Sitruunaruoho kasvaa tiheissä möykkyissä, jotka voivat kasvaa kuusi jalkaa korkeaksi ja neljä jalkaa leveäksi. Se on kotoisin lämpimistä ja trooppisista alueista, kuten Intiasta, Kaakkois-Aasiasta ja Oseaniasta.
Sitä käytetään lääkekasvina Intiassa, ja se on yleinen aasialaisessa keittiössä. Afrikan ja Etelä-Amerikan maissa sitä käytetään yleisesti teen valmistukseen.
Sitruunaruohoöljy tulee sitruunaruohokasvin lehdistä tai ruohoista, useimmiten Cymbopogon flexuosus- tai Cymbopogon citratus -kasvista. Öljyssä on kevyt ja raikas sitruunainen tuoksu maanläheisillä sävyillä. Se stimuloi, rentouttaa, rauhoittaa ja tasapainottaa.
Sitruunaruohon eteerisen öljyn kemiallinen koostumus vaihtelee maantieteellisen alkuperän mukaan. Yhdisteet sisältävät tyypillisesti hiilivetyterpeenejä, alkoholeja, ketoneja, estereitä ja pääasiassa aldehydejä. Eteerinen öljy koostuu pääosin sitraalista noin 70-80 prosenttia.
Sitruunaruohokasvi (C. citratus) tunnetaan useilla kansainvälisillä yleisnimillä, kuten Länsi-Intian sitruunaruoho tai sitruunaruoho (englanniksi), hierba limon tai zacate de limón (espanjaksi), citronelle tai verveine des indes (ranskaksi) ja xiang mao (kiina). Intia on nykyään suurin sitruunaruohoöljyn tuottaja.
Sitruunaruoho on yksi suosituimmista nykyään käytetyistä eteerisistä öljyistä sen laajan valikoiman terveyshyötyjä ja käyttötarkoituksia varten. Jäähdyttävän ja supistavan vaikutuksensa ansiosta se tunnetaan lämmön torjumisesta ja kehon kudosten kiristämisestä.
Edut ja käyttötarkoitukset
Mihin sitruunaruohon eteeristä öljyä käytetään? Sitruunaruohon eteeristen öljyjen käyttötarkoituksia ja etuja on niin monia mahdollisia, joten sukeltakaamme niihin nyt.
Jotkut sitruunaruohon eteerisen öljyn yleisimmistä käyttötavoista ja eduista ovat:
1. Luonnollinen hajunpoistaja ja puhdistusaine
Käytä sitruunaruohoöljyä luonnollisena ja turvallisena ilmanraikastajana tai hajunpoistoaineena. Voit lisätä öljyn veteen ja käyttää sitä sumuna tai käyttää öljyn diffuusoria tai höyrystintä.
Lisäämällä muita eteerisiä öljyjä, kuten laventeli- tai teepuuöljyä, voit muokata oman luonnollisen tuoksusi.
Sitruunaruohon eteerisellä öljyllä puhdistaminen on toinen loistava idea, koska se ei ainoastaan poista kotisi luonnollisesti hajua, vaan se auttaa myös puhdistamaan sen.
2. Lihasten rentouttaja
Onko sinulla kipeitä lihaksia tai onko sinulla kouristuksia tai lihaskouristuksia? Sitruunaruohoöljyn edut sisältävät myös sen kykyä lievittää lihassärkyjä, kouristuksia ja kouristuksia. Se voi myös auttaa parantamaan verenkiertoa.
Kokeile hieroa vartaloasi laimennettua sitruunaruohoöljyä tai tee itse sitruunaruohoöljystä valmistettu jalkakylpy.
3. Voi alentaa kolesterolia
Food and Chemical Toxicology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin korkeakolesterolipitoisen sitruunaruohon eteerisen öljyn antamisen vaikutuksia suun kautta yhteensä 21 päivän ajan. Hiirille annettiin joko 1, 10 tai 100 mg/kg sitruunaruohoöljyä.
Tutkijat havaitsivat, että veren kolesterolitasot laskivat ryhmässä, jossa kolesterolitasoa alensi sitruunaruohoöljy. Kaiken kaikkiaan tutkimuksessa todetaan, että "löydökset vahvistivat sitruunaruohon saannin turvallisuuden kansanlääketieteessä käytetyillä annoksilla ja osoittivat veren kolesterolitason alentamisen suotuisan vaikutuksen".
4. Bakteerien tappaja
Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa testattiin sitruunaruohon antibakteerisia vaikutuksia. Mikro-organismeja testattiin levydiffuusiomenetelmällä. Sitruunaruohon eteeristä öljyä lisättiin staph-infektioon, ja tulokset osoittivat, että sitruunaruohoöljy häiritsi infektiota ja toimii antimikrobisena (tai bakteereja tappavana) aineena.
Sitruunaruohoöljyn sitraali- ja limoneenipitoisuus voivat tappaa tai tukahduttaa bakteerien ja sienten kasvun. Tämä voi auttaa sinua välttämään infektioiden, kuten silsan tai muiden sienten, saamisen.
Postitusaika: 04.11.2023