Piparminttu on vihermintun ja vesimintun (Mentha aquatica) risteytys. Eteeriset öljyt kerätään kukkivan kasvin tuoreista maanpäällisistä osista CO2- tai kylmäuutolla.
Aktiivisimpia ainesosia ovat mentoli (50–60 prosenttia) ja mentoni (10–30 prosenttia).
Lomakkeet
Piparminttua on saatavilla useissa eri muodoissa, kuten piparmintun eteerisenä öljynä, piparmintunlehdinä, piparminttusuihkeena ja piparminttableteina. Piparmintun lehtien aktiiviset ainesosat antavat niille virkistävät ja energisoivat vaikutuksensa.
Mentoliöljyä käytetään yleisesti balsamissa, shampoissa ja muissa vartalonhoitotuotteissa sen hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi.
Historia
Piparminttuöljy ei ole ainoastaan yksi vanhimmista eurooppalaisista lääkinnällisiin tarkoituksiin käytetyistä yrteistä, vaan muut historialliset kertomukset datoivat sen käytön muinaiseen japanilaiseen ja kiinalaiseen kansanlääketieteeseen. Se mainitaan myös kreikkalaisessa mytologiassa, kun Pluto muutti nymfi Menthan (tai Minthen) makeantuoksuiseksi yrtiksi rakastuttuaan häneen ja halutessaan ihmisten arvostavan häntä tulevina vuosina.
Nykyään piparminttuöljyä suositellaan sen pahoinvointia lievittävien ja mahalaukun limakalvoa ja paksusuolta rauhoittavien vaikutusten vuoksi. Sitä arvostetaan myös sen viilentävien vaikutusten vuoksi, ja se auttaa lievittämään kipeitä lihaksia paikallisesti käytettynä.
Tämän lisäksi piparmintun eteerisellä öljyllä on antimikrobisia ominaisuuksia, minkä vuoksi sitä voidaan käyttää infektioiden torjuntaan ja jopa hengityksen raikastamiseen. Melko vaikuttavaa, eikö?
4 tärkeintä käyttötarkoitusta ja hyötyä
Joitakin piparminttuöljyn monista käyttötarkoituksista ja hyödyistä ovat:
1. Lievittää lihas- ja nivelkipuja
Jos mietit, onko piparminttuöljy hyväksi kipuun, vastaus on ehdottomasti "kyllä!". Piparmintun eteerinen öljy on erittäin tehokas luonnollinen kipulääke ja lihasrelaksantti.
Sillä on myös viilentäviä, virkistäviä ja kouristuksia estäviä ominaisuuksia. Piparminttuöljy on erityisen hyödyllinen jännityspäänsäryn lievittämisessä. Yksi kliininen tutkimus osoittaa, että se toimii yhtä hyvin kuin asetaminofeeni.
Toinen tutkimus osoittaa, että paikallisesti levitetyllä piparminttuöljyllä on fibromyalgian ja myofaskiaalisen kipuoireyhtymän yhteydessä kivunlievitystä edistäviä vaikutuksia. Tutkijat havaitsivat, että piparminttuöljy, eukalyptus, kapsaisiini ja muut rohdosvalmisteet voivat olla hyödyllisiä, koska ne toimivat paikallisina kipulääkkeinä.
Käyttääksesi piparminttuöljyä kivunlievitykseen, levitä kaksi tai kolme tippaa paikallisesti ongelma-alueelle kolme kertaa päivässä, lisää viisi tippaa lämpimään kylpyyn, jossa on Epsom-suolaa, tai kokeile kotitekoista lihashierontaa. Piparmintun ja laventeliöljyn yhdistäminen on myös loistava tapa auttaa kehoasi rentoutumaan ja vähentämään lihaskipua.
2. Poskionteloiden hoito ja hengitysapu
Piparminttuaromaterapia voi auttaa avaamaan poskionteloita ja lievittämään kurkun kutinaa. Se toimii virkistävänä ysköksiä irrottavana aineena, joka auttaa avaamaan hengitysteitä, poistamaan limaa ja vähentämään tukkoisuutta.
Se on myös yksi parhaista eteerisistä öljyistä vilustumiseen, flunssaan, yskään, poskiontelotulehdukseen, astmaan, keuhkoputkentulehdukseen ja muihin hengitystiesairauksiin.
Laboratoriotutkimukset osoittavat, että piparminttuöljyssä olevilla yhdisteillä on antimikrobisia, antiviraalisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi myös auttaa torjumaan hengitysteiden oireisiin johtavia infektioita.
Sekoita piparminttuöljyä kookosöljyyn ja eukalyptusöljyyn tehdäksesi itse höyrystysvoiteen. Voit myös diffuusoida viisi tippaa piparminttua tai levittää kaksi tai kolme tippaa paikallisesti ohimoillesi, rintaan ja niskaan.
3. Kausiluonteisten allergioiden lievitys
Piparminttuöljy on erittäin tehokas rentouttamaan nenän lihaksia ja auttamaan poistamaan limaa ja siitepölyä hengitysteistä allergiakauden aikana. Sitä pidetään yhtenä parhaista eteerisistä öljyistä allergioiden hoitoon sen yskänlääke-, tulehdusta ehkäisevien ja virkistävien ominaisuuksien vuoksi.
Voit lievittää kausiluonteisten allergioiden oireita omalla tee-se-itse-tuotteellasi diffuusoimalla piparminttu- ja eukalyptusöljyä kotona tai levittämällä kaksi tai kolme tippaa piparminttua paikallisesti ohimoihisi, rintaan ja niskaan.
4. Lisää energiaa ja parantaa suorituskykyä harjoittelussa
Myrkyttömän vaihtoehdon epäterveellisille energiajuomille saat suihkauttamalla piparminttua. Se auttaa lisäämään energiatasoja pitkillä automatkoilla, koulussa tai milloin tahansa muulla hetkellä, kun haluat "polttaa yööljyä".
Tutkimukset viittaavat siihen, että se voi myös auttaa parantamaan muistia ja valppautta hengitettynä. Sitä voidaan käyttää fyysisen suorituskyvyn parantamiseen, olitpa sitten tarvitsemassa pientä ponnistelua viikoittaisissa harjoituksissa tai harjoittelemassa urheilutapahtumaa varten.
Wendy
Puh: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Määrä: 3428654534
Skype: +8618779684759
Julkaisun aika: 13. kesäkuuta 2024