-
Ihonhoito, terapeuttinen mustapippuriöljy
Mustapippuri on yksi planeetan laajimmin käytetyistä mausteista. Sitä ei arvosteta vain aromiaineena aterioissamme, vaan myös moniin muihin tarkoituksiin, kuten lääkekäyttöön, säilöntäaineena ja hajuvedissä. Viime vuosikymmeninä tieteellisessä tutkimuksessa on tutkittu eteerisen mustapippurin monia mahdollisia etuja, kuten särkyjen lievitystä, kolesterolin alentamista, kehon myrkkyjen poistamista ja verenkierron parantamista.
Edut
Mustapippuriöljy voi auttaa lievittämään ummetuksen, ripulin ja kaasun aiheuttamaa epämukavuutta. Eläintutkimukset in vitro ja in vivo ovat osoittaneet, että annoksesta riippuen mustapippurin piperiinillä on ripulia ja kouristusta estäviä vaikutuksia tai sillä voi olla kouristusta vähentävä vaikutus, mikä auttaa ummetuksen lievittämisessä. Kun mustapippurin eteerinen öljy otetaan sisäisesti, se voi edistää tervettä verenkiertoa ja jopa alentaa korkeaa verenpainetta. Journal of Cardiovascular Pharmacology -lehdessä julkaistu eläintutkimus osoittaa, kuinka mustapippurin aktiivisella komponentilla, piperiinillä, on verenpainetta alentava vaikutus. Mustapippuri tunnetaan Ayurvedic-lääketieteessä lämmittävistä ominaisuuksistaan, jotka voivat olla hyödyllisiä verenkierrolle ja sydämen terveydelle, kun sitä käytetään sisäisesti tai paikallisesti. Mustapippuriöljyn sekoittaminen kanelin tai kurkuman eteeriseen öljyyn voi parantaa näitä lämmittäviä ominaisuuksia. Mustapippurilla ja piperiinillä on osoitettu olevan "biotransformatiivisia vaikutuksia", mukaan lukien vieroitus sekä kasviperäisten ja tavanomaisten lääkkeiden imeytyminen ja biologinen hyötyosuus. Tästä syystä saatat nähdä piperiiniä lisäravinteiden ainesosana.
Käyttää
Mustapippurin eteeristä öljyä on saatavilla joissakin luontaistuotekaupoissa ja verkossa. Mustapippuriöljyä voi hengittää suoraan pullosta, levittää kotona lämmittävän aromin saamiseksi, ottaa sisäisesti pieninä annoksina (lue aina tuotteen käyttöohjeet huolellisesti) ja levittää paikallisesti.
Mustapippurin eteerinen öljy sekoittuu hyvinBergamotti,Clary Sage,Suitsuke,Geranium,Laventeli,Kynsi,Katajan marja,Santelipuu, jaSetripuueteeriset öljyt diffuusiota varten.
-
Ruusupuun eteerinen öljy saippuoihin, kynttiloihin, hierontaan, ihonhoitoon
Ruusupuun eteerisen öljyn terveyshyödyt johtuvat sen mahdollisista ominaisuuksista kipua lievittävänä, masennuslääkkeenä, antiseptisenä, afrodisiaaktina, antibakteerisena, päänhakuaineena, deodoranttina, hyönteismyrkkynä ja stimuloivana aineena. Se uutetaan ruusupuusta.
Edut
Tämä eteerinen öljy voi poistaa huonon mielialan ja jättää sinuun miellyttävät tunteet muutamassa minuutissa. Tämän öljyn mieto, makea, mausteinen ja kukkainen aromi tekee tempun, ja siksi aromaterapian asiantuntijat suosivat sitä. Vaikka tämä öljy ei olekaan vahva, se voi toimia lievänä kipulääkenä ja lievittää lievää päänsärkyä, hammassärkyä ja lihas- ja nivelkipua, erityisesti vilustumiseen, influenssaan, sikotautiin ja tuhkarokkoon johtavista infektioista aiheutuvia kipuja. Tämä öljy voi pitää aivosi viileinä, aktiivisina, terävinä ja valppaina ja voi myös poistaa päänsärkyä. Tämä parantaa myös muistiasi ja auttaa suojaamaan sinua neuroottisilta häiriöiltä. Tällä öljyllä on mahdollisia hyönteismyrkkyjä ja se voi tappaa pieniä hyönteisiä, kuten hyttysiä, täitä, luteja, kirppuja ja muurahaisia. Voit käyttää sitä myös höyrystimissä, suihkeissa, huoneraikasteissa ja lattianpesuissa. Jos sitä hierotaan iholle, se pitää myös hyttyset loitolla.
Sekoitus: Se sekoittuu erittäin hyvin appelsiinin, bergamotin, nerolin, limetin, sitruunan, greipin, laventelin, jasmiinin ja ruusun eteeristen öljyjen kanssa.
