lyhyt kuvaus:
15 parasta käyttötarkoitusta ja hyötyä
Joitakin piparminttuöljyn monista käyttötarkoituksista ja hyödyistä ovat:
1. Lievittää lihas- ja nivelkipuja
Jos mietit, onko piparminttuöljy hyväksi kipuun, vastaus on ehdottomasti "kyllä!". Piparmintun eteerinen öljy on erittäin tehokas luonnollinen kipulääke ja lihasrelaksantti.
Sillä on myös viilentäviä, virkistäviä ja kouristuksia estäviä ominaisuuksia. Piparminttuöljy on erityisen hyödyllinen jännityspäänsäryn lievittämisessä. Yksi kliininen tutkimus osoittaa, että setoimii yhtä hyvin kuin asetaminofeeni.
Toinen tutkimus osoittaa, ettäpiparminttuöljyä levitetään paikallisestisillä on fibromyalgian ja myofaskiaalisen kipuoireyhtymän yhteydessä esiintyviä kivunlievityshyötyjä. Tutkijat havaitsivat, että piparminttuöljy, eukalyptus, kapsaisiini ja muut rohdosvalmisteet voivat olla hyödyllisiä, koska ne toimivat paikallisina kipulääkkeinä.
Käyttääksesi piparminttuöljyä kivunlievitykseen, levitä kaksi tai kolme tippaa paikallisesti ongelma-alueelle kolme kertaa päivässä, lisää viisi tippaa lämpimään kylpyyn, jossa on Epsom-suolaa, tai kokeile kotitekoista lihashierontaa. Piparmintun ja laventeliöljyn yhdistäminen on myös loistava tapa auttaa kehoasi rentoutumaan ja vähentämään lihaskipua.
2. Poskionteloiden hoito ja hengitysapu
Piparminttuaromaterapia voi auttaa avaamaan poskionteloita ja lievittämään kurkun kutinaa. Se toimii virkistävänä ysköksiä irrottavana aineena, joka auttaa avaamaan hengitysteitä, poistamaan limaa ja vähentämään tukkoisuutta.
Se on myös yksi niistäparhaat eteeriset öljyt vilustumiseen, flunssa, yskä, poskiontelotulehdus, astma, keuhkoputkentulehdus ja muut hengityselinsairaudet.
Laboratoriotutkimukset osoittavat, että piparminttuöljyssä olevilla yhdisteillä on antimikrobisia, antiviraalisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi myös auttaa torjumaan hengitysteiden oireisiin johtavia infektioita.
Sekoita piparminttuöljy kookosöljyyn jaeukalyptusöljytehdä minunkotitekoinen höyrystyshankausVoit myös diffuusoida viisi tippaa piparminttuöljyä tai levittää kaksi tai kolme tippaa paikallisesti ohimoihisi, rintaan ja niskaan.
3. Kausiluonteisten allergioiden lievitys
Piparminttuöljy on erittäin tehokas rentouttamaan nenän lihaksia ja auttamaan poistamaan likaa ja siitepölyä hengitysteistä allergiakauden aikana. Sitä pidetään yhtenä parhaistaeteeriset öljyt allergioihinsen yskänlääke-, tulehdusta ehkäisevien ja virkistävien ominaisuuksien vuoksi.
Laboratoriotutkimus, joka julkaistiinEuroopan lääketieteellisen tutkimuksen aikakauslehtilöysi senpiparminttuyhdisteillä oli potentiaalista terapeuttista tehoakroonisten tulehdussairauksien, kuten allergisen nuhan, koliitin ja keuhkoastman, hoitoon.
Voit lievittää kausiluonteisten allergioiden oireita omalla tee-se-itse-tuotteellasi diffuusoimalla piparminttu- ja eukalyptusöljyä kotona tai levittämällä kaksi tai kolme tippaa piparminttua paikallisesti ohimoihisi, rintaan ja niskaan.
4. Lisää energiaa ja parantaa suorituskykyä harjoittelussa
Myrkyttömän vaihtoehdon epäterveellisille energiajuomille saat suihkauttamalla piparminttua. Se auttaa lisäämään energiatasoja pitkillä automatkoilla, koulussa tai milloin tahansa muulla hetkellä, kun haluat "polttaa yööljyä".
Tutkimukset viittaavat siihen, ettävoi myös auttaa parantamaan muistia ja valppauttahengitettynä. Sitä voidaan käyttää fyysisen suorituskyvyn parantamiseen, olitpa sitten tarvitsemassa pientä ponnistelua viikoittaisissa harjoituksissa tai harjoittelemassa urheilutapahtumaa varten.
