lyhyt kuvaus:
Muskottisalvialla on pitkä historia lääkekasvina. Se on Salvi-sukuun kuuluva monivuotinen kasvi, jonka tieteellinen nimi on Salvia sclarea. Sitä pidetään yhtenä parhaista...eteeriset öljyt hormoneille, etenkin naisilla.
Sen hyödyistä on esitetty monia väitteitä kramppien, runsaiden kuukautiskiertojen, kuumien aaltojen ja hormonaalisen epätasapainon hoidossa. Se tunnetaan myös kyvystään lisätä verenkiertoa, tukea ruoansulatusjärjestelmää, parantaa silmien terveyttä ja torjua leukemiaa.
Muskottisalvia on yksi terveellisimmistä eteerisistä öljyistä, jolla on kouristuksia estäviä, masennusta estäviä, sienilääkkeitä, infektioita estäviä, antiseptisiä, kouristuksia estäviä, supistavia ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Se on myös hermoja vahvistava ja rauhoittava aine, jossa on rauhoittavia ja lämmittäviä ainesosia.
Mikä on muskottisalvia?
Muskottisalvia on saanut nimensä latinan sanasta ”clarus”, joka tarkoittaa ”kirkas”. Se on monivuotinen yrtti, joka kasvaa toukokuusta syyskuuhun ja on kotoisin pohjoiselta Välimereltä sekä joiltakin alueilta Pohjois-Afrikasta ja Keski-Aasiasta.
Kasvi kasvaa 1,2–1,5 metrin korkuiseksi, ja sillä on paksut, neliönmuotoiset ja karvaiset varret. Värikkäät kukat, jotka vaihtelevat liilan ja malvan värisistä, kukkivat nipuissa.
Clary Sage -eteerisen öljyn pääkomponentit ovat sklareoli, alfaterpineoli, geranioli, linalyyliasetaatti, linalooli, karyofylleeni, neryyliasetaatti ja germakreeni-D; siinä on korkeita estereitä, noin 72 prosenttia.
Terveyshyödyt
1. Lievittää kuukautisvaivoja
Salvia säätelee kuukautiskiertoa tasapainottamalla hormonitasoja luonnollisesti ja stimuloimalla tukkeutuneen järjestelmän avautumista. Sillä on voima hoitaaPMS-oireetsekä turvotusta, kramppeja, mielialan vaihteluita ja ruoanhimoa.
Tämä eteerinen öljy on myös kouristuksia estävä, eli se hoitaa kouristuksia ja niihin liittyviä ongelmia, kuten lihaskramppeja, päänsärkyä ja vatsakipuja. Se tekee tämän rentouttamalla hermoimpulsseja, joita emme voi hallita.
Mielenkiintoinen tutkimus tehtiin Oxford Brooksin yliopistossa Isossa-Britanniassa.analysoituaromaterapian vaikutus synnyttäviin naisiin. Tutkimus kesti kahdeksan vuotta ja siihen osallistui 8 058 naista.
Tämän tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että aromaterapia voi tehokkaasti vähentää äidin ahdistusta, pelkoa ja kipua synnytyksen aikana. Kymmenestä synnytyksen aikana käytetystä eteerisestä öljystä muskatsalviaöljy jakamomillaöljyolivat tehokkaimpia kivun lievittämisessä.
Toinen tutkimus vuodelta 2012mitattuaromaterapian vaikutuksia kipulääkkeenä lukiolaistyttöjen kuukautiskierron aikana. Mukana oli aromaterapiahierontaryhmä ja asetaminofeeniryhmä (kipulääke ja kuumetta alentava). Aromaterapiahieronta suoritettiin hoitoryhmän koehenkilöille, ja vatsaa hierottiin kerran muskatsalvialla, majoranilla, kanelilla, inkiväärillä jageraniumiöljyjämanteliöljypohjassa.
Kuukautiskipujen voimakkuutta arvioitiin 24 tuntia myöhemmin. Tulokset osoittivat, että kuukautiskipujen väheneminen oli merkitsevästi suurempi aromaterapiaryhmässä kuin asetaminofeeniryhmässä.
2. Tukee hormonaalista tasapainoa
Muskottisalvia vaikuttaa kehon hormoneihin, koska se sisältää luonnollisia fytoestrogeenejä, joita kutsutaan "ravintoestrogeeneiksi" ja jotka ovat peräisin kasveista eivätkä umpieritysjärjestelmästä. Nämä fytoestrogeenit antavat muskottisalvialle kyvyn aiheuttaa estrogeenisiä vaikutuksia. Se säätelee estrogeenitasoja ja varmistaa kohdun pitkäaikaisen terveyden – vähentäen kohtu- ja munasarjasyövän riskiä.
