Lievittää ahdistusta ja lievittää masennusta
Tutkimukset ovat osoittaneet, että valerianaöljyllä on voimakkaita rauhoittavia ominaisuuksia. Tämä öljy voi vähentää ahdistuksen ja alhaisen itseluottamuksen tunteita. Valerianaöljy voi myös estää serotoniinineuronien tuhoutumista aivoissa, mikä mahdollistaa pitkittyneen rentoutumisen tunteen. Tämä tarkoittaa, että valerianaöljy voi olla hyödyllinen taistelussa emotionaalista stressiä, traumaa ja masennusta vastaan.
Lisää keskittymistä
Diffusoituna valerianaöljy voi edistää keskittymistä ja henkistä selkeyttä. Se on loistava valinta opiskelijoille, joilla on keskittymisvaikeuksia. Lisäksi valerianaöljy voi auttaa myös ADHD:n (tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriön) hoidossa – kroonisen sairauden, joka vaikuttaa miljooniin lapsiin ja jatkuu usein aikuisuuteen.
Alhaisempi verenpaine
On raportoitu, että valerianaöljy voi säädellä ja alentaa verenpainetta, mikä voi johtaa aivohalvausten ja sydänpysähdysten riskin vähenemiseen. Tämän lisäksi valerianaöljy voi myös vähentää sydämentykytystä edistämällä säännöllistä aineenvaihduntaa. Tämän terveyshyödyn hyödyntämiseksi laimenna muutama tippa valerianaöljyä kantoöljyyn ja hiero seosta varovasti rintaasi.
Lievittää vatsakipua
Kipua lievittävien ja kouristuksia estävien ominaisuuksiensa ansiosta valerianaöljy voi lievittää kuukautiskipujen aiheuttamaa kipua. Koska se voi rauhoittaa lihaskouristuksia, valerianaöljyä voidaan käyttää myös vatsavaivojen lievittämiseen. Hyödynnä näitä terapeuttisia ominaisuuksia lisäämällä 3-4 tippaa 100 % puhdasta luomuvalerianaöljyä kylpyveteen tai laimentamalla sitä kookosöljyllä luodaksesi tehokkaan hierontasekoituksen.