Tutkimus julkaistiinAvicenna-lehti fytolääketieteestätutkipiparmintun nauttimisen vaikutukset liikuntaansuorituskyky. Kolmekymmentä tervettä miespuolista korkeakouluopiskelijaa jaettiin satunnaisesti koe- ja kontrolliryhmiin. Heille annettiin yksi suun kautta otettava annos piparmintun eteeristä öljyä, ja heidän fysiologisia parametrejaan ja suorituskykyään mitattiin.
Tutkijat havaitsivat merkittäviä parannuksia kaikissa testatuissa muuttujissa piparminttuöljyn nauttimisen jälkeen. Koeryhmään kuuluvien otevoima, pystyhyppy ja pituushyppy kasvoivat asteittain ja merkittävästi.
Piparminttuöljyryhmässä havaittiin myös merkittävää kasvua keuhkoista uloshengitettävän ilman määrässä, hengitysvirran huippunopeudessa ja uloshengityksen huippunopeudessa. Tämä viittaa siihen, että piparmintulla voi olla positiivinen vaikutus keuhkoputkien sileisiin lihaksiin.
Voit lisätä energiatasojasi ja parantaa keskittymiskykyä piparminttuöljyn avulla ottamalla 1–2 tippaa sisäisesti lasillisen veden kanssa tai levittämällä 2–3 tippaa paikallisesti ohimoihisi ja niskaan.
5. Lievittää päänsärkyä
Päänsärkyyn tarkoitettu piparminttu parantaa verenkiertoa, rauhoittaa suolistoa ja rentouttaa jännittyneitä lihaksia. Kaikki nämä tilat voivat aiheuttaa jännityspäänsärkyä tai migreeniä, joten piparminttuöljy on yksi parhaista.eteeriset öljyt päänsärkyyn.
Kielin yliopiston neurologisen klinikan tutkijoiden tekemässä kliinisessä tutkimuksessa havaittiin, ettäpiparminttuöljyn, eukalyptusöljyn ja etanolin yhdistelmäsillä oli ”merkittävä kipua lievittävä vaikutus, joka vähensi päänsärkyherkkyyttä.” Kun näitä öljyjä levitettiin otsaan ja ohimoille, ne myös paransivat kognitiivista suorituskykyä ja niillä oli lihaksia ja henkisesti rentouttava vaikutus.
Käyttääksesi sitä luonnollisena päänsärkylääkkeenä, levitä vain kaksi tai kolme tippaa ohimoillesi, otsaan ja niskaan. Se alkaa lievittää kipua ja jännitystä heti kosketuksesta.
6. Parantaa ärtyvän suolen oireyhtymän oireita
Piparminttuöljykapseleiden on osoitettu olevan tehokkaita ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) luonnollisessa hoidossa.Piparminttuöljy ärtyvän suolen oireyhtymäänvähentää paksusuolen kouristuksia, rentouttaa suoliston lihaksia ja voi auttaa vähentämään turvotusta ja kaasunmuodostusta.
Lumekontrolloidussa, satunnaistetussa kliinisessä tutkimuksessa havaittiin 50 prosentin IBS-oireiden väheneminen 75 prosentilla sitä käyttäneistä potilaista. Kun 57 IBS-potilasta hoidettiinkaksi piparminttuöljykapselia kahdesti päivässäNeljän viikon ajan tai lumelääkettä saaneen ryhmän potilaista useimmilla oireet lievittyivät, mukaan lukien vatsan verenvuodon, vatsakivun tai -vaivan, ripulin, ummetuksen ja ulostamispakkon väheneminen.
IBS-oireiden lievittämiseksi kokeile ottaa yksi tai kaksi tippaa piparminttuöljyä sisäisesti lasillisen veden kanssa tai lisätä sitä kapseliin ennen aterioita. Voit myös levittää kaksi tai kolme tippaa paikallisesti vatsaan.
7. Raikastaa hengitystä ja tukee suun terveyttä
Piparminttukasvia on käytetty hengityksen luonnolliseen raikastamiseen jo yli 1 000 vuoden ajan, ja sitä on kokeiltu ja todistettu toimivaksi. Tämä johtuu luultavasti tavasta, jollapiparminttuöljy tappaa bakteereja ja sieniäjotka voivat johtaa reikiintymiseen tai tulehdukseen.
Laboratoriotutkimus, joka julkaistiinEuroopan hammaslääketieteen aikakauslehtihavaitsi, että piparminttuöljy (yhdessäteepuuöljyjatimjamin eteerinen öljy)osoitettu antimikrobinen aktiivisuussuun taudinaiheuttajia vastaan, mukaan lukienStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia colijaCandida albicans.
