Karvaan appelsiinipuun (Citrus aurantium) mielenkiintoinen asia on, että se tuottaa kolmea selvästi erilaista eteeristä öljyä. Lähes kypsän hedelmän kuori tuottaa katkeraa appelsiiniöljyä, kun taas lehdet ovat petitgrain-eteerisen öljyn lähde. Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, nerolin eteerinen öljy on höyrytislattu puun pienistä, valkoisista, vahamaisista kukista.
Karvas appelsiinipuu on kotoisin Itä-Afrikasta ja trooppisesta Aasiasta, mutta nykyään sitä kasvatetaan myös koko Välimeren alueella sekä Floridan ja Kalifornian osavaltioissa. Puut kukkivat voimakkaasti toukokuussa, ja optimaalisissa kasvuolosuhteissa suuri katkera appelsiinipuu voi tuottaa jopa 60 kiloa tuoreita kukkia.
Ajoitus on ratkaisevan tärkeää nerolin eteerisen öljyn luomisessa, koska kukat menettävät öljynsä nopeasti sen jälkeen, kun ne on poimittu puusta. Jotta nerolin eteerisen öljyn laatu ja määrä pysyisivät korkeimmillaan, appelsiininkukka on poimittava käsin ilman liiallista käsittelyä tai mustelmia.
Joitakin nerolin eteerisen öljyn pääkomponentteja ovat linaloli (28,5 prosenttia), linalyyliasetaatti (19,6 prosenttia), nerolidol (9,1 prosenttia), E-farnesoli (9,1 prosenttia), α-terpineoli (4,9 prosenttia) ja limoneeni (4,6 prosenttia). .
Terveyshyödyt
1. Vähentää tulehdusta ja kipua
Nerolin on osoitettu olevan tehokas ja terapeuttinen valinta kivun ja tulehduksen hallintaan. Erään Journal of Natural Medicines -lehdessä julkaistun tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että nerolissa on biologisesti aktiivisia ainesosia, joilla on kyky vähentää akuuttia tulehdusta ja kroonista tulehdusta vielä enemmän. Todettiin myös, että nerolin eteerinen öljy pystyy vähentämään keskus- ja perifeeristä kipuherkkyyttä.
2. Vähentää stressiä ja parantaa vaihdevuosien oireita
Nerolin eteerisen öljyn hengittämisen vaikutuksia vaihdevuosien oireisiin, stressiin ja estrogeeniin postmenopausaalisilla naisilla tutkittiin vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa. Kuusikymmentäkolme tervettä postmenopausaalista naista satunnaistettiin hengittämään 0,1 prosenttia tai 0,5 prosenttia neroliöljyä tai manteliöljyä (kontrolli) viiden minuutin ajan kahdesti päivässä viiden päivän ajan Korean yliopiston sairaanhoitajakoulun tutkimuksessa.
Verrattuna kontrolliryhmään, kahdessa neroliöljyryhmässä diastolinen verenpaine oli merkittävästi alhaisempi sekä pulssi, seerumin kortisolitaso ja estrogeenipitoisuudet paranivat. Tulokset osoittavat, että eteerisen neroliöljyn hengittäminen auttaa lievittämään vaihdevuosien oireita, lisäämään seksuaalista halua ja alentamaan verenpainetta postmenopausaalisilla naisilla.
Yleisesti ottaen eteerinen neroliöljy voi olla tehokas keino vähentää stressiä ja parantaa hormonitoimintaa.
3. Laskee verenpainetta ja kortisolitasoja
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin eteeristen öljyjen inhalaation vaikutuksia verenpaineeseen ja syljen kortisolitasoihin 83 prehypertensiivisellä ja hypertensiivisellä potilaalla säännöllisin väliajoin 24 tunnin ajan. Koeryhmää pyydettiin hengittämään eteeristä öljyseosta, joka sisälsi laventelia, ylang-ylangia, meiramia ja nerolia. Samaan aikaan lumeryhmää pyydettiin hengittämään keinotekoista tuoksua 24 hengelle, ja kontrolliryhmä ei saanut hoitoa.
Mitä luulet tutkijoiden löytäneen? Nerolia sisältävää eteeristä öljyseosta haistaneella ryhmällä oli merkittävästi alentunut systolinen ja diastolinen verenpaine verrattuna lumelääkeryhmään ja kontrolliryhmään hoidon jälkeen. Koeryhmä osoitti myös merkittävää laskua syljen kortisolin pitoisuudessa.
Todettiin, että nerolin eteerisen öljyn hengityksellä voi olla välittömiä ja jatkuvia positiivisia vaikutuksia verenpaineeseen ja stressin vähentämiseen.
Postitusaika: 12.6.2024