5 parasta eteeristä öljyä allergioihin

Viimeisten 50 vuoden aikana allergisten sairauksien ja häiriöiden esiintyvyyden kasvu on jatkunut teollistuneessa maailmassa. Allerginen nuha, heinänuhan lääketieteellinen termi ja meille kaikille niin hyvin tuttujen epämiellyttävien kausiluonteisten allergiaoireiden taustalla oleva syy, kehittyy, kun kehon immuunijärjestelmä herkistyy ja reagoi yliherkästi johonkin ympäristössä olevaan aineeseen.

Nykyään 40–60 miljoonaa amerikkalaista kärsii allergisesta nuhasta, ja määrä kasvaa jatkuvasti, erityisesti lapsilla. Hoitamattomana allergiat voivat aiheuttaa tukkoista ja vuotavaa nenää, aivastelua, vetisiä silmiä, päänsärkyä ja heikentynyttä hajuaistia – mutta tämä on lievemmissä tapauksissa. Joillekin ihmisille allergiat voivat olla hengenvaarallisia ja johtaa tulehdukseen ja hengenahdistukseen.

Allergioista kärsiviä ihmisiä usein kehotetaan välttämään laukaisevia tekijöitä, mutta se on lähes mahdotonta, kun vuodenajat vaihtuvat ja immuunijärjestelmämme on heikentynyt elintarviketeollisuuden ja ympäristömyrkkyjen vuoksi. Ja jotkut allergialääkkeet on yhdistetty myös dementiaan ja muihin pelottaviin terveysvaikutuksiin. Onneksi jotkut tehokkaat eteeriset öljyt tarjoavat luonnollisen ja turvallisen tavan hoitaa allergioiden oireita ja vahvistaa immuunijärjestelmäämme. Näillä allergioihin tarkoitetuilla eteerisillä öljyillä on kyky tukea kehoa kemiallisesti ja auttaa sitä voittamaan yliherkkyyden.

Miten eteeriset öljyt torjuvat allergioita?

Allerginen reaktio alkaa immuunijärjestelmässä. Allergeeni on aine, joka huijaa immuunijärjestelmää – saa sen luulemaan, että allergeeni on tunkeilija. Immuunijärjestelmä reagoi sitten ylimitoitetusti allergeeniin, joka on itse asiassa vaaraton aine, ja tuottaa immunoglobuliini E -vasta-aineita. Nämä vasta-aineet kulkeutuvat soluihin, jotka vapauttavat histamiinia ja muita kemikaaleja aiheuttaen allergisen reaktion.

Yleisimpiä allergisen reaktion syitä ovat:

• Siitepöly
• Pöly
• Muotti
• Hyönteisten pistot
• Eläinten hilse
• Ruoka
• Lääkkeet
• Lateksi

Nämä allergeenit laukaisevat oireita nenässä, kurkussa, keuhkoissa, korvissa, poskionteloissa ja mahalaukun limakalvolla tai iholla. Kysymys on edelleen avoin – jos näitä yleisiä syitä on ollut olemassa tuhansia vuosia, miksi allergioiden määrä on lisääntynyt viime aikoina?

Yksi allergioiden lisääntymistä selittävistä teorioista liittyy tulehdukseen, joka on useimpien sairauksien perimmäinen syy. Keho reagoi tietyllä tavalla allergeeniin, koska immuunijärjestelmä on ylikierroksilla. Kun kehossa on jo ennestään voimakas tulehdus, mikä tahansa allergeeni laukaisee lisääntyneen reaktion. Tämä tarkoittaa, että kun kehon immuunijärjestelmä on ylikuormittunut ja stressaantunut, allergeenin tuominen kehoon saa aikaan ylireagoinnin.

Jos immuunijärjestelmä ja kehon tulehdus olisivat tasapainossa, reaktio allergeeniin olisi normaali; nykyään nämä reaktiot ovat kuitenkin liioiteltuja ja johtavat seuraavaan tarpeettomaan allergiseen reaktioon.

Yksi eteeristen öljyjen hämmästyttävimmistä hyödyistä on niiden kyky torjua tulehdusta ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Allergioihin tarkoitetut eteeriset öljyt auttavat puhdistamaan kehoa ja torjumaan infektioita, bakteereja, loisia, mikro-organismeja ja haitallisia myrkkyjä. Ne vähentävät kehon alttiutta ulkoisille lähteille ja vähentävät immuunijärjestelmän ylireaktiota, kun se kohtaa vaarattoman tunkeilijan. Jotkut poikkeukselliset eteeriset öljyt jopa lievittävät hengitystieongelmia ja lisäävät hikoilua ja virtsaamista – auttaen myrkkyjen poistumisessa.