Paranna suun terveyttäsi ja raikasta hengitystäsi kokeilemalla minunkotitekoinen ruokasoodahammastahnataikotitekoinen suuvesiVoit myös lisätä tipan piparminttuöljyä suoraan kaupasta ostamaasi hammastahnaan tai tiputtaa tipan kielen alle ennen nesteiden juomista.
8. Edistää hiustenkasvua ja vähentää hilsettä
Piparminttua käytetään monissa korkealaatuisissa hiustenhoitotuotteissa, koska se voi luonnollisesti paksuntaa ja ravita vaurioituneita hiuksia. Sitä voidaan käyttää luonnollisena hoitona oheneville hiuksille, ja se auttaa stimuloimaan päänahkaa ja piristämään mieltä.
Plus,mentolin on osoitettu olevantehokas antiseptinen aine, joten se voi auttaa poistamaan päänahkaan ja hiuksiin kertyviä bakteereja. Sitä käytetään jopahilsettä ehkäisevät shampoot.
Se voi itse asiassa olla yksi parhaista hiustenkasvun öljyistä.
Eläinkokeessa, jossa testattiin sen tehoa hiirillä tapahtuvaan kasvun uudelleenkasvuun, osoitettiin, että sen jälkeenpiparmintun paikalliskäyttöNeljän viikon ajan ihon paksuus, follikkelien lukumäärä ja syvyys kasvoivat merkittävästi. Se oli tehokkaampaa kuin suolaliuoksen, jojobaöljyn ja minoksidiilin, hiustenkasvua edistävän lääkkeen, paikallisesti levitetty käyttö.
Käyttääksesi piparminttua hiuksillesi edistääksesi niiden kasvua ja ravitsemista, lisää vain kaksi tai kolme tippaa shampooseesi ja hoitoaineeseesi. Voit myös tehdä minun...kotitekoinen rosmariini-minttushampoo, tee suihketuote lisäämällä 5–10 tippaa piparminttuöljyä vedellä täytettyyn suihkepulloon tai hiero yksinkertaisesti 2–3 tippaa päänahkaan suihkussa käydessäsi.
9. Lievittää kutinaa
Tutkimukset osoittavat, että piparminttuöljyssä oleva mentoli estää kutinaa. Kolmoissokkoutetussa kliinisessä tutkimuksessa, johon osallistui 96 satunnaisesti valittua raskaana olevaa naista, joilla oli diagnosoitu kutina, testattiin piparmintun kykyä parantaa oireita. Kutina on yleinen ongelma, johon liittyy turhauttavaa, jatkuvaa kutinaa, jota ei voida lievittää.
Tutkimuksessa naiset käyttivät apiparmintun ja seesamiöljyn yhdistelmätai lumelääkettä kahdesti päivässä kahden viikon ajan. Tutkijat havaitsivat, että kutinan voimakkuudessa hoitoryhmässä oli tilastollisesti merkittävä ero lumelääkeryhmään verrattuna.
Kutinaan eläminen voi olla tuskaa. Voit lievittää kutinaa piparmintulla levittämällä kaksi tai kolme tippaa paikallisesti ongelma-alueelle tai lisäämällä viisi–kymmenen tippaa lämpimään vesikylpyyn.
Jos ihosi on herkkä, sekoita se yhtä suureen osaan kantoöljyä ennen paikallista levittämistä. Voit myös sekoittaa sitä voiteeseen tai emulsioon kantoöljyn sijaan tai yhdistää piparminttua…laventeliöljy kutinan lievitykseenkoska laventelilla on rauhoittavia ominaisuuksia.
10. Karkottaa hyönteisiä luonnollisesti
Toisin kuin me ihmiset, monet pienet otukset, kuten muurahaiset, hämähäkit, torakat, hyttyset, hiiret ja mahdollisesti jopa täit, vihaavat piparmintun tuoksua. Tämä tekee piparminttuöljystä tehokkaan ja luonnollisen karkotteen hämähäkeille, muurahaisille, hiirille ja muille tuholaisille. Se voi olla tehokas myös punkkeja vastaan.
Kasvipohjaisten hyönteiskarkotteiden katsaus julkaistiinMalaria-lehtihavaittiin tehokkaimmaksi kasviksihyönteiskarkotteissa käytettävät eteeriset öljytsisältävät:
- piparminttu
- sitruunaruoho
- geranioli
- mänty
- setri
- timjami
- patsuli
- kynsi
Näiden öljyjen on havaittu torjuvan malariaa, filariaa ja keltakuumetaitoja 60–180 minuuttia.
Toinen tutkimus osoitti, että piparminttuöljy johti 150 minuuttiintäydellinen suoja-aika hyttysiä vastaan, vain 0,1 ml öljyä levitettynä käsivarsiin. Tutkijat havaitsivat, että 150 minuutin kuluttua piparminttuöljyn teho heikkeni ja sitä oli levitettävä uudelleen.
