5 parasta eteeristä öljyä allergikoille

Viimeisten 50 vuoden aikana allergisten sairauksien ja häiriöiden esiintyvyys on jatkunut teollistuneessa maailmassa. Allerginen nuha, lääketieteellinen termi heinänuhalle ja epämiellyttävien kausittaisten allergiaoireiden takana, jotka me kaikki tiedämme niin hyvin, kehittyy, kun elimistön immuunijärjestelmä herkistyy ja ylireagoi johonkin ympäristössä.

Nykyään 40–60 miljoonaa amerikkalaista kärsii allergisesta nuhasta, ja määrät kasvavat edelleen, erityisesti lasten kohdalla. Hoitamattomana allergiat voivat aiheuttaa nenän tukkoisuutta ja vuotamista, aivastelua, vetisiä silmiä, päänsärkyä ja hajuaistin heikkenemistä – mutta tämä on vähemmän vakavia. Joillekin ihmisille allergiat voivat olla hengenvaarallisia, mikä johtaa tulehdukseen ja hengenahdistukseen.

Allergioista kärsiviä ihmisiä kehotetaan usein välttämään laukaisimia, mutta se on lähes mahdotonta, kun vuodenajat vaihtuvat ja immuunijärjestelmämme ovat heikentyneet elintarviketeollisuuden ja ympäristömyrkkyjen vuoksi. Ja jotkut allergialääkkeet liittyvät myös dementiaan ja muihin pelottaviin terveysvaikutuksiin. Onneksi jotkin tehokkaat eteeriset öljyt toimivat luonnollisena ja turvallisena tapana hoitaa allergiaoireita ja vahvistaa immuunijärjestelmäämme. Näillä allergikoille tarkoitetuilla eteerisillä öljyillä on kyky kemiallisesti tukea kehoa ja auttaa sitä voittamaan yliherkkyyden.

Kuinka eteeriset öljyt taistelevat allergioita vastaan?

Allerginen reaktio alkaa immuunijärjestelmässä. Allergeeni on aine, joka huijaa immuunijärjestelmää – saa sen ajattelemaan, että allergeeni on hyökkääjä. Sitten immuunijärjestelmä ylireagoi allergeeniin, joka on todella vaaraton aine, ja tuottaa immunoglobuliini E -vasta-aineita. Nämä vasta-aineet kulkevat soluihin, jotka vapauttavat histamiinia ja muita kemikaaleja aiheuttaen allergisen reaktion.

Yleisimpiä allergisen reaktion syitä ovat:

• Siitepöly
• Pöly
• Muotti
• Hyönteisten pistot
• Eläinten hilse
• Ruokaa
• Lääkkeet
• Lateksi

Nämä allergeenit aiheuttavat oireita nenässä, kurkussa, keuhkoissa, korvissa, poskionteloissa ja mahalaukun limakalvossa tai iholla. Kysymys on edelleen olemassa - jos nämä yleiset syyt ovat olleet olemassa tuhansia vuosia, miksi allergiat ovat lisääntyneet lähihistoriassa?

Yksi teorioista, jotka selittävät allergioiden lisääntymistä, liittyy tulehdukseen, joka on useimpien sairauksien syy. Keho reagoi tietyllä tavalla allergeeniin, koska immuunijärjestelmä on ylikierroksilla. Kun keho jo käsittelee voimakasta tulehdusta, mikä tahansa allergeeni käynnistää lisääntyneen reaktion. Tämä tarkoittaa, että kun kehon immuunijärjestelmä on ylikuormitettu ja stressaantunut, allergeenin tuominen lähettää kehon ylireagoimaan.

Jos immuunijärjestelmä ja kehon tulehdus olisivat tasapainossa, reaktio allergeeniin olisi normaali; Nykyään nämä reaktiot ovat kuitenkin liioiteltuja ja johtavat seuraavaan tarpeettomaan allergiseen reaktioon.

Yksi eteeristen öljyjen hämmästyttävistä eduista on niiden kyky torjua tulehdusta ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Allergioiden eteeriset öljyt auttavat puhdistamaan kehon myrkkyjä ja torjumaan infektioita, bakteereja, loisia, mikro-organismeja ja haitallisia myrkkyjä. Ne vähentävät kehon herkkyyttä ulkopuolisille lähteille ja vähentävät immuunijärjestelmän ylireagointia, kun se kohtaa vaarattoman tunkeilijan. Jotkut poikkeukselliset eteeriset öljyt auttavat jopa lievittämään hengitysvaikeuksia ja lisäämään hikoilua ja virtsaamista – auttavat poistamaan myrkkyjä.

5 parasta eteeristä öljyä allergikoille

1. Piparminttuöljy

Diffusoidun piparminttuöljyn hengittäminen voi usein välittömästi poistaa poskionteloiden tukkeutumisen ja helpottaa kurkun naarmuuntumista. Piparminttu toimii yskänlääkenä ja helpottaa allergioita, samoin kuin vilustumista, yskää, poskiontelotulehdusta, astmaa ja keuhkoputkentulehdusta. Sillä on voimaa irrottaa limaa ja vähentää tulehdusta - mikä on allergisten reaktioiden johtava syy.

Journal of Ethnopharmacology -lehdessä julkaistussa vuonna 2010 julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin piparminttuöljyn vaikutuksia rottien henkitorven renkaisiin. Tulokset viittaavat siihen, että piparminttuöljy on rentouttava ja antispasmodinen vaikutus, joka estää supistuksia, jotka aiheuttavat yskää.

Toinen European Journal of Medical Research -lehdessä julkaistu tutkimus viittaa siihen, että piparminttuöljyhoidolla on tulehdusta estäviä vaikutuksia – se vähentää kroonisten tulehdussairauksien, kuten allergisen nuhan ja keuhkoastman, oireita.

Lääke: Diffusoi viisi tippaa eteeristä piparminttuöljyä kotona poskionteloiden tukkeutumisen poistamiseksi ja kurkun naarmuuntumisen hoitamiseksi. Tämä auttaa myös rentouttamaan nenän lihaksia, jolloin keho voi puhdistaa liman ja allergeenit, kuten siitepölyn. Tulehduksen vähentämiseksi ota 1–2 tippaa puhdasta piparmintun eteeristä öljyä sisäisesti kerran päivässä.

Se voidaan lisätä lasilliseen vettä, teekuppiin tai smoothieen. Piparminttuöljyä voidaan levittää myös paikallisesti rintakehälle, niskaan ja oloihin. Ihmisille, joilla on herkkä iho, on parasta laimentaa piparminttu kookos- tai jojobaöljyllä ennen paikallista käyttöä.

2. Basilikaöljy

Basilikan eteerinen öljy vähentää allergeenien tulehdusreaktiota. Se tukee myös lisämunuaisia, jotka ovat mukana tuottamassa yli 50 hormonia, jotka ohjaavat lähes kaikkia kehon toimintoja. Pohjimmiltaan basilikan eteerinen öljy auttaa kehoasi reagoimaan asianmukaisesti uhkaan syöttämällä verta aivoihin, sydämeen ja lihaksiin.

Basilikaöljy auttaa myös puhdistamaan kehon bakteereista ja viruksista ja torjumaan tulehdusta, kipua ja väsymystä. Tutkimukset osoittavat, että basilikaöljyllä on antimikrobista aktiivisuutta ja se voi tappaa bakteereja, hiivaa ja hometta, jotka voivat johtaa astmaan ja hengitystievaurioihin.

Lääke: Taistele tulehduksia vastaan ​​ja säädä immuunijärjestelmän ylireagointia allergeenin kanssa ottamalla yksi tippa basilikaöljyä sisäisesti lisäämällä se keittoon, salaattikastikkeeseen tai mihin tahansa muuhun ruokaan. Hengityselinten tukemiseksi laimenna 2–3 tippaa basilikaöljyä yhtä suurella osalla kookosöljyä ja levitä paikallisesti rintakehälle, niskaan ja oloihin.

3. Eukalyptusöljy

Eukalyptusöljy avaa keuhkoja ja poskionteloita, mikä parantaa verenkiertoa ja vähentää allergiaoireita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se tuottaa kylmän tunteen nenässä, mikä auttaa parantamaan ilmavirtausta.

Eukalyptus sisältää sitronellaalia, jolla on kipua lievittävä ja anti-inflammatorinen vaikutus; se toimii myös yskänlääkenä ja auttaa puhdistamaan kehon myrkkyistä ja haitallisista mikro-organismeista, jotka toimivat allergeeneina.

Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessä vuonna 2011 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että eukalyptuksen eteerinen öljy oli tehokas ylempien hengitysteiden infektioiden hoito. Potilaat, joita hoidettiin eukalyptussuihkeella, ilmoittivat heikentävimpien hengitystieinfektio-oireidensa parantuneen lumeryhmän osallistujiin verrattuna. Paraneminen määriteltiin kurkkukivun, käheyden tai yskän vähenemisenä.

Lääke: Allergioihin liittyvien hengitystieongelmien hoitoon levitä viisi tippaa eukalyptusta kotona tai levitä sitä paikallisesti rintakehään ja ohimoihin. Tyhjentääksesi nenäkäytävät ja lievittääksesi tukkoisuutta kaada kulhoon kupillinen kiehuvaa vettä ja lisää 1–2 tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä. Laita sitten pyyhe pään päälle ja hengitä syvään 5–10 minuuttia.

4. Sitruunaöljy

Sitruunaöljy tukee imusolmukkeiden poistumista ja auttaa selviytymään hengitysvaikeuksista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sitruunan eteerinen öljy estää bakteerien kasvua ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kotona levitettynä sitruunaöljy voi tappaa bakteereja ja poistaa allergian aiheuttajat ilmasta.

1–2 tippa sitruunan eteeristä öljyä veteen auttaa myös pH-tasapainossa. Sitruunavesi parantaa vastustuskykyä ja puhdistaa kehon myrkkyjä. Se stimuloi maksaa ja huuhtelee pois myrkkyjä, jotka voivat johtaa tulehdukseen ja ylireaktiiviseen immuunijärjestelmään. Sitruunavesi stimuloi myös valkosolujen tuotantoa, mikä on elintärkeää immuunijärjestelmän toiminnalle, koska se auttaa suojaamaan kehoa.

Sitruunan eteeristä öljyä voidaan käyttää myös kodin desinfiointiin ilman alkoholia tai valkaisuainetta. Se poistaa bakteerit ja epäpuhtaudet keittiöstäsi, makuuhuoneesta ja kylpyhuoneesta – vähentää kotisi sisäisiä laukaisimia ja pitää ilman puhtaana sinulle ja perheellesi. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, kun vuodenajat vaihtuvat ja allergeeneja tuodaan taloosi ulkopuolelta kenkien ja vaatteiden päällä.

Ratkaisu: Lisää sitruunaöljyä pyykinpesuaineeseesi, sekoita pari tippaa veteen ja suihkuta sitä sohvalle, lakanat, verhot ja matot.

5. Teepuuöljy

Tämä voimakas öljy voi tuhota ilmassa leviävät patogeenit, jotka aiheuttavat allergioita. Teepuuöljyn levittäminen kotona tappaa hometta, bakteereja ja sieniä. Se on antiseptinen aine ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Teepuuöljyä voidaan levittää iholle bakteerien ja mikro-organismien tappamiseksi; Sitä voidaan käyttää myös kodin puhdistusaineena kodin desinfiointiin ja allergeenien poistamiseen.

Saksassa vuonna 2000 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että teepuuöljyllä on antimikrobista vaikutusta monenlaisia ​​bakteereja, hiivoja ja sieniä vastaan. Nämä mikrobit aiheuttavat tulehduksia ja pakottavat immuunijärjestelmämme toimimaan ylikierroksilla.

Lääke: Käytä teepuuöljyä ihottumien ja nokkosihottuman hoitoon tai kodin puhdistusaineena. Kun käytät teepuuta paikallisesti, lisää 2–3 tippaa puhtaaseen vanulappuun ja levitä varovasti ongelma-alueelle. Ihmisille, joilla on herkkä iho, laimenna teepuu ensin kantajaöljyllä, kuten kookos- tai jojobaöljyllä.

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä allergioihin

Ruoka-aineallergiat – Ota 1–2 tippaa sitruuna- tai piparminttuöljyä sisäisesti lievittääksesi ruoka-allergian oireita. Tämä auttaa puhdistamaan kehon myrkkyjä ja poistamaan allergeenit hien tai virtsaamisen kautta.

Ihottuma ja nokkosihottuma - Käytä teepuu- tai basilikaöljyä paikallisesti ihottumien ja nokkosihottuman hoitoon. Lisää 2–3 tippaa vanulappuun ja levitä vaurioituneelle alueelle. Öljyjen kerrostaminen maksan alueelle on toinen tapa hoitaa ihoärsytystä, koska se auttaa maksaa huuhtelemaan pois ihoa kuormittavia myrkkyjä. Laimenna 3–4 tippaa teepuuöljyä kookosöljyllä ja hiero sitä maksan alueelle.

Kausiallergiat – Desinfioi kotisi sitruuna- ja teepuuöljyllä; tämä poistaa laukaisimia ja puhdistaa ilman ja huonekalusi. Lisää 40 tippaa sitruunaöljyä ja 20 tippaa teepuuöljyä 16 unssin suihkepulloon. Täytä pullo puhtaalla vedellä ja pienellä määrällä valkoviinietikkaa ja suihkuta seos mihin tahansa kotisi alueeseen.