-
Luonnollinen meiramiöljy kosmetiikkaan tai hierontaan
Meirami on Välimeren alueelta peräisin oleva monivuotinen yrtti ja erittäin tiivis terveyttä edistävien bioaktiivisten yhdisteiden lähde. Muinaiset kreikkalaiset kutsuivat meiramia "vuoren iloksi", ja he käyttivät sitä yleisesti seppeleiden ja seppeleiden luomiseen sekä häihin että hautajaisiin. Muinaisessa Egyptissä sitä käytettiin lääketieteellisesti parantamiseen ja desinfiointiin. Sitä käytettiin myös elintarvikkeiden säilöntään.
Edut ja käyttötarkoitukset
Meiramimausteen lisääminen ruokavalioon voi auttaa parantamaan ruoansulatusta. Pelkästään sen tuoksu voi stimuloida sylkirauhasia, mikä auttaa suussa tapahtuvan ruoan ensisijaista sulatusta.
Meirami tunnetaan perinteisessä lääketieteessä kyvystään palauttaa hormonitasapainoa ja säädellä kuukautiskiertoa. Hormoniepätasapainosta kärsiville naisille tämä yrtti voi vihdoin auttaa ylläpitämään normaalia ja tervettä hormonitasoa.
Meirami voi olla hyödyllinen luonnollinen lääke ihmisille, joilla on suuri riski tai jotka kärsivät korkean verenpaineen oireista ja sydänongelmista. Se sisältää luonnostaan runsaasti antioksidantteja, mikä tekee siitä erinomaisen sydän- ja verisuonijärjestelmälle sekä koko keholle.
Tämä yrtti voi auttaa vähentämään kipua, joka liittyy usein lihasten kireyteen tai lihaskouristukseen, sekä jännityspäänsärkyä. Hierontaterapeutit sisällyttävät uutteen usein hierontaöljyihinsä tai voiteisiinsa juuri tästä syystä.
Riskit ja sivuvaikutukset
Aromaattiset lehdet ovat turvallisia tavallisissa ruokamäärissä ja todennäköisesti turvallisia suurimmalle osalle aikuisista, kun ne otetaan suun kautta lääkemäärinä lyhyen ajan. Pitkäaikaisesti lääketieteellisesti käytettynä meirami on mahdollisesti vaarallista ja voi aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia. On todisteita siitä, että se voi aiheuttaa syöpää, jos sitä käytetään liian pitkään. Tuoreen meiramin levittämistä iholle tai silmiin ei suositella, koska se voi aiheuttaa ärsytystä.
-
Greippien eteerinen öljy kosteuttava ja kiinteyttävä vartalohieronta
Olemme tienneet vuosikymmeniä, että greippi voi auttaa painonpudotuksessa, mutta mahdollisuus käyttää tiivistettyä eteeristä greippiöljyä samoihin vaikutuksiin on nyt yleistymässä. Greippikasvin kuoresta uutettua greippiöljyä on käytetty vuosisatojen ajan tulehduksen, painonnousun, sokerinhimoa ja jopa krapulaoireita vastaan. Sitä pidetään myös luonnollisena stressiä torjuvana, tulehdusta ehkäisevänä aineena.
Edut
Oletko koskaan sanonut, että greippi on yksi parhaista hedelmistä syötäväksi painonpudotuksen ja rasvanpolton kannalta? No, se johtuu siitä, että jotkut greipin aktiivisista ainesosista tehostavat aineenvaihduntaasi ja vähentävät ruokahaluasi. Hengitettynä tai paikallisesti levitettynä greippiöljyn tiedetään vähentävän ruokahalua ja näläntunnetta, mikä tekee siitä loistavan välineen nopeaan painonpudotukseen terveellisellä tavalla. Tietenkään pelkkä greippiöljyn käyttö ei tee kaikkea eroa – mutta kun se yhdistetään ruokavalion ja elämäntapojen muutoksiin, siitä voi olla hyötyä.
Greipin tuoksu on kohottava, rauhoittava ja kirkastava. Sen tiedetään lievittävän stressiä ja tuovan rauhan ja rentoutumisen tunteita. Tutkimukset viittaavat siihen, että greippiöljyn hengittäminen tai sen käyttäminen aromaterapiaan kotona voi auttaa aktivoimaan rentoutusvasteita aivoissa ja jopa alentaa verenpainettasi luonnollisesti. Greippihöyryjen hengittäminen voi lähettää nopeasti ja suoraan viestejä aivoalueeseesi, joka on osallisena emotionaalisten vasteiden hallinnassa.
Laboratoriotutkimukset osoittavat, että greippiöljyllä on antibakteerisia vaikutuksia ja se lisää normaalisti vastustuskykyisten mikro-organismien herkkyyttä. Tästä syystä greippiöljy voi auttaa puhdistamaan hiukset ja päänahan perusteellisesti, kun sitä lisätään shampoon tai hoitoaineeseen.
