lyhyt kuvaus:
15 parasta käyttöä ja etua
Jotkut piparminttuöljyn monista käyttötavoista ja eduista ovat:
1. Lievittää lihas- ja nivelkipuja
Jos mietit, onko piparminttuöljy hyvää kipuun, vastaus on jyrkkä "kyllä!" Piparmintun eteerinen öljy on erittäin tehokas luonnollinen kipulääke ja lihasrelaksantti.
Sillä on myös viilentäviä, virkistäviä ja antispasmodisia ominaisuuksia. Piparminttuöljy on erityisen hyödyllinen jännityspäänsäryn lievittämisessä. Yksi kliininen tutkimus osoittaa, että setoimii yhtä hyvin kuin asetaminofeeni.
Toinen tutkimus osoittaa senpiparminttuöljy paikallisesti levitettynäsillä on fibromyalgiaan ja myofaskiaaliseen kipuoireyhtymään liittyviä kivunlievitysetuja. Tutkijat havaitsivat, että piparminttuöljy, eukalyptus, kapsaisiini ja muut kasviperäiset valmisteet voivat olla hyödyllisiä, koska ne toimivat paikallisina kipulääkkeinä.
Jos haluat käyttää piparminttuöljyä kivun lievitykseen, levitä 2–3 tippaa paikallisesti huolestuttavalle alueelle kolme kertaa päivässä, lisää viisi tippaa lämpimään kylpyyn, jossa on Epsom-suolaa tai kokeile kotitekoista lihashankausta. Piparmintun ja laventeliöljyn yhdistäminen on myös loistava tapa rentoutua ja vähentää lihaskipuja.
2. Poskionteloiden hoito ja hengitysapu
Piparmintun aromaterapia voi auttaa poistamaan poskionteloiden tukkeutumista ja helpottamaan kurkun naarmuuntumista. Se toimii virkistävänä yskänlääkenä, mikä auttaa avaamaan hengitysteitä, puhdistamaan limaa ja vähentämään tukkoisuutta.
Se on myös yksi niistäparhaat eteeriset öljyt vilustumisen hoitoon, flunssa, yskä, poskiontelotulehdus, astma, keuhkoputkentulehdus ja muut hengityselinten sairaudet.
Laboratoriotutkimukset osoittavat, että piparminttuöljyn yhdisteillä on antimikrobisia, antiviraalisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi myös auttaa torjumaan infektioita, jotka johtavat hengitysteihin liittyviin oireisiin.
Sekoita piparminttuöljy se kookosöljyyn jaeukalyptusöljytehdä minunkotitekoinen höyryhana. Voit myös levittää viisi tippaa piparminttua tai levittää kahdesta kolmeen tippaa paikallisesti ohimoihin, rintakehään ja niskaan.
3. Kausiluonteinen allergiahoito
Piparminttuöljy rentouttaa tehokkaasti nenäkäytävien lihaksia ja auttaa poistamaan lian ja siitepölyn hengitysteistä allergiakauden aikana. Sitä pidetään yhtenä parhaistaeteeriset öljyt allergioihinsen yskäystä poistavien, tulehdusta ehkäisevien ja virkistävän ominaisuuksiensa vuoksi.
-lehdessä julkaistu laboratoriotutkimusEuropean Journal of Medical Researchlöysi senpiparminttuyhdisteillä oli potentiaalista terapeuttista tehoakroonisten tulehdussairauksien, kuten allergisen nuhan, paksusuolentulehduksen ja keuhkoastman hoitoon.
Helpotaksesi kausiluonteisten allergiaoireiden lievitystä omalla tee-se-itse-tuotteellasi, diffuusoi piparminttu- ja eukalyptusöljyä kotona tai levitä kahdesta kolmeen tippaa piparminttua paikallisesti ohimoille, rintakehälle ja niskaan.
4. Lisää energiaa ja parantaa harjoituksen suorituskykyä
Jos haluat myrkyttömän vaihtoehdon epäterveellisille energiajuomille, ota muutama ripaus piparminttua. Se auttaa nostamaan energiatasoasi pitkillä matkoilla, koulussa tai muina aikoina, kun sinun täytyy "polttaa keskiyön öljyä".
Tutkimukset viittaavat siihenvoi myös parantaa muistia ja valppauttahengitettynä. Sitä voidaan käyttää fyysisen suorituskyvyn parantamiseen, tarvitsitpa sitten pientä työntöä viikoittaisten harjoitusten aikana tai harjoitteletko urheilutapahtumaa varten.