5 parasta eteeristä öljyä allergioihin

1. Piparminttuöljy

Diffusoidun piparminttuöljyn hengittäminen voi usein avata poskiontelot välittömästi ja tarjota helpotusta ärtyneeseen kurkkuun. Piparminttu toimii yskänlääkeenä ja tarjoaa helpotusta allergioihin, samoin kuin vilustumiseen, yskään, poskiontelotulehdukseen, astmaan ja keuhkoputkentulehdukseen. Sillä on kyky irrottaa limaa ja vähentää tulehdusta – joka on allergisten reaktioiden johtava aiheuttaja.

Vuonna 2010 Journal of Ethnopharmacology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin piparminttuöljyn vaikutuksia rottien henkitorven renkaisiin. Tulokset viittaavat siihen, että piparminttuöljy on rentouttava ja sillä on kouristuksia estävä vaikutus, joka estää yskää aiheuttavia supistuksia.

Toinen European Journal of Medical Research -lehdessä julkaistu tutkimus viittaa siihen, että piparminttuöljyhoidolla on tulehdusta estäviä vaikutuksia – se vähentää kroonisten tulehdussairauksien, kuten allergisen nuhan ja keuhkoastman, oireita.

Hoito: Diffusoi viisi tippaa piparmintun eteeristä öljyä kotona avataksesi poskionteloita ja hoitaaksesi kurkun ärtymistä. Tämä auttaa myös rentouttamaan nenän lihaksia, jolloin keho voi poistaa limaa ja allergeeneja, kuten siitepölyä. Tulehduksen vähentämiseksi ota 1–2 tippaa puhdasta piparmintun eteeristä öljyä sisäisesti kerran päivässä.

Sitä voidaan lisätä lasilliseen vettä, kupilliseen teetä tai smoothieen. Piparminttuöljyä voidaan myös levittää paikallisesti rinnalle, niskaan ja ohimoille. Herkkäihoisten on parasta laimentaa piparminttu kookos- tai jojobaöljyllä ennen paikallista levittämistä.

2. Basilikaöljy

Basilikan eteerinen öljy vähentää allergeenien aiheuttamaa tulehdusreaktiota. Se tukee myös lisämunuaisia, jotka osallistuvat yli 50 hormonin tuotantoon, jotka ohjaavat lähes kaikkia kehon toimintoja. Pohjimmiltaan basilikan eteerinen öljy auttaa kehoasi reagoimaan uhkiin asianmukaisesti virtaamalla verta aivoihin, sydämeen ja lihaksiin.

Basilikaöljy auttaa myös puhdistamaan kehoa bakteereista ja viruksista samalla torjuen tulehdusta, kipua ja väsymystä. Tutkimukset osoittavat, että basilikaöljyllä on antimikrobisia vaikutuksia ja se voi tappaa bakteereja, hiivaa ja hometta, jotka voivat johtaa astmaan ja hengitystievaurioihin.

Hoito: Tulehduksen torjumiseksi ja immuunijärjestelmän ylireagoinnin säätelemiseksi allergeeniin liittyen ota yksi tippa basilikaöljyä sisäisesti lisäämällä sitä keittoon, salaatinkastikkeeseen tai mihin tahansa muuhun ruokaan. Hengityselinten tukemiseksi laimenna 2–3 tippaa basilikaöljyä yhtä suureen osaan kookosöljyä ja levitä paikallisesti rinnalle, niskaan ja ohimoille.

3. Eukalyptusöljy

Eukalyptusöljy avaa keuhkoja ja poskionteloita, mikä parantaa verenkiertoa ja vähentää allergiaoireita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se aiheuttaa kylmän tunteen nenässä, mikä auttaa parantamaan ilmavirtausta.

Eukalyptus sisältää sitronellaalia, jolla on kipua lievittäviä ja tulehdusta estäviä vaikutuksia; se toimii myös ysköksiä irrottavana aineena, joka auttaa puhdistamaan kehoa allergeeneina toimivista myrkkyistä ja haitallisista mikro-organismeista.

Vuonna 2011 Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että eukalyptuksen eteerinen öljy oli tehokas hoito ylähengitystieinfektioihin. Eukalyptussuihkeella hoidetut potilaat raportoivat lieventyneen vakavimpien hengitystieinfektio-oireidensa vaikeusastetta lumelääkeryhmään verrattuna. Parannukseksi määriteltiin kurkkukivun, käheyden tai yskän väheneminen.