Käyttää
- Aromaattisesti: Greippiöljyä voidaan levittää kotiisi öljydiffuusorilla tai hengittää suoraan pullosta. Kokeile tätä menetelmää hengittämällä greippihöyryjä auttaaksesi kehoa päästämään irti turvotuksesta ja kertyneestä vedestä, päänsärystä, stressistä ja masennuksesta.
- Ajankohtaisesti:Kun käytät greippiöljyä ihollasi, se tulee laimentaa yhtä suurella osalla kantajaöljyä, kuten kookos- tai jojobaöljyä. Yhdistä nämä kaksi ja hiero ne sitten mihin tahansa sitä tarvitsevalle alueelle, mukaan lukien kipeät lihakset, akneen taipuvainen iho tai vatsa ruoansulatuksen parantamiseksi.
- Sisäisesti: Greippiöljyn käyttöä sisäisesti suositellaan VAIN erittäin korkealaatuisen, puhtaan öljymerkin kanssa. Voit lisätä pisaran veteen tai ottaa sen ravintolisänä sekoittamalla 1-2 tippaa hunajaan tai smoothieen. FDA on tunnustanut sen turvalliseksi kulutukseen, mutta vain, kun käytät 100-prosenttisesti puhdasta, terapeuttista laatua olevaa eteeristä öljyä, joka sisältää vain yhden ainesosan: greipin (Citrus paradisi) kuoriöljyn.
-
Bergamotin eteerinen öljy aromaterapia diffuusoriöljy
Citrus bergamia, joka tunnetaan paremmin nimellä bergamotti, kuuluu Rutaceae-heimoon, joka tunnistetaan paremmin nimellä Citrus. Tämän puun hedelmä on sitruunan ja appelsiinin risteymä, joka antaa pienelle, pyöreälle hedelmälle hieman päärynän muotoisen ja keltaisen värin. Jotkut ajattelevat, että hedelmä näyttää miniappelsiinilta. Bergamotti on suosittu tuoksu hajuvesiteollisuudessa, ja sen voimakas tuoksu tekee siitä tärkeän osan monissa hajuveissä, joissa se toimii huipputuoksuna.
Bergamotti on yksi suosituimmista nykyään käytetyistä eteerisistä öljyistä tehokkuutensa, terveyshyötynsä ja laajan käyttötarkoituksensa vuoksi.
Edut
Aromaterapiasovelluksissa käytetyn bergamotin eteerisen öljyn tiedetään auttavan vähentämään ahdistusta ja stressiä ja siten lievittämään masennuksen oireita. Öljyn α-pineeni- ja limoneeni-aineosat tekevät siitä kohottavan, virkistävän ja stimuloivan. Bergamottiöljyn hengittäminen voi myös ylläpitää aineenvaihduntaa lisäämällä ruuansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä edistävien hormonien ja nesteiden määrää. Tämä voi vähentää ummetusta tekemällä suolen liikkeestä säännöllisempää. Bergamotin eteerisen öljyn rentouttava, rauhoittava aromi on rauhoittava ja voi auttaa unihäiriöissä, kuten unettomuudessa, saattamalla käyttäjän levolliseen tilaan. Bergamottiöljyn sitrushedelmäinen tuoksu tekee siitä raikastavan huonesuihkeen epämiellyttävien hajujen poistamiseen. Bergamottiöljyn kouristuksia estävä luonne tarkoittaa, että hengitystieongelmista, kuten kroonisesta yskästä kärsivät, voivat saada helpotusta yskäkohtauksen aiheuttamiin kouristeisiin. Sen kongestiivinen ja yskänlääke puhdistaa nenäkäytäviä ja helpottaa hengitystä irrottamalla limaa ja limaa, mikä eliminoi enemmän sairauksia aiheuttavia bakteereita ja myrkkyjä. Kosmeettisesti tai paikallisesti käytettynä Bergamottiöljy voi desinfioida ihon estämällä haitallisten bakteerien kasvua. Kylpyveteen tai saippuaan lisättynä se lievittää ihon ja kantapäiden halkeamia ja suojaa samalla ihoa infektioilta. Hiustuotteissa käytettynä se voi parantaa hiusten kiiltoa ja estää hiustenlähtöä. Stimuloimalla hormoneja, jotka vähentävät kivun tunnetta, se voi lievittää päänsärkyä, lihassärkyä ja nyrjähdyksiä.