-lehdessä julkaistussa tutkimuksessaAvicenna Journal of Phytomedicinetutkinutpiparmintun nauttimisen vaikutukset harjoitteluunsuorituskykyä. Kolmekymmentä tervettä miespuolista korkeakouluopiskelijaa jaettiin satunnaisesti koe- ja kontrolliryhmiin. Heille annettiin yksi suullinen annos piparmintun eteeristä öljyä, ja heidän fysiologisista parametreistaan ja suorituskyvystään mitattiin.
Tutkijat havaitsivat merkittäviä parannuksia kaikissa testatuissa muuttujissa piparminttuöljyn nauttimisen jälkeen. Koeryhmän jäsenet osoittivat kasvavaa ja merkittävää pitovoimansa lisääntymistä, pystysuorassa hyppyssä ja seisomassa pituushypyssä.
Piparminttuöljyryhmä osoitti myös merkittävän kasvun keuhkoista uloshengitetyn ilman määrässä, huippuhengityksen virtausnopeudessa ja uloshengitysvirtauksen huippunopeudessa. Tämä viittaa siihen, että piparminttu voi vaikuttaa positiivisesti keuhkoputkien sileisiin lihaksiin.
Nostaaksesi energiatasosi ja parantaaksesi keskittymiskykyä piparminttuöljyllä, ota yksi tai kaksi tippaa sisäisesti vesilasillisen kanssa tai levitä 2-3 tippaa paikallisesti oimoille ja niskaan.
5. Lievittää päänsärkyä
Piparminttu päänsärkyyn parantaa verenkiertoa, rauhoittaa suolistoa ja rentouttaa jännittyneitä lihaksia. Kaikki nämä olosuhteet voivat aiheuttaa jännityspäänsärkyä tai migreeniä, mikä tekee piparminttuöljystä yhden parhaistaeteeriset öljyt päänsärkyyn.
Saksan Kielin yliopiston neurologisen klinikan tutkijoiden tekemä kliininen tutkimus havaitsi, että ayhdistelmä piparminttuöljyä, eukalyptusöljyä ja etanoliasillä oli "merkittävä kipua lievittävä vaikutus vähentäen herkkyyttä päänsärylle". Kun näitä öljyjä levitettiin otsalle ja ohimoille, ne lisäsivät myös kognitiivista suorituskykyä ja niillä oli lihaksia rentouttava ja henkisesti rentouttava vaikutus.
Jos haluat käyttää sitä luonnollisena päänsärkylääkkeenä, levitä vain kaksi tai kolme tippaa ommeliin, otsaan ja niskaan. Se alkaa lievittää kipua ja jännitystä kosketuksessa.
6. Parantaa IBS-oireita
Piparminttuöljykapseleiden on osoitettu olevan tehokkaita ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) luonnollisessa hoidossa.Piparminttuöljy IBS:llevähentää paksusuolen kouristuksia, rentouttaa suoliston lihaksia ja voi auttaa vähentämään turvotusta ja ilmavaivoja.
Plasebokontrolloidussa, satunnaistetussa kliinisessä tutkimuksessa IBS-oireet vähenivät 50 prosenttia, kun sitä käytti 75 prosenttia potilaista. Kun 57 IBS-potilasta hoidettiinkaksi piparminttuöljykapselia kahdesti päivässäneljän viikon ajan tai lumelääkettä, suurin osa piparmintturyhmän potilaista koki parantuneita oireita, mukaan lukien vähentynyt vatsan verenvuoto, vatsakipu tai epämukavuus, ripuli, ummetus ja kiireellinen ulostaminen.
Auttaaksesi lievittämään IBS-oireita, kokeile ottaa yksi tai kaksi tippaa piparminttuöljyä sisäisesti vesilasillisen kanssa tai lisäämällä se kapseliin ennen ateriaa. Voit myös levittää kaksi tai kolme tippaa paikallisesti vatsallesi.
7. Raikastaa hengitystä ja tukee suun terveyttä
Yli 1000 vuoden ajan kokeiltua piparminttua on käytetty luonnollisesti raikastamaan hengitystä. Tämä johtuu luultavasti tavastapiparminttuöljy tappaa bakteereja ja sieniäjoka voi johtaa onteloihin tai infektioon.
-lehdessä julkaistu laboratoriotutkimusEuropean Journal of Dentistryhavaitsi, että piparminttuöljy (yhdessäteepuuöljyjatimjami eteerinen öljy)osoittanut antimikrobista aktiivisuuttasuun taudinaiheuttajia vastaan, mukaan lukienStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia colijaCandida albicans.
Voit parantaa suun terveyttäsi ja raikastaa hengitystäsi kokeilemalla minunkotitekoinen ruokasooda-hammastahnataikotitekoinen suuvesi. Voit myös lisätä pisaran piparminttuöljyä suoraan kaupasta ostettuun hammastahnatuotteeseesi tai tippaa kielen alle ennen nesteiden juomista.
