Mikä on sarviapilanlehtiöljy?

Sarviapilaa pidetään yhtenä ihmiskunnan historian vanhimmista tunnetuista lääkekasveista. Sarviapilaöljy on peräisin kasvin siemenistä, ja sitä käytetään moniin terveysongelmiin, kuten ruoansulatusongelmiin, tulehdustiloihin ja alhaiseen libidoon.

Se tunnetaan hyvin kyvystään parantaa suorituskykyä liikunnassa, stimuloida rintamaidon tuotantoa ja torjua aknea. Ainutlaatuisen lämpimän ja puisen tuoksunsa ansiosta sarviapilan levittäminen diffuusorissa kotona tai sen lisääminen teehen voi olla loistava lisä luonnonmukaiseen lääkekaappiisi.

Mikä on sarviapilanlehtiöljy?

Sarviapila on yksivuotinen hernekasvien (Fabaceae) heimoon kuuluva yrtti. Se tunnetaan myös kreikkalaisena heinänä (Trigonella foenum-graecum) ja lintukäpäleenä.

Yrtillä on vaaleanvihreät lehdet ja pienet valkoiset kukat. Sitä viljellään laajalti Pohjois-Afrikassa, Euroopassa, Länsi- ja Etelä-Aasiassa, Pohjois-Amerikassa, Argentiinassa ja Australiassa.

Kasvin siemeniä syödään niiden lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi. Niitä käytetään niiden vaikuttavan välttämättömien aminohappojen, kuten leusiinin ja lysiinin, pitoisuuden vuoksi.

Edut

Sarviapilan eteerisen öljyn hyödyt johtuvat yrtin tulehdusta ehkäisevistä, antioksidanttisista ja stimuloivista vaikutuksista. Tässä on erittely tutkituista ja todistetuista sarviapilan öljyn hyödyistä:

1. Auttaa ruoansulatusta

Sarviapilaöljyllä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan ruoansulatusta. Siksi sarviapilaa sisällytetään usein haavaisen paksusuolitulehduksen hoitosuunnitelmiin.

Tutkimukset osoittavat myös, että sarviapila auttaa tukemaan tervettä mikrobitasapainoa ja saattaa parantaa suoliston terveyttä.

2. Parantaa fyysistä kestävyyttä ja libidoa

Journal of the International Society of Sports Nutrition -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan sarviapilanuutteilla on merkittävä vaikutus sekä ylä- että alavartalon voimaan ja kehonkoostumukseen vastusharjoittelua tekevillä miehillä lumelääkkeeseen verrattuna.

Sarviapilan on myös osoitettu lisäävän seksuaalista kiihottumista ja testosteronitasoja miehillä. Tutkimukset osoittavat, että sillä on positiivinen vaikutus miesten libidoon, energiaan ja kestävyyteen.

3. Voi parantaa diabetesta

On jonkin verran näyttöä siitä, että sarviapilanöljyn sisäinen käyttö voi auttaa parantamaan diabeteksen oireita. Lipids in Health and Disease -lehdessä julkaistussa eläintutkimuksessa havaittiin, että sarviapilan eteeristä öljyä ja omega-3-rasvahappoja sisältävä koostumus pystyi parantamaan tärkkelyksen ja glukoosin sietokykyä diabeettisilla rotilla.

Yhdistelmä alensi myös merkittävästi glukoosi-, triglyseridi-, kokonaiskolesteroli- ja LDL-kolesterolitasoja samalla kun se nosti HDL-kolesterolia, mikä auttoi diabeettisia rottia ylläpitämään veren rasva-aineenvaihduntaa.

4. Parantaa rintamaidon tuotantoa

Sarviapila on yleisimmin käytetty maidontuotannon lisäämiseen tarkoitettu kasviperäinen galaktagogi. Tutkimukset osoittavat, että yrtti pystyy stimuloimaan rintoja tuottamaan lisää maitoa tai se voi stimuloida hikoilua, mikä lisää maidontuotantoa.

On tärkeää lisätä, että tutkimuksissa on huomioitu sarviapilan käytön mahdolliset sivuvaikutukset rintamaidon tuotantoon, mukaan lukien liiallinen hikoilu, ripuli ja astmaoireiden paheneminen.

5. Taistelee aknea vastaan ​​ja edistää ihon terveyttä

Sarviapilaöljy toimii antioksidanttina, joten se auttaa torjumaan aknea ja sitä käytetään jopa iholla haavan paranemisen tukemiseen. Öljyssä on myös voimakkaita tulehdusta estäviä yhdisteitä, jotka voivat rauhoittaa ihoa ja lievittää näppyjä tai ihoärsytystä.

Sarviapilaöljyn tulehdusta estävät vaikutukset auttavat myös parantamaan iho-ongelmia ja tulehduksia, kuten ekseemaa, haavoja ja hilsettä. Tutkimukset osoittavat jopa, että sen paikallisesti levittäminen voi auttaa vähentämään turvotusta ja ulkoista tulehdusta.