Riisileseöljy on eräänlainen öljy, joka valmistetaan riisin ulkokerroksesta. Uuttoprosessi sisältää öljyn poistamisen leseistä ja alkioista ja sitten jäljelle jääneen nesteen puhdistamisesta ja suodattamisesta.
Tämän tyyppinen öljy tunnetaan sekä miedosta maustaan että korkeasta savupisteestään, mikä tekee siitä sopivan käytettäväksi korkealla kuumuudella, kuten paistamisessa. Sitä lisätään joskus myös luonnollisiin ihonhoito- ja hiustuotteisiin, koska se edistää hiusten kasvua ja tukee ihon kosteutta. Vaikka sitä käytetään ympäri maailmaa, se on erityisen yleinen Kiinan, Japanin ja Intian kaltaisten alueiden keittiöissä.
Terveyshyödyt
Siinä on korkea savupiste
Luonnollisesti ei-GMO
Hyvä kertatyydyttymättömien rasvojen lähde
Edistää ihon terveyttä
Tukee hiusten kasvua
Alentaa kolesterolitasoja
1. Siinä on korkea savupiste
Yksi tämän öljyn tärkeimmistä eduista on sen korkea savupiste, joka on huomattavasti korkeampi kuin useimmat muut ruokaöljyt 490 Fahrenheit-asteessa. Korkean savupisteen omaavan öljyn valitseminen on tärkeää korkean kuumuuden kypsennysmenetelmissä, koska se estää rasvahappojen hajoamisen. Se suojaa myös vapaiden radikaalien muodostumiselta, jotka ovat haitallisia yhdisteitä, jotka aiheuttavat oksidatiivisia vaurioita soluille ja edistävät kroonisia sairauksia.
2. Luonnollisesti ei-GMO
Kasviöljyt, kuten rypsiöljy, soijaöljy ja maissiöljy, johdetaan usein geneettisesti muunnetuista kasveista. Monet ihmiset päättävät rajoittaa geneettisesti muunnettujen organismien (GMO:iden) käyttöä allergioiden ja antibioottiresistenssin sekä lukuisten muiden mahdollisten GMO:ien kulutukseen liittyvien terveyshaittojen vuoksi. Koska riisileseöljy on luonnostaan ei-GMO, se voi auttaa minimoimaan mahdollisia GMO:eihin liittyviä terveysongelmia.
3. Hyvä kertatyydyttymättömien rasvojen lähde
Onko riisileseöljy terveellistä? Sen lisäksi, että sillä on korkea savupiste ja se on luonnostaan ei-GMO, se on loistava kertatyydyttymättömien rasvojen lähde, jotka ovat eräänlaisia terveellisiä rasvoja, jotka voivat olla hyödyllisiä sydänsairauksia vastaan. Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että kertatyydyttymättömät rasvat voivat vaikuttaa myönteisesti myös muihin terveysnäkökohtiin, kuten verenpainetasoihin ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan. Jokainen ruokalusikallinen riisileseöljyä sisältää noin 14 grammaa rasvaa - joista 5 grammaa on sydämelle terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvahappoja.
4. Edistää ihon terveyttä
Sisäisen terveyden parantamisen lisäksi monet ihmiset käyttävät riisileseöljyä iholle kosteutuksen edistämiseksi ja ikääntymisen merkkejä vähentämiseksi. Riisileseöljyn monet hyödyt iholle johtuvat suurelta osin sen sisältämästä rasvahapoista ja E-vitamiinista, joka on antioksidantti, joka auttaa suojaamaan ihoa vaurioilta ja ehkäisee haitallisten vapaiden radikaalien muodostumista. Tästä syystä öljyä lisätään usein ihoseerumiin, saippuaan ja voiteisiin, jotka on suunniteltu pitämään iho terveenä ja sileänä.
5. Tukee hiusten kasvua
Terveellisten rasvojen pitoisuuden ansiosta yksi riisinleseöljyn parhaista eduista on sen kyky tukea hiusten kasvua ja ylläpitää hiusten terveyttä. Erityisesti se on loistava E-vitamiinin lähde, jonka on osoitettu lisäävän hiusten kasvua niille, jotka kärsivät hiustenlähdöstä. Se sisältää myös omega-6-rasvahappoja, jotka voivat edistää hiusten kasvua lisäämällä follikkelien lisääntymistä.
6. Alentaa kolesterolitasoja
Lupaava tutkimus on osoittanut, että riisileseöljy voi alentaa kolesterolitasoja sydämen terveyden tukemiseksi. Itse asiassa Hormone and Metabolic Researchissa julkaistussa 2016 katsauksessa kerrottiin, että öljyn kulutus alensi sekä kokonais- että huonon LDL-kolesterolin tasoa. Ei vain sitä, vaan se myös lisäsi hyödyllistä HDL-kolesterolia, vaikka tämä vaikutus oli merkittävä vain m
Wendy
Puh:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Postitusaika: 15.8.2024