Rosmariini on paljon enemmän kuin aromaattinen yrtti, joka maistuu hyvältä perunoiden ja paahdetun lampaan kanssa. Rosmariiniöljy on itse asiassa yksi planeetan tehokkaimmista yrteistä ja eteerisistä öljyistä!
Rosmariinilla on antioksidanttinen ORAC-arvo 11 070, ja sillä on sama uskomaton vapaiden radikaalien torjuntavoima kuin goji-marjoilla. Tätä Välimereltä kotoisin olevaa metsäistä ikivihreää marjaa on käytetty perinteisessä lääketieteessä tuhansien vuosien ajan muistin parantamiseen, ruoansulatusongelmien lievittämiseen, immuunijärjestelmän vahvistamiseen sekä särkyjen ja kipujen lievittämiseen.
Kuten olen juuri kertomassa, rosmariinin eteerisen öljyn hyödyt ja käyttötarkoitukset näyttävät vain lisääntyvän tieteellisten tutkimusten mukaan, ja jotkut jopa viittaavat rosmariinin kykyyn olla hämmästyttäviä syöpää ehkäiseviä vaikutuksia useisiin erityyppisiin syöpiin!
Mikä on rosmariinin eteerinen öljy?
Rosmariini (Rosmarinus officinalis) on pieni ikivihreä kasvi, joka kuuluu minttukasvien heimoon, johon kuuluvat myös laventeli, basilika, myrtti ja salvia. Sen lehtiä käytetään yleisesti tuoreina tai kuivattuina erilaisten ruokien maustamiseen.
Rosmariinin eteerinen öljy uutetaan kasvin lehdistä ja kukinnon latvoista. Puumaisen, ikivihreän tuoksun omaavaa rosmariiniöljyä kuvataan tyypillisesti virkistäväksi ja puhdistavaksi.
Suurin osa rosmariinin hyödyllisistä terveysvaikutuksista on liitetty sen tärkeimpien kemiallisten ainesosien, kuten karnosolin, karnosiinihapon, ursolihapon, rosmariinihapon ja kofeiinihapon, korkeaan antioksidanttiaktiivisuuteen.
Muinaiset kreikkalaiset, roomalaiset, egyptiläiset ja heprealaiset pitivät rosmariinia pyhänä, ja sillä on pitkä ja vuosisatojen mittainen käyttöhistoria. Joistakin mielenkiintoisimmista rosmariinin käyttötarkoituksista eri aikoina sanotaan, että sitä käytettiin hääparin amulettina keskiajalla. Ympäri maailmaa, kuten Australiassa ja Euroopassa, rosmariinia pidetään myös kunnian ja muistamisen merkkinä hautajaisissa.
4. Auttaa alentamaan kortisolia
Japanissa Meikain yliopiston hammaslääketieteellisessä tiedekunnassa tehtiin tutkimus, jossa arvioitiin, miten viiden minuutin laventeli-rosmariiniaromaterapia vaikutti 22 terveen vapaaehtoisen syljen kortisolitasoihin (stressihormoni).
Havaittuaan, että molemmat eteeriset öljyt tehostavat vapaiden radikaalien sieppaustoimintaa, tutkijat havaitsivat myös, että molemmat alensivat merkittävästi kortisolitasoja, jotka suojaavat kehoa oksidatiivisen stressin aiheuttamilta kroonisilta sairauksilta.
5. Syöpää torjuvat ominaisuudet
Sen lisäksi, että rosmariini on rikas antioksidantti, se tunnetaan myös syöpää ja tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan.
Julkaisun aika: 1. syyskuuta 2023