11. Vähentää pahoinvointia
Kun 34 potilaalla esiintyi leikkauksen jälkeistä pahoinvointia sydänleikkauksen jälkeen ja he käyttivätnenän aromaterapiainhalaattori, joka sisälsi piparminttuöljyäheidän pahoinvointitasonsa havaittiin olevan merkittävästi erilaiset kuin ennen piparmintun hengittämistä.
Potilaita pyydettiin arvioimaan pahoinvointia asteikolla 0–5, jossa 5 oli voimakkain pahoinvointi. Keskimääräinen pistemäärä nousi 3,29:stä ennen piparminttuöljyn inhalaatiota 1,44:ään kaksi minuuttia sen jälkeen.
Päästäksesi eroon pahoinvoinnista, hengitä piparminttuöljyä suoraan pullosta, lisää yksi tippa lasilliseen tislattua vettä tai hiero yksi tai kaksi tippaa korviesi taakse.
12. Parantaa koliikkioireita
On olemassa tutkimusta, joka viittaa siihen, että piparminttuöljy voi olla hyödyllinen luonnollisena koliikkilääkkeenä. Julkaistun crossover-tutkimuksen mukaanTodisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede,piparminttuöljyn käyttö on yhtä tehokastakuten simetikoni-niminen lääke imeväisten koliikin hoitoon ilman reseptilääkkeisiin liittyviä sivuvaikutuksia.
Tutkijat havaitsivat, että koliikkia sairastavien imeväisten keskimääräinen itkuaika laski 192 minuutista päivässä 111 minuuttiin päivässä. Kaikki äidit raportoivat koliikkikohtausten tiheyden ja keston vähenemistä yhtä paljon niillä, jotka käyttivät piparminttuöljyä ja simetikonia, lääkettä, jota käytetään kaasun, turvotuksen ja vatsavaivojen lievittämiseen.
Tutkimuksessa vauvoille annettiin yksi tippaMintha piperitapainokiloa kohden kerran päivässä seitsemän päivän ajan. Ennen kuin käytät sitä vauvallasi, keskustele hoitosuunnitelmasta lapsesi lastenlääkärin kanssa.
13. Edistää ihon terveyttä
Piparminttuöljyllä on paikallisesti käytettynä rauhoittava, pehmentävä, virkistävä ja tulehdusta estävä vaikutus ihoon. Sillä on antiseptisiä ja antimikrobisia ominaisuuksia.
Katsaus eteerisiin öljyihin mahdollisina mikrobilääkkeinä ihosairauksien hoidossa julkaistu julkaisussaTodisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiedelöysi senpiparminttuöljy on tehokasta käytettynävähentää:
- mustapäät
- vesirokko
- rasvainen iho
- ihottuma
- tulehdus
- kutiseva iho
- silsa
- syyhy
- auringonpolttama
Parantaaksesi ihosi terveyttä ja käyttääksesi sitä kotihoitona akneen, sekoita kaksi tai kolme tippaa yhtä suureen osaan laventelin eteeristä öljyä ja levitä yhdistelmä paikallisesti ongelma-alueelle.
14. Auringonpolttaman suoja ja lievitys
Piparminttuöljy voi kosteuttaa auringonpolttamia alueita ja lievittää kipua. Sitä voidaan käyttää myös ehkäisemään auringonpolttamia.
In vitro -tutkimuksessa havaittiin, ettäpiparminttuöljyllä on aurinkosuojakerroin (SPF)arvoltaan korkeampi kuin useimmilla muilla eteerisillä öljyillä, kuten laventeli-, eukalyptus-, teepuu- ja ruusuöljyillä.
Tehostaaksesi paranemista auringolle altistumisen jälkeen ja suojautuaksesi auringonpolttamalta, sekoita kaksi tai kolme tippaa piparminttuöljyä puoleen teelusikalliseen kookosöljyä ja levitä se suoraan ongelma-alueelle. Voit myös tehdä luonnollisenkotitekoinen auringonpolttasuihkelievittämään kipua ja tukemaan terveen ihon uusiutumista.
15. Mahdollinen syöpää estävä aine
Vaikka tällä alueella tarvitaan lisää tutkimusta, jotkut laboratoriotutkimukset osoittavat, että piparminttu voi olla hyödyllinen syöpälääkkeenä. Yhdessä tällaisessa tutkimuksessa havaittiin, että yhdistementoli estää eturauhassyövän kasvuaindusoimalla solukuolemaa ja säätelemällä soluprosesseja
FOB-hinta:0,5–9 999 USD / kpl Minimitilausmäärä:100 kappaletta/kappaleita Toimituskyky:10000 kappaletta/kappaletta kuukaudessa 