Monet terveysongelmat, kuten hedelmättömyys, munasarjojen monirakkulaoireyhtymä ja estrogeenipohjaiset syövät, johtuvat nykyään liiallisesta estrogeenista kehossa – osittain siksi, että kulutamme...runsaasti estrogeenia sisältävät ruoatKoska muskottisalvia auttaa tasapainottamaan estrogeenitasoja, se on uskomattoman tehokas eteerinen öljy.
Vuonna 2014 Journal of Phytotherapy Research -lehdessä julkaistu tutkimuslöytyiettä muskottisalviaöljyn hengittäminen kykeni alentamaan kortisolitasoja 36 prosentilla ja parantamaan kilpirauhashormonitasoja. Tutkimus tehtiin 22:lle vaihdevuosien ohittaneelle 50-vuotiaalle naiselle, joista joillakin oli diagnosoitu masennus.
Tutkimuksen lopussa tutkijat totesivat, että ”mustikanöljyllä oli tilastollisesti merkitsevä vaikutus kortisolin alentamiseen ja sillä oli masennuslääke, joka paransi mielialaa”.
3. Lievittää unettomuutta
Ihmiset, jotka kärsivätunettomuusvoi saada helpotusta muskottisalviaöljystä. Se on luonnollinen rauhoittava aine ja antaa sinulle rauhallisen ja rauhallisen tunteen, jota tarvitaan nukahtamiseen. Kun et saa unta, heräät yleensä virkeänä, mikä vaikuttaa kykyysi toimia päivän aikana. Unettomuus vaikuttaa paitsi energiatasoosi ja mielialaasi, myös terveyteesi, työsuoritukseesi ja elämänlaatuusi.
Kaksi pääasiallista unettomuuden syytä ovat stressi ja hormonaaliset muutokset. Täysin luonnollinen eteerinen öljy voi parantaa unettomuutta ilman lääkkeitä lievittämällä stressin ja ahdistuksen tunteita ja tasapainottamalla hormonitasoja.
Vuonna 2017 julkaistu tutkimus Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessäosoittiettä hierontaöljyn, joka sisältää laventeliöljyä ja greippiuutetta, levittäminenneroliöljyja iholle levitetty muskottisalvia paransivat unenlaatua sairaanhoitajilla, joilla on kiertäviä yövuoroja.
4. Lisää verenkiertoa
Muskottisalvia avaa verisuonia ja lisää verenkiertoa; se myös alentaa luonnollisesti verenpainetta rentouttamalla aivoja ja valtimoita. Tämä tehostaa aineenvaihduntajärjestelmän toimintaa lisäämällä lihaksiin pääsevän hapen määrää ja tukemalla elinten toimintaa.
Korean tasavallan perushoitotieteen laitoksella tehty tutkimusmitattumuskottisalviaöljyn kykyä alentaa verenpainetta naisilla, joilla on virtsankarkailua tai tahatonta virtsaamista. Tutkimukseen osallistui 34 naista, joille annettiin joko muskottisalviaöljyä,laventeliöljytai manteliöljyä (kontrolliryhmälle); sitten ne mitattiin näiden hajujen hengittämisen jälkeen 60 minuutin ajan.
Tulokset osoittivat, että muskottiöljyryhmässä systolinen verenpaine laski merkittävästi verrattuna kontrolli- ja laventeliöljyryhmiin, diastolinen verenpaine laski merkittävästi verrattuna laventeliöljyryhmään ja hengitystiheys laski merkittävästi verrattuna kontrolliryhmään.
Tiedot viittaavat siihen, että muskottiöljyn hengittäminen voi olla hyödyllistä virtsankarkailusta kärsivien naisten rentoutumisen aikaansaamisessa, erityisesti arviointien yhteydessä.
5. Parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä
Clary Sage -öljyn antioksidanttiset ja tulehdusta estävät ominaisuudet suojaavat sydäntä ja voivat auttaaalentaa kolesterolia luonnollisestiÖljy vähentää myös emotionaalista stressiä ja parantaa verenkiertoa – kaksi erittäin tärkeää tekijää kolesterolin alentamisessa ja sydän- ja verisuonijärjestelmän tukemisessa.
Yksi kaksoissokkoutettu, satunnaistettu, kontrolloitu tutkimus, johon osallistui 34 naispotilastaosoittiettä muskottisalvia alensi merkittävästi systolista verenpainetta lumelääke- ja laventeliöljyryhmiin verrattuna ja laski myös merkittävästi diastolista verenpainetta ja hengitystiheyttä. Osallistujat yksinkertaisesti hengittivät sisään muskottisalviasta valmistettua eteeristä öljyä, ja heidän verenpainetasonsa mitattiin 60 minuuttia hengittämisen jälkeen.