8. Edistää hiusten kasvua ja vähentää hilsettä
Piparminttua käytetään monissa korkealaatuisissa hiustenhoitotuotteissa, koska se voi luonnollisesti paksuntaa ja ravitsea vahingoittuneita hiussäikiä. Sitä voidaan käyttää luonnollisena hoitona oheneville hiuksille, ja se auttaa stimuloimaan päänahkaa ja energisoimaan mieltäsi.
Plus,mentoli on osoittautunut olevantehokas antiseptinen aine, joten se voi auttaa poistamaan hiuspohjaan ja säikeisiin kerääntyviä bakteereita. Sitä käytetään jopahilseen vastaiset shampoot.
Se voi itse asiassa olla yksi parhaista öljyistä hiusten kasvuun.
Eläintutkimus, jossa testattiin sen tehokkuutta uudelleenkasvuun hiirillä, osoitti, että sen jälkeenpiparmintun paikallinen käyttöneljän viikon ajan ihon paksuus, follikkelien lukumäärä ja syvyys lisääntyivät merkittävästi. Se oli tehokkaampi kuin paikallinen suolaliuoksen, jojobaöljyn ja minoksidiilin käyttö, lääkkeet, joita käytetään kasvuun.
Jos haluat käyttää piparminttua lukoissasi kasvun ja ravinnon edistämiseksi, lisää vain kaksi tai kolme tippaa shampoon ja hoitoaineeseen. Voit myös tehdä minunkotitekoinen rosmariini-minttu shampoo, tee suihketuote lisäämällä 5–10 tippaa piparminttua vedellä täytettyyn suihkepulloon tai yksinkertaisesti hiero 2–3 tippaa päänahkaan suihkun aikana.
9. Lievittää kutinaa
Tutkimukset osoittavat, että piparminttuöljyssä oleva mentoli estää kutinaa. Kolmoissokkoutetussa kliinisessä tutkimuksessa, johon osallistui 96 satunnaisesti valittua raskaana olevaa naista, joilla oli diagnosoitu kutina, testattiin piparmintun kykyä parantaa oireita. Kutina on yleinen ongelma, joka liittyy turhauttavaan, jatkuvaan kutinaan, jota ei voida lievittää.
Naiset hakivat tutkimukseen ayhdistelmä piparminttua ja seesamiöljyätai lumelääkettä kahdesti päivässä kahden viikon ajan. Tutkijat havaitsivat, että kutinan vakavuus hoidetussa ryhmässä osoitti merkittävää tilastollista eroa lumeryhmään verrattuna.
Eläminen kutinan kanssa voi olla tuskaa. Helpottaaksesi kutinaa piparmintulla, levitä vain 2–3 tippaa paikallisesti huolestuttavalle alueelle tai lisää 5–10 tippaa lämpimään vesihauteeseen.
Jos sinulla on herkkä iho, yhdistä se yhtä suureen osaan kantajaöljyä ennen paikallista käyttöä. Voit myös sekoittaa sen voiteen tai kerman joukkoon kantajaöljyn sijasta tai yhdistää piparminttuunlaventeliöljy kutinan lievitykseen, koska laventelilla on rauhoittavia ominaisuuksia.
10. Karkottaa vikoja luonnollisesti
Toisin kuin me ihmiset, monet pienet otukset vihaavat piparmintun hajua, mukaan lukien muurahaiset, hämähäkit, torakat, hyttyset, hiiret ja mahdollisesti jopa täit. Tämä tekee piparminttuöljystä hämähäkkeille, muurahaisille, hiirille ja muille tuholaisille tehokkaan ja luonnollisen karkotusaineen. Se voi olla tehokas myös punkeille.
Katsaus kasvipohjaisista hyönteiskarkotteista julkaistu vuonnaMalaria-lehtihavaitsi, että tehokkain kasvihyönteiskarkotteissa käytetyt eteeriset öljytsisältää:
- piparminttu
- sitruunaruohoa
- geranioli
- mänty
- setri
- timjami
- patchouli
- kynsi
Näiden öljyjen on todettu karkottavan malariaa, filariaalia ja keltakuumevektoria 60–180 minuutin ajan.
Toinen tutkimus osoitti, että piparminttuöljy johti 150 minuuttiatäydellinen suoja-aika hyttysiä vastaan, vain 0,1 ml öljyä käsivarsiin. Tutkijat totesivat, että 150 minuutin kuluttua piparminttuöljyn teho väheni ja sitä oli käytettävä uudelleen.