Hoito: Allergioihin liittyvien hengitystieongelmien hoitoon diffuusoi viisi tippaa eukalyptusöljyä kotona tai levitä sitä paikallisesti rintaan ja ohimoille. Avaa nenäkäytävät ja lievitä tukkoisuutta kaatamalla kupillinen kiehuvaa vettä kulhoon ja lisäämällä 1–2 tippaa eukalyptusöljyä. Aseta sitten pyyhe pään päälle ja hengitä syvään 5–10 minuuttia.

4. Sitruunaöljy

Sitruunaöljy tukee imunesteen virtausta ja auttaa hengitystiesairauksien hoidossa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sitruunan eteerinen öljy estää bakteerien kasvua ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kotona diffuusorissa käytettynä sitruunaöljy voi tappaa bakteereja ja poistaa allergioita ilmassa olevat aineet.

Myös 1–2 tipan sitruunan eteerisen öljyn lisääminen veteen auttaa pH-tasapainossa. Sitruunavesi parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja puhdistaa kehoa. Se stimuloi maksaa ja huuhtelee pois myrkkyjä, jotka voivat johtaa tulehdukseen ja yliaktiiviseen immuunijärjestelmään. Sitruunavesi stimuloi myös valkosolujen tuotantoa, mikä on elintärkeää immuunijärjestelmän toiminnalle, koska se auttaa suojaamaan kehoa.

Sitruunan eteeristä öljyä voidaan käyttää myös kodin desinfiointiin ilman alkoholia tai valkaisuainetta. Se poistaa bakteereja ja epäpuhtauksia keittiöstä, makuuhuoneesta ja kylpyhuoneesta – vähentäen kotisi sisällä olevia laukaisevia tekijöitä ja pitäen ilman puhtaana sinulle ja perheellesi. Tästä voi olla erityisen hyötyä vuodenaikojen vaihtuessa ja ulkopuolelta tulevien allergeenien kulkeutuessa kotiisi kenkien ja vaatteiden mukana.

Korjauskeino: Lisää sitruunaöljyä pyykinpesuaineeseesi, sekoita pari tippaa veteen ja suihkuta sitä sohville, lakanoille, verhoille ja matoille.

5. Teepuuöljy

Tämä tehokas öljy voi tuhota ilmassa olevia taudinaiheuttajia, jotka aiheuttavat allergioita. Teepuuöljyn levittäminen kotiin tappaa homeen, bakteerit ja sienet. Se on antiseptinen aine ja sillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Teepuuöljyä voidaan levittää iholle bakteerien ja mikro-organismien tappamiseksi; sitä voidaan käyttää myös kotitalouksien puhdistusaineena kodin desinfiointiin ja allergeenien poistamiseen.

Vuonna 2000 Saksassa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että teepuuöljyllä on antimikrobista vaikutusta laajaan valikoimaan bakteereja, hiivoja ja sieniä vastaan. Nämä mikrobit aiheuttavat tulehdusta ja pakottavat immuunijärjestelmämme toimimaan ylikierroksilla.

Hoito: Käytä teepuuöljyä ihottumiin ja nokkosihottumaan tai kotitalouksien puhdistusaineena. Käytettäessä teepuuöljyä paikallisesti, lisää 2–3 tippaa puhtaaseen vanulappuun ja levitä varovasti ongelma-alueelle. Herkkäihoisten kannattaa laimentaa teepuuöljyä ensin kantoöljyllä, kuten kookos- tai jojobaöljyllä.

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä allergioihin

Ruoka-aineallergiat — Ota 1–2 tippaa sitruuna- tai piparminttuöljyä sisäisesti lievittääksesi ruoka-aineallergian oireita. Tämä auttaa puhdistamaan kehoa ja poistamaan allergeeneja hien tai virtsaamisen kautta.

Ihottuma ja nokkosihottuma – Käytä teepuu- tai basilikaöljyä paikallisesti ihottumien ja nokkosihottuman hoitoon. Lisää 2–3 tippaa vanulappuun ja levitä hoidettavalle alueelle. Öljyjen kerrostaminen maksa-alueelle on toinen tapa hoitaa ihoärsytystä, koska se auttaa maksaa huuhtelemaan pois ihoa kuormittavia myrkkyjä. Laimenna 3–4 tippaa teepuuöljyä kookosöljyyn ja hiero sitä maksa-alueelle.

Kausiallergiat — Desinfioi kotisi sitruuna- ja teepuuöljyllä; tämä poistaa allergioiden laukaisevat tekijät ja puhdistaa ilman ja huonekalut. Lisää 40 tippaa sitruunaöljyä ja 20 tippaa teepuuöljyä 470 ml:n suihkepulloon. Täytä pullo puhtaalla vedellä ja pienellä määrällä valkoviinietikkaa ja suihkuta seosta mihin tahansa kodin alueeseen.