Gardenian edut ja käyttötarkoitukset
Gardenia-kasvien ja eteerisen öljyn monista käyttötavoista kuuluu hoitoon:
- Taisteluvapaiden radikaalien vaurioitaja kasvainten muodostumista sen antiangiogeenisen vaikutuksen ansiosta (3)
- Infektiot, mukaan lukien virtsatie- ja virtsarakon infektiot
- Insuliiniresistenssi, glukoosi-intoleranssi, liikalihavuus ja muut diabetekseen ja sydänsairauksiin liittyvät riskitekijät
- Hapon refluksi, oksentelu, kaasumainen IBS ja muut ruoansulatusongelmat
- Masennus jaahdistusta
- Väsymys ja aivosumu
- Paiseet
- Lihasspasmit
- Kuume
- Kuukautiskipuja
- Päänsärkyä
- Matala libido
- Imettävien naisten huono maidontuotanto
- Hitaasti paranevat haavat
- Maksavaurio, maksasairaus ja keltaisuus
- Veri virtsassa tai verinen uloste
Mitkä aktiiviset yhdisteet ovat vastuussa gardeniauutteen hyödyllisistä vaikutuksista?
Tutkimukset ovat osoittaneet, että gardenia sisältää vähintään 20 aktiivista yhdistettä, mukaan lukien useita tehokkaita antioksidantteja. Jotkut yhdisteet, jotka on eristetty luonnonvaraisten syötävistä kukistaGardenia jasminoides J.Ellissisältävät bentsyyli- ja fenyyliasetaatit, linalooli, terpineoli, ursolihappo, rutiini, stigmasteroli, krokiniridoidit (mukaan lukien kumaroyylishanzisidi, butyyligardenosidi ja metoksigenipiini) ja fenyylipropanoidiglukosidit (kuten gardenosidi B ja geniposidi). (4,5)
Mitä käyttöä gardenialla on? Alla on joitain monista lääketieteellisistä eduista, joita kukilla, uutteella ja eteerisellä öljyllä on:
1. Auttaa taistelemaan tulehduksellisia sairauksia ja liikalihavuutta vastaan
Gardenian eteerinen öljy sisältää monia antioksidantteja, jotka taistelevat vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita vastaan, sekä kahta yhdistettä, joita kutsutaan geniposidiksi ja genipiiniksi, joilla on osoitettu olevan anti-inflammatorisia vaikutuksia. On havaittu, että se voi myös auttaa vähentämään korkeaa kolesterolia, insuliiniresistenssiä/glukoosi-intoleranssia ja maksavaurioita, mikä saattaa tarjota jonkin verran suojaadiabetes, sydänsairaus ja maksasairaus. (6)
Tietyt tutkimukset ovat myös löytäneet todisteita siitä, että gardenia jasminoide voi olla tehokaslihavuuden vähentäminenvarsinkin kun se yhdistetään liikuntaan ja terveelliseen ruokavalioon. Vuonna 2014 julkaistu tutkimusJournal of Exercise Nutrition and Biochemistrytoteaa: "Geniposidin, yhden Gardenia jasminoidesin tärkeimmistä ainesosista, tiedetään estävän tehokkaasti kehon painonnousua sekä parantavan epänormaaleja lipiditasoja, korkeita insuliinitasoja, heikentynyttä glukoosi-intoleranssia ja insuliiniresistenssiä." (7)
2. Voi auttaa vähentämään masennusta ja ahdistusta
Gardenian kukkien tuoksun tiedetään edistävän rentoutumista ja auttavan ihmisiä, jotka tuntevat olonsa levottomaksi. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä gardenia sisältyy aromaterapiaan ja yrttivalmisteisiin, joita käytetään mielialahäiriöiden hoitoon, mukaan lukienmasennus, ahdistusta ja levottomuutta. Yksi Nanjingin kiinalaisen lääketieteen yliopiston tutkimus julkaistiin vuonnaTodisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiedehavaitsi, että ote (Gardenia jasminoides Ellis) osoitti nopeita masennuslääkkeitä tehostamalla välittömästi aivoista peräisin olevan neurotrofisen tekijän (BDNF) ilmentymistä limbisessä järjestelmässä (aivojen "emotionaalinen keskus"). Masennuslääkevaste alkoi noin kaksi tuntia annon jälkeen. (8)
3. Auttaa rauhoittamaan ruoansulatuskanavaa
Ainesosat eristettyGardenia jasminoides, mukaan lukien ursolihappo ja genipiini, on osoitettu olevan mahalaukun vastaisia, antioksidanttisia vaikutuksia ja happoa neutraloivia ominaisuuksia, jotka suojaavat useilta maha-suolikanavan ongelmilta. Esimerkiksi Duksung Women's University's Plant Resources Research Institutessa Soulissa, Koreassa tehty tutkimus, joka julkaistiinElintarvike- ja kemiallinen toksikologia,havaitsivat, että genipiini ja ursoliinihappo voivat olla hyödyllisiä gastriittien hoidossa ja/tai suojassa,hapan refluksi, haavaumia, vaurioita ja infektioita, jotka ovat aiheuttaneetH. pyloritoimintaa. (9)
Genipiinin on myös osoitettu auttavan rasvojen sulatuksessa lisäämällä tiettyjen entsyymien tuotantoa. Se näyttää myös tukevan muita ruoansulatusprosesseja jopa ruoansulatuskanavan ympäristössä, jossa on "epävakaa" pH-tasapaino, lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan.Journal of Agricultural and Food Chemistryja suoritettu Nanjing Agricultural Universityn elintarviketieteen ja teknologian korkeakoulussa ja elektronimikroskopian laboratoriossa Kiinassa.