11. Vähentää pahoinvointia
Kun 34 potilasta koki leikkauksen jälkeistä pahoinvointia sydänleikkauksen jälkeen ja he käyttivät anenän aromaterapiainhalaattori, joka sisälsi piparminttuöljyä, niiden pahoinvointitasojen havaittiin olevan merkittävästi erilaisia kuin ennen piparmintun hengittämistä.
Potilaita pyydettiin arvioimaan pahoinvoinnin tuntemuksiaan asteikolla 0-5, jolloin 5 oli suurin pahoinvointi. Keskimääräinen pistemäärä nousi 3,29:stä ennen piparminttuöljyn inhalaatiota 1,44:ään kaksi minuuttia sen jälkeen.
Päästäksesi eroon pahoinvoinnista hengitä piparminttuöljyä suoraan pullosta, lisää yksi tippa lasilliseen tislattua vettä tai hiero yksi tai kaksi tippaa korvien taakse.
12. Parantaa koliikkioireita
On tutkimusta, joka viittaa siihen, että piparminttuöljy voi olla hyödyllinen luonnollisena koliikkilääkkeenä. Vuonna julkaistun crossover-tutkimuksen mukaanTodisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede,piparminttuöljyn käyttö on yhtä tehokastakuten lääke Simetikoni infantiilin koliikkien hoitoon ilman määrättyihin lääkkeisiin liittyviä sivuvaikutuksia.
Tutkijat havaitsivat, että koliikkia sairastavien imeväisten keskimääräinen itkuaika nousi 192 minuutista päivässä 111 minuuttiin päivässä. Kaikki äidit ilmoittivat, että koliikkikohtausten esiintymistiheys ja kesto vähenivät yhtä paljon niiden keskuudessa, jotka käyttivät piparminttuöljyä ja Simetikonia, lääkettä, jota käytetään lievittämään ilmavaivoja, turvotusta ja vatsakipuja.
Tutkimusta varten pikkulapsille annettiin yksi tippaMentha piperitapainokiloa kohden kerran päivässä seitsemän päivän ajan. Ennen kuin käytät sitä lapsellesi, muista keskustella tästä hoitosuunnitelmasta lapsesi lastenlääkärin kanssa.
13. Edistää ihon terveyttä
Piparminttuöljyllä on paikallisesti käytettynä ihoa rauhoittava, pehmentävä, kiinteyttävä ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Sillä on antiseptisiä ja antimikrobisia ominaisuuksia.
Katsaus eteerisistä öljyistä mahdollisina mikrobilääkkeinä ihosairauksien hoidossa julkaistu vuonnaTodisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiedelöysi senpiparminttuöljy on tehokas käytettynävähentää:
- mustapäät
- vesirokko
- rasvainen iho
- dermatiitti
- tulehdus
- kutiseva iho
- silsa
- syyhy
- auringonpolttama
Parantaaksesi ihosi terveyttä ja käyttääksesi kotihoitona aknen hoitoon, sekoita kaksi tai kolme tippaa yhtä suureen osaan laventelin eteeristä öljyä ja levitä yhdistelmä paikallisesti huolestuttavalle alueelle.
14. Auringonpolttaman suoja ja lievitys
Piparminttuöljy voi kosteuttaa auringonpolttamia alueita ja lievittää kipua. Sitä voidaan käyttää myös ehkäisemään auringonpolttamaa.
In vitro -tutkimus totesi senpiparminttuöljyssä on aurinkosuojakerroin (SPF)arvo, joka on korkeampi kuin useimmat muut eteeriset öljyt, mukaan lukien laventeli-, eukalyptus-, teepuu- ja ruusuöljyt.
Voit tehostaa paranemista auringolle altistumisen jälkeen ja suojautua auringonpolttamilta sekoittamalla kaksi tai kolme tippaa piparminttuöljyä puoleen teelusikalliseen kookosöljyä ja levittämällä sitä suoraan huolestuttavalle alueelle. Voit myös tehdä minun luonnollisenkotitekoinen auringonpolttama spraylievittää kipua ja tukea tervettä ihon uusiutumista.
15. Mahdollinen syövän vastainen aine
Vaikka tällä alalla tarvitaan lisää tutkimusta, jotkut laboratoriotutkimukset osoittavat, että piparminttu voi olla hyödyllinen syövän vastaisena aineena. Eräässä tällaisessa tutkimuksessa havaittiin, että yhdistementoli estää eturauhassyövän kasvuaindusoimalla solukuolemaa ja säätelemällä soluprosesseja
FOB-hinta:0,5 - 9 999 US $ / kpl Minimitilausmäärä:100 kpl / kpl Toimituskyky:10 000 kappaletta / kappaletta kuukaudessa 