Käyttää
Bergamotin eteerisen öljyn käyttötarkoitukset vaihtelevat lääkinnällisistä ja hajuisista kosmeettisiin. Sen monia muotoja ovat öljyt, geelit, emulsiot, saippuat, shampoot, suihkeet ja kynttilänvalmistus. Kantajaöljyllä laimennettu ja paikallisesti käytetty bergamottiöljy lievittää lihassärkyä ja kehon kipuja, mukaan lukien päänsärkyä ja niveltulehdukseen liittyviä epämukavuutta. Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet lievittävät punoitusta, kutinaa ja turvotusta. Antiseptisen ja supistavan vaikutuksensa ansiosta Bergamotin eteerinen öljy on erinomainen lisä kosmetiikkaan, jonka tarkoituksena on auttaa saavuttamaan hehkuva ja tasaisen sävyinen iho. Väriaineena se puhdistaa huokoset ja vahvistaa ihokudoksia. Bergamottiöljyn sekoittaminen shampoon ja vartalon pesuaineisiin sekä hiuspohjaan ja vartaloon hierominen voi vahvistaa hiuksia, stimuloida niiden kasvua ja lievittää päänahan ja ihon kutinaa ja ärsytystä. Yhdistettynä kamomillan ja fenkolin eteeristen öljyjen kanssa tätä seosta voidaan hieroa vatsan alueelle ruoansulatushäiriöiden ja kaasujen lievittämiseksi.
-
Geranium eteerinen öljy diffuusori-aromaterapia-ihonhoitoon
Geraniumin lila, vaaleanpunaiset terälehdet ovat rakastettuja kauneutensa ja makean tuoksunsa vuoksi. Aromaterapiassa geranium on arvostettu monista upeista terapeuttisista ominaisuuksistaan. Jos pidät geraniumista tai sinulla on jokin muu syy rakastaa sitä, keskustelemme Geranium-eteerisen öljyn tärkeimmistä eduista ja käyttötavoista sekä siitä, miksi tämä kukkaöljy on niin suosittu ja arvostettu aromaterapiassa.
Edut
Geraniumöljyllä on monia käyttötarkoituksia, kuten hormonaalisen epätasapainon edistäminen, terveiden hiusten edistäminen, hermokipujen vähentäminen ja verenkierron lisääminen.
Geraniumin eteeristä öljyä mainostetaan ainutlaatuisen antifungaalisena ja antibakteerisena, joten se on erinomainen luonnollinen puhdistusaine ja parantaja.
Geraniumöljyn kyky lievittää jännitystä ja ahdistusta on yksi lemppareistamme tässä öljyssä, ja siitä voi tulla myös sinun.
Geraniumöljy on yhteensopiva useimpien ihosairauksien kanssa, mukaan lukien ekseema, psoriaasi, akne, ruusufinni ja monet muut. Se on tarpeeksi hellävarainen käytettäväksi herkälle kasvojen iholle, mutta silti riittävän tehokas parantamaan tehokkaasti ja ehkäisemään ihoärsytystä.
Käyttää
Kasvot: Luo jokapäiväinen kasvoseerumi yhdistämällä 6 tippaa geraniumia ja 2 rkl jojobaöljyä. Levitä kasvoillesi rutiinisi viimeisenä vaiheena.
Virheet: Yhdistä 2 tippaa geraniumia, 2 tippaa teepuuta ja 2 tippaa porkkanansiemeniä 10 ml:n rullassa. Täytä pintaan oliiviöljyä ja levitä viat ja epätasaisuudet.
Puhdistusaine: Tee luonnollinen Geranium-puhdistusaine yhdistämällä 1 unssi 190-tiivistä alkoholia ja 80 tippaa geranium- tai ruusugeraniumia (tai 40 tippaa kumpaakin) lasisuihkepullossa. Anna seistä muutama tunti ennen kuin lisäät 3 unssia tislattua vettä. Yhdistä ravistamalla. Suihkuta pinnat, ovenkahvat, pesualtaat ja muut alueet, joissa bakteerit voivat viipyä. Anna istua ja kuivua tai pyyhi pois 30 sekunnin kuluttua.
Ajankohtainen: Jos haluat käyttää geraniumöljyä paikalliseen tulehdukseen, laimenna öljy 5 %:iin ja levitä tulehdusalueelle kahdesti päivässä. Vähennä laimennus 1 %:iin lapsille.
Hengityselimet: Hengitystietulehduksiin ja hengitysteiden rauhoittamiseen levitä geraniumöljyä eteeristen öljyjen diffuusoriin 30-60 minuutin välein. Vähennä 15-20 minuuttiin lapsille.
-
Kosmeettinen Neroli Essential Oil aromaterapia eteerinen öljy
Neroli-eteerinen öljy on monipuolinen öljy, jolla on monia terveyteen liittyviä käyttötarkoituksia. Öljy on hyödyllinen fyysisiin, psyykkisiin ja fysiologisiin tarkoituksiin. Sillä on aromaterapiassa käytettynä terapeuttinen tuoksu. Täällä opimme lisää tästä hämmästyttävästä eteerisestä öljystä, sen ominaisuuksista ja käyttötavoista.
Edut ja käyttötarkoitukset
Tyhjennä pää ja vähennä stressiä: Haistele eteeristä neroliöljyä matkustettaessa töihin tai sieltä pois. Se tekee ruuhka-ajasta varmasti hieman siedettävämmän ja ulkonäöstäsi hieman valoisamman.
Kauniita unia: Laita tippa eteeristä öljyä pumpulipalloon ja työnnä se tyynyliinasi sisään, jotta voit rentoutua upeaan yöuneen.
Aknen hoito: Koska nerolin eteerisellä öljyllä on voimakkaita antibakteerisia ominaisuuksia, se on loistavakotihoito akneenpuhkeamisen hoitoon. Kostuta puuvillapallo vedellä (eteerisen öljyn laimentamiseksi) ja lisää sitten muutama tippa nerolin eteeristä öljyä. Taputtele vanupuikkoa ongelma-alueelle hellävaraisesti kerran päivässä, kunnes tahra poistuu.
Puhdista ilma: Diffusoi eteeristä neroliöljyä kotonasi tai toimistossasi puhdistaaksesi ilman ja hengittääksesi sen bakteerien vastaisia ominaisuuksia.
Liota pois stressi: Toluonnollisesti korjaa ahdistusta, masennus, hysteria, paniikki, shokki ja stressi, käytä 3–4 tippaa nerolin eteeristä öljyä seuraavassa kylvyssäsi tai jalkakylvyssäsi.
Lievittää päänsärkyä: Levitä muutama tippa kuumaan tai kylmään pakkaukseen lievittääksesi päänsärkyä, erityisesti jännityksen aiheuttamaa päänsärkyä.
Laske verenpainetta: Käyttämällä nerolin eteeristä öljyä diffuusorissa tai ottamalla sitä vain muutama haistelu suoraan pullosta, tutkimukset ovat osoittaneet, että verenpainetta ja kortisolitasoja voidaan alentaa.
Sivuvaikutukset
Kuten aina, eteeristä neroliöljyä ei saa koskaan käyttää laimentamattomana, silmissä tai muissa limakalvoissa. Älä ota nerolin eteeristä öljyä sisäisesti, ellet työskentele pätevän lääkärin kanssa. Kuten kaikki eteeriset öljyt, pidä nerolin eteerinen öljy poissa lasten ulottuvilta. Ennen kuin levität eteeristä neroliöljyä ihollesi, tee aina pieni laastari testi epäherkälle kehon osalle (kuten kyynärvarrelle) varmistaaksesi, että et koe negatiivisia reaktioita. Neroli on myrkytön, herkistävä, ärsyttämätön ja valotoksinen eteerinen öljy, mutta varmuuden vuoksi on aina suoritettava laastari.
-
Citronella eteerinen öljy hyttyskarkotukseen
Rikas, raikas ja kohottava tuoksu, joka muistuttaa sitruunaa, sitronellaöljy on tuoksuva ruoho, joka ranskaksi tarkoittaa sitruunamelissaa. Sitronellan tuoksu sekoitetaan usein sitruunaruohoksi, koska niillä on yhtäläisyyksiä ulkonäössä, kasvussa ja jopa uuttomenetelmässä.
Sitronellaöljyä on käytetty vuosisatojen ajan luonnollisena lääkkeenä ja ainesosana aasialaisessa keittiössä. Aasiassa sitronellan eteeristä öljyä käytetään usein lievittämään kehon kipuja, ihotulehdusta ja tulehdusta, ja sitä mainostetaan myös myrkyttömänä hyönteisiä karkottavana ainesosana. Sitronellaa käytettiin myös saippuoiden, pesuaineiden, tuoksukynttilöiden ja jopa kosmeettisten tuotteiden tuoksumiseen.
Edut
Sitronellaöljy huokuu kohottavaa tuoksua, joka luonnollisesti kohottaa negatiivisia tunteita ja tunteita. Hajautus kotona voi parantaa ilmapiiriä ja tehdä asuintiloista iloisempia.
Eteerinen öljy, jolla on ihoa parantavia ominaisuuksia, voi auttaa ihoa imemään ja säilyttämään kosteuden. Nämä sitronellan ominaisuudet voivat auttaa edistämään ja ylläpitämään nuorentunutta ihoa kaikille ihotyypeille.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että sitronellaöljyssä on sieniä torjuvia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa heikentämään ja tuhoamaan tiettyjä sieniä, jotka aiheuttavat terveysongelmia.
Öljyn tuoksuvat tai hikoilevat ominaisuudet lisäävät kehon hikoilua. Se nostaa kehon lämpötilaa ja eliminoi bakteereja ja viruksia. Sen anti-inflammatoriset ja antimikrobiset ominaisuudet auttavat myös poistamaan taudinaiheuttajia, jotka voivat aiheuttaa kuumetta. Yhdessä nämä ominaisuudet varmistavat, että kuumetta vältetään tai sitä hoidetaan.
Uses
Aromaterapiasovelluksissa käytetty Citronella Oil voi parantaa keskittymiskykyä ja edistää mielen selkeyttä. Suihkuta vain 3 tippaa Citronella Oil -hajottimeen henkilökohtaisen mieltymyksen mukaiseen diffuusoriin ja nauti paremmasta keskittymisen tunteesta. Tuoksun uskotaan myös rauhoittavan ja maadottavan kehoa ja mieltä vähentämällä kaoottisten ja ristiriitaisten tunteiden taakkaa. Anti-inflammatoristen, antibakteeristen ja yskänlääkkeiden ominaisuuksiensa ansiosta Citronella Oil voi tarjota helpotusta hengityselinten vaivoihin, kuten tukkoisuuteen, infektioihin ja kurkun tai poskionteloiden ärsytykseen, hengenahdistukseen, liman muodostumiseen ja keuhkoputkentulehduksen oireisiin. . Yksinkertaisesti levitä seos, jossa on 2 tippaa kutakin sitruuna-, laventeli- ja piparminttuöljyä, jotta tämä helpotus tehostaa verenkiertoa ja vähentää stressiä ja ahdistusta.
-
Luonnollinen eteerinen sitruunaöljy ihoa valkaiseva hieronta
Sitruunan eteerinen öljy on yksi helpoimmin tunnistetuista öljyistä virkistävän, energisoivan ja kohottavan tuoksunsa ansiosta. Sitruunaöljyn terveyshyödyt johtuvat sen stimuloivista, rauhoittavista, supistavista, myrkkyjä poistavista, antiseptisistä, desinfioivista ja sieniä ehkäisevistä ominaisuuksista.
Edut
Sitruuna on mestari korkean vitamiinipitoisuuden suhteen, joten se on erinomainen apu auttaessasi kehoasi stressin aikana. Sitruunan eteerisen öljyn käyttö diffuusorissa tai kostuttimessa voi auttaa, ja sitä käytetään monissa sairaaloissa ja klinikoilla.
Sitruunan eteerisen öljyn levittäminen paikallisesti varsille ja kovettumille voi auttaa tukemaan tervettä tulehdusta ja rauhoittamaan karheaa ihoa. Paras tapa nähdä pitkäaikaisia tuloksia on levittää öljyä kahdesti päivässä käyttämällä kantajaöljyä, kuten kookos- tai manteliöljyä, kerran aamulla ja uudelleen ennen nukkumaanmenoa.
Jos hyttyset ovat joutuneet luoksesi ja se on kaikki mitä voit tehdä estääksesi kynnesi hyökkäämästä vihaisiin kohoumiin, älä tartu kemialliseen ratkaisuun. Puremiin hierottu sitruunan eteerinen öljy ja kantajaöljyseos vähentää kutinaa ja tulehdusta. Kun seuraavan kerran suuntaat metsään viikonlopuksi, varmista, että lisäät tämän eteerisen öljyn must-have-luetteloosi.
Käyttää
Ihonhoito -Sitruunan eteerinen öljy on supistava ja puhdistava. Sen antiseptiset ominaisuudet auttavat hoitamaan ja puhdistamaan ihoa. Sitruunaöljy vähentää myös ihon liiallista rasvaisuutta. Lisää muutama tippa öljyä kasvojen puhdistusaineeseen poistaaksesi kuolleet ihosolut.
Pesula -Lisää muutama tippa pesuohjelmaasi tai viimeiseen huuhteluohjelmaan raikastaaksesi pyykkiäsi. Myös pesukoneesi tuoksuu puhtaalta.
Desinfiointiaine -Sitruunaöljy on loistava desinfioimaan puiset leikkuulaudat ja keittiötasot. Liota keittiön puhdistusliinat vesikulhoon, jossa on useita pisaroita sitruunaöljyä desinfioidaksesi.
Rasvanpoistoaine -Erittäin tehokas poistamaan liimat ja etiketit, joita on vaikea poistaa. Sitruunaöljy poistaa myös rasvan ja lian käsistä sekä työkaluista ja astioista.
Mielialan Booster Keskittyminen -Levitä huoneeseen tai laita muutama tippa käsiisi, hiero ja hengitä.
Hyönteisten karkotusaine -Bugit eivät kannata sitruunaöljyä. Yhdistä sitruunapiparminttujaeukalyptuksen eteerinen öljykanssakookosöljytehokkaan karkotteen aikaansaamiseksi.
Vinkkejä
Sitruunan eteerinen öljy voi tehdä ihostasi herkemmän auringonvalolle. Kun käytät sitruunan eteeristä öljyä suoraan ihollesi, on tärkeää pysyä poissa suorasta auringonvalosta vähintään 8 tuntia ja käyttää aurinkovoidetta ulkona.
-
Kamomillaöljy Alkuperäinen eteerisen öljyn valmistus
Kamomillaöljyn käyttö juontaa juurensa pitkälle. Itse asiassa sen kerrotaan olevan yksi vanhimmista ihmiskunnan tuntemista lääkeyrteistä.6 Sen historia voidaan jäljittää muinaisten egyptiläisten aikaan, kun he omistivat sen jumalilleen sen parantavien ominaisuuksien vuoksi ja käyttivät sitä kuumeen torjuntaan. Sillä välin roomalaiset käyttivät sitä lääkkeiden, juomien ja suitsukkeiden valmistukseen. Keskiajalla kamomillakasvi oli hajallaan lattialla julkisissa kokoontumisissa. Tämä tapahtui, jotta sen makea, raikas ja hedelmäinen tuoksu vapautuisi, kun ihmiset astuivat sen päälle.
Edut
Kamomilla eteerinen öljy on yksi suosituimmista aromaterapiassa käytetyistä eteerisistä öljyistä. Kamomillaöljyllä on useita etuja ja sitä voidaan käyttää monin eri tavoin. Kamomillan eteerinen öljy saadaan kasvin kukista ja sisältää runsaasti yhdisteitä, kuten bisabololia ja chamatsuleenia, jotka antavat sille tulehdusta ehkäiseviä, rauhoittavia ja parantavia ominaisuuksia. Kamomillaöljyä käytetään monenlaisten sairauksien hoitoon, mukaan lukien ihoärsytys, ruoansulatusongelmat ja ahdistus. Kamomillaöljyllä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään turvotusta ja punoitusta ihossa. Se on myös tehokas aknen, ekseeman ja muiden ihosairauksien hoidossa. Kamomillaöljyä käytetään myös ruoansulatushäiriöiden, kuten ruoansulatushäiriöiden, närästyksen ja ripulin, hoitoon. Se voi myös auttaa lievittämään ahdistusta ja stressiä. Sitä voidaan käyttää rauhoittamaan ihoa, lievittämään stressiä ja edistämään rentoutumista.
Käyttää
Suihkuta sitä
Luo seos, joka sisältää 10-15 tippaa kamomillaöljyä per unssi vettä, kaada se suihkepulloon ja suihkuta pois!
Levitä se
Laita muutama tippa diffuusoriin ja anna raikkaan aromin raikastaa ilmaa.
Hiero sitä
Laimenna 5 tippaa kamomillaöljyä 10 ml:lla Miaroma-perusöljyä ja hiero hellävaraisesti ihoon.10
Kylpeä siinä
Suorita lämmin kylpy ja lisää 4-6 tippaa kamomillaöljyä. Rentoudu sitten kylvyssä vähintään 10 minuuttia, jotta aromi toimii.11
Hengitä se sisään
Suoraan pullosta tai ripottele sitä pari tippaa liinalle tai nenäliinalle ja hengitä sitä kevyesti sisään.
Käytä sitä
Lisää 1-2 tippaa vartalovoiteen tai kosteusvoideeseen ja hiero seosta ihoasi. Vaihtoehtoisesti voit tehdä kamomillapakkaus liottamalla liina tai pyyhe lämpimään veteen ja lisäämällä siihen 1-2 tippaa laimennettua öljyä ennen levittämistä.
Varoitukset
Mahdollinen ihon herkkyys. Pidä poissa lasten ulottuvilta. Jos olet raskaana, imetät tai olet lääkärin valvonnassa, ota yhteyttä lääkäriisi. Vältä kosketusta silmiin, sisäkorviin ja herkkiin alueisiin.
-
Timjami eteerinen öljy aromaterapia diffuusoriöljy
Eteerisen timjamiöljyn terveyshyödyt johtuvat sen mahdollisista ominaisuuksista antispasmodisena, antireumaattisena, antiseptisenä, bakteereja tappavana, bechic-, sydän-, karminatiiv-, vatsakipu-, diureetti-, emmenagogi-, yskänlääke-, verenpainetta alentava-, hyönteismyrkky-, piristys-, tonic- ja tuhoa poistava aine. . Timjami on yleinen yrtti ja sitä käytetään yleensä mausteena tai mausteena. Tämän lisäksi timjamia käytetään myös kasviperäisissä ja kotimaisissa lääkkeissä. Se tunnetaan kasvitieteellisesti nimellä Thymus vulgaris.
Edut
Jotkut timjamiöljyn haihtuvat komponentit, kuten kamfeeni ja alfa-pineeni, pystyvät vahvistamaan immuunijärjestelmää antibakteerisilla ja sieniä torjuvilla ominaisuuksillaan. Tämä tekee niistä tehokkaita sekä kehon sisällä että sen ulkopuolella ja suojaavat limakalvoja, suolistoa ja hengityselimiä mahdollisilta infektioilta. Tämän öljyn antioksidanttiset ominaisuudet auttavat myös vähentämään vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita.
Tämä on timjamin eteerisen öljyn valtava ominaisuus. Tämä ominaisuus voi saada arvet ja muut rumat täplät katoamaan kehostasi. Näitä voivat olla leikkausjäljet, tahattomien vammojen jättämät jäljet, akne, rokko, tuhkarokko ja haavaumat.
Timjamiöljyn paikallinen käyttö on erittäin suosittua iholla, sillä se voi parantaa haavoja ja arpia, ehkäistä tulehduskipua, kosteuttaa ihoa ja jopa minimoida aknen ilmaantumista. Tämän öljyn antiseptisten ominaisuuksien ja antioksidanttisten stimulanttien sekoitus voi pitää ihosi kirkkaana, terveenä ja nuorekkaana ikääntyessäsi!
Sama karyofyleeni ja kamfeeni yhdessä muutamien muiden komponenttien kanssa antavat eteeriselle timjamiöljylle antibakteerisia ominaisuuksia. Tämä voi estää bakteerien kasvua kehossa ja sen ulkopuolella tappamalla bakteerit sekä pitämällä ne poissa kehon elimistä.
Käyttää
Jos kamppailet ruuhkien, kroonisen yskän tai hengitystieinfektioiden kanssa, tämä rintakehän hankaus voi helpottaa paljon ja auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi.
Sekoita 5-15 tippaa eteeristä öljyä 1 ruokalusikalliseen kantajaöljyä tai hajusteetonta luonnonvoidetta ja levitä rintakehän yläosaan ja yläselkään. Kumpaa tahansa lajiketta voidaan käyttää, mutta kuten edellä mainittiin, herkkäihoisten, raskaana olevien, pienten lasten tai korkean verenpaineen omaavien kannattaa valita hellävarainen timjami.
Varoitukset
Mahdollinen ihon herkkyys. Pidä poissa lasten ulottuvilta. Jos olet raskaana, imetät tai olet lääkärin valvonnassa, ota yhteyttä lääkäriisi. Vältä kosketusta silmiin, sisäkorviin ja herkkiin alueisiin.
-
Sypressien eteerinen öljy diffuusori-aromaterapiahierontaan
Siellä on paljon eteerisiä öljyjä. Mutta toisin kuin maailman teepuut, laventelit ja piparmintut, jotka saavat paljon huomiota ihonhoitotiloissa, sypressiöljy lentää jonkin verran tutkan alla. Mutta sen ei pitäisi olla - ainesosa on tutkittu hyvin, ja sen on osoitettu olevan joitain todistetusti ajankohtaisia etuja, erityisesti niille, joilla on rasvainen tai akneen taipuvainen iho.
Edut
Kuten useimmat eteeriset öljyt, Cypress eteerinen öljy sopii täydellisesti käytettäväksi hiuksissa sellaisenaan tai lisättynä tavalliseen yrttishampoolla parantamaan sen ominaisuuksia. Öljyä voidaan hieroa päänahkaan (mieluiten hiusten kostutuksen jälkeen), mikä auttaa stimuloimaan päänahan verenkiertoa. Tämä auttaa kuljettamaan tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita hiusrakkuloosi, jolloin voit vahvistaa ja ravita hiuksiasi sisältä sekä hidastaa (ja viime kädessä estää) hiustenlähtöä.
Sypressien eteerinen öljy on erinomainen puhdistamaan kehon bakteereja, jotka johtavat infektioihin, joten sitä voidaan nauttia flunssan tai flunssan hoidossa, samalla kun se tukee kehosi yleistä toimintaa. Samanaikaisesti öljyä voidaan käyttää yskän hoitoon, koska sitä pidetään luonnollisena kouristusta estävänä ja hengitysteiden tonicina.
Koska sypressien eteerinen öljy on antimikrobinen ja antibakteerinen, se voi auttaa puhdistamaan ja parantamaan viiltoja ja haavoja ja ehkäisemään ihotulehduksia ja arpia. Muista laimentaa kantajaöljyyn ennen sen levittämistä iholle. Huomioi, että merkittävien viiltojen ja syvempien haavojen vuoksi sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon.
Huokosten puhdistajana sypressiöljy poistaa luonnollisesti myrkkyjä ja epäpuhtauksia ihosta, auttaa supistamaan huokosia ja kiinteyttää löysää roikkuvaa ihoa. Säännöllisellä päivittäisellä käytöllä voit odottaa luonnollista myrkkyjen poistamista, joka paljastaa juuri uudistuneen ihon ja lisää ihosi hehkua!
Käyttää
Elinvoimaisuutta ja energisiä tunteita lisäävää sypressiöljyä voidaan käyttää sen aromaattisten ja ajankohtaisten hyötyjen vuoksi. Sypressiöljy koostuu monoterpeeneista, jotka voivat auttaa parantamaan rasvaisen ihon ulkonäköä. Sitä voidaan käyttää myös paikallisesti antamaan keholle energisoiva nosto. Sypressiöljyn kemiallinen rakenne edistää myös sen uudistavaa ja kohottavaa tuoksua. Aromaattisesti käytettynä sypressiöljy tuottaa puhtaan aromin, jolla on sekä virkistävä että maadoittava vaikutus tunteisiin. Sypressiöljyn virkistävän aromin ja ihohyötyjen ansiosta sitä käytetään yleisesti kylpylöissä ja hierojat.
Varoitukset
Mahdollinen ihon herkkyys. Pidä poissa lasten ulottuvilta. Jos olet raskaana, imetät tai olet lääkärin valvonnassa, ota yhteyttä lääkäriisi. Vältä kosketusta silmiin, sisäkorviin ja herkkiin alueisiin.
