, roomalaiset, egyptiläiset ja heprealaiset pitävät rosmariinia pyhänä, sillä on pitkä käyttöhistoria vuosisatojen ajan. Mitä tulee rosmariinin mielenkiintoisimpiin käyttötarkoituksiin kautta aikojen, sanotaan, että sitä käytettiin häärakkauttajana, kun morsiamet ja sulhaset käyttivät sitä keskiajalla. Ympäri maailmaa, kuten Australiassa ja Euroopassa, rosmariinia pidetään myös kunnian ja muiston merkkinä, kun sitä käytetään hautajaisissa.
4. Auttaa alentamaan kortisolia
Japanin Meikai-yliopiston hammaslääketieteen koulusta suoritettiin tutkimus, jossa arvioitiin, kuinka viiden minuutin laventeli- ja rosmariiniaromaterapia vaikutti 22 terveen vapaaehtoisen syljen kortisolitasoon ([stressi"-hormoni).
Havaittuaan, että molemmat eteeriset öljyt tehostavat vapaita radikaaleja poistavaa toimintaa, tutkijat havaitsivat myös, että molemmat alensivat huomattavasti kortisolitasoja, mikä suojaa kehoa kroonisilta sairauksilta oksidatiivisen stressin vuoksi.
5. Syöpää torjuvat ominaisuudet
Sen lisäksi, että rosmariini on runsas antioksidantti, se tunnetaan myös syöpää ehkäisevistä ja anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan.
Postitusaika: 01.09.2023