Pähkinäöljyn vaikutukset ja edut

Saksanpähkinäöljy

Ehkä monet ihmiset eivät ole tienneetPähkinäöljyä yksityiskohtaisesti. Tänään otan sinut ymmärtämäänPähkinäöljyä neljästä näkökulmasta.

Saksanpähkinäöljyn esittely

Saksanpähkinäöljy on peräisin saksanpähkinöistä, jotka tunnetaan tieteellisesti nimellä Juglans regia. Tämä öljy on tyypillisesti joko kylmäpuristettu tai puhdistettu, ja se tunnetaan yhtenä markkinoiden kalliimmista luonnonöljyistä. Saksanpähkinäöljyn suosio on kasvanut ympäri maailmaa, ja sitä viljellään monissa maissa, mukaan lukien Yhdysvalloissa. Saksanpähkinäöljyllä on useita arvokkaita etuja, kuten se auttaa painonpudotuksessa, parantaa ihon ulkonäköä, suojaa sydämen terveyttä, vahvistaa hiuksia, lievittää jännitystä, parantaa maksan terveyttä, ehkäisee infektioita, suojaa oksidatiiviselta stressiltä.

Pähkinä Öljy Vaikutuss ja edut

1. Ihonhoito

Saksanpähkinäöljyssä on kolme kriittistä osaa, jotka auttavat suojaamaan ihoa – tämän öljyn antibakteeriset, antioksidantit ja tulehdusta ehkäisevät elementit. Antioksidantit pystyvät vähentämään juonteita ja ryppyjä iholla ja auttavat pitämään sinut nuoremman näköisenä. Antibakteeriset komponentit voivat auttaa suojaamaan ihon taudinaiheuttajilta, jotka pommittavat jatkuvasti kehon suurinta ja alttiinta elintä. Lopuksi öljyn anti-inflammatorinen luonne auttaa rauhoittamaan kroonisia sairauksia, kuten ekseemaa ja psoriaasia, sekä akuutteja tulehdus- tai allergisia reaktioita.

1. Poistaa hilsettä

Hieromalla tätä öljyä päänahkaan, usein yhdessä muiden eteeristen öljyjen kanssa, koska saksanpähkinäöljy on loistava kantajaöljy, voit kosteuttaa ihoa ja poistaa erilaisia ​​infektioita. Tämä voi myös auttaa sinua poistamaan kaikki hilseen merkit ja ehkäisemään rumia hiutaleita harteillasi.

1. Vähentää tulehdusta

Tämän öljyn anti-inflammatoriset voimat toimivat sekä sisällä että ulkona. Jos levität saksanpähkinäöljyä paikallisesti kipeille nivelille ja lihaksille, se voi auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua, mutta käytettynä tämä öljy parantaa myös verisuonten toimintaa ja auttaa sydämen terveyttä entisestään.

1. Sillä on antioksidanttisia vaikutuksia

Solujen aineenvaihdunnan kautta jatkuvasti muodostuvat vapaat radikaalit vaikuttavat kehon soluihin ja kudoksiin eri tavoin, nimittäin lisäävät syöpä- ja muiden sairauksien riskiä. Saksanpähkinäöljyn korkeat antioksidanttipitoisuudet auttavat vähentämään oksidatiivista stressiä koko kehossasi.

1. Ehkäisee hiustenlähtöä

Saksanpähkinäöljyssä on huomattava määrä kaliumia, jonka on todistettu kiihdyttävän hiusten kasvua ja stimuloivan uusien solujen tuotantoa ja suojaavan follikkelien terveyttä. Tämän öljyn kosteuttavat ja antibakteeriset vaikutukset voivat myös auttaa estämään ennenaikaista hiustenlähtöä.

1. Vahvistaa immuunijärjestelmää

Immuuniterveytesi alkaa ihosta, mutta päättyy hengityselimiin ja maha-suolikanavaan. Saksanpähkinäöljyn antioksidanttisten ja antibakteeristen ominaisuuksien merkittävä lisäys voi parantaa elinjärjestelmän toimintaa ja lievittää immuunijärjestelmän rasitusta, jotta se voi keskittyä kiireellisempiin uhkiin.

1. Vähentää Stressiä

Pähkinäöljyn tuoksu riittää usein rauhoittamaan mielen ja aisteja, mutta tämän öljyn nauttimisen tiedetään myös lievittävän stressiä. Antamalla energiaa keholle ja mielelle, tämä öljy on yhdistetty mielialan tasapainottamiseen ja ahdistuksen ja masennuksen oireiden vähentämiseen.

Ji'ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Saksanpähkinäöljyn käyttötarkoitukset

l Lisää hieman salaatinkastikkeeseen saadaksesi salaateille pähkinäisen maun.

l Kokeile tihkumista pastaruokien tai pizzan päälle.

l Lusikoi villiriisin tai muiden viljaruokien päälle.

l Lisää hieman paahdettua kalaa tai muita vähärasvaisia ​​proteiineja.

l Levitä pähkinäöljyä kasvoillesi

Saksanpähkinäöljyä voidaan levittää iholle kosteuttamaan ja torjumaan vapaita radikaaleja, jotka voivat aiheuttaa ikääntymisen merkkejä. Jotkut ihmiset levittävät saksanpähkinäöljyä kasvoilleen vähentääkseen hienoja juonteita ja ryppyjä, mutta haittapuolena on, että se on kallista öljyä käyttää paljon. Muut, halvemmat kasvoöljyt, kuten oliiviöljy, manteliöljy ja arganöljy, voivat toimia samalla tavalla kosteuttamaan ja suojaamaan ihoa.

NOIN

Mitä ruokaöljyihin tulee, saksanpähkinäöljy on ihanaa, kun sitä käytetään huoneenlämpöisten ruokien viimeistelyöljynä, mutta se on myös tyylikäs lisä kylmäruokaan. Saksanpähkinäöljy antaa hieman makean, pähkinäisen olemuksen, joka sopii hyvin jäähdytettyjen nuudeleiden, ikääntyneiden juustojen ja runsaiden vihannesten kanssa. Löydä se muiden erikoisten pähkinäpohjaisten öljyjen kanssa ruokakaupasta ja opi lisäämään tämä ainesosa aterioihin.

Varotoimenpiteet: Säilytä sitä viileässä ja pimeässä pidentääksesi sen säilyvyyttä. Kun valmistat pähkinäöljyä, muista pitää lämpö alhaisena tai vältä ruoanlaittoa